Nutergia Ergyomega Omega-3-6-9 90 Kapseln

In welchen Fällen sollten diese Omega-3-, 6- und 9-Kapseln eingenommen werden?

Ergyomega Omega-3-6-9 von Nutergia vereint in jeder Kapsel zwei Öle: ein Wildfischöl, das aus Nebenprodukten des Fischfangs von Sardellen, Sardinen und Makrelen gewonnen wird und die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA liefert, sowie ein natives, kaltgepresstes Borretschöl, das die Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure (GLA) sowie Omega-9-Fettsäuren in Form von Ölsäure liefert. Die Rezeptur wird durch Vitamin E in Form von D-alpha-Tocopherol ergänzt.

Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Oxidativer Stress entspricht einem Ungleichgewicht zwischen reaktiven Sauerstoffspezies, die ständig durch die normale Funktion des Organismus entstehen, und den Mechanismen, die diese neutralisieren. Als fettlösliches Vitamin lagert sich Vitamin E in den fettreichen Zellmembranen ein. Bereits die geringste Tagesdosis – zwei Kapseln – liefert mehr als die Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann: Ihre Grundformen müssen über die Nahrung aufgenommen werden. EPA und DHA sind langkettige Omega-3-Fettsäuren, die vor allem im Fleisch von fettreichen Fischen vorkommen. GLA hingegen ist eine besondere Omega-6-Fettsäure, die in der üblichen Ernährung nur in sehr geringen Mengen vorkommt: Sie ist in einigen Samenölen konzentriert, wobei Borretsch eine der reichhaltigsten pflanzlichen Quellen darstellt. Ölsäure, das Omega-9 der Formel, ist die in Olivenöl vorherrschende Fettsäure. In der täglichen Ernährung sind hingegen die Omega-6-Fettsäuren, die durch Sonnenblumenöl, Fertiggerichte und verarbeitete Produkte zugeführt werden, reichlich vorhanden, während Omega-3-Fettsäuren oft fehlen: Deshalb lohnt es sich, den Anteil von fettem Fisch in den Wochenmenüs genauer unter die Lupe zu nehmen.

Diese Kapseln kommen zum Einsatz, wennauf dem Teller wenig Platz für fetten Fisch bleibt: Sardinen, Makrelen, Sardellen oder Heringe stehen selten auf dem Speiseplan, Raps- oder Walnussöl werden nicht zum Würzen verwendet, und es gibt immer mehr Mahlzeiten, die unterwegs eingenommen werden. Sie werden als Kur über einen Zeitraum von einem bis drei Monaten eingenommen, verteilt über die Mahlzeiten des Tages, und ergänzen eine Ernährung, die nach wie vor die wichtigste Quelle für Fettsäuren bleibt.

Als Ergänzung zu dieser Kur im Herbst und Winter empfehlen wir Ihnen Ergy D Plus Nutergia, ein Vitamin-D3-Präparat in Tropfenform. Wie die Fettsäuren in diesen Kapseln ist auch Vitamin D eine fettlösliche Substanz, doch Ergyomega Omega-3-6-9 enthält kein Vitamin D: Der Körper bildet es vor allem unter Sonneneinstrahlung, und diese Produktion nimmt ab, wenn die Tage kürzer werden. Die beiden Nahrungsergänzungsmittel ergänzen sich, ohne sich zu überschneiden.

Wie wird dieses Nahrungsergänzungsmittel aus Fischölen und Borretsch eingenommen?

Anwendungshinweise

Nehmen Sie täglich 2 bis 3 Kapseln zu den Mahlzeiten ein.

Vorsichtsmaßnahmen

• Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise eingenommen werden und sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
• Ab 6 Jahren.
• Fischallergie: Nicht einnehmen. Das Öl und die Kapselhülle (Fischgelatine) sind marinen Ursprungs.
• Schwangerschaft: Darf während der Schwangerschaft eingenommen werden, außer im 9. Monat, nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft. Stillzeit: Vor der Einnahme eine medizinische Fachkraft um Rat fragen.
• Behandlung mit Antikoagulanzien (Warfarin oder andere Medikamente, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern): Vor der Einnahme den Arzt um Rat fragen, da möglicherweise eine Laborüberwachung erforderlich ist.
• Geplante oder kürzlich durchgeführte Operation, kürzlich erlittene Verletzung: Sprechen Sie vor Beginn oder Fortsetzung der Kur mit Ihrem Arzt darüber.
• Nicht ohne Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die Fischöle oder Vitamin E enthalten.
• Bei einer Temperatur unter 25 °C und vor Feuchtigkeit geschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Wie setzt sich diese Mischung aus Omega-3, 6 und 9 zusammen?

Inhaltsstoffe

Wildfischöl [Herkunft: Frankreich], natives, kaltgepresstes Borretschöl (Borago officinalis L.) [Herkunft: England], Vitamin E (D-alpha-Tocopherol). Kapsel: Fischgelatine, Feuchthaltemittel: Glycerin.

Nährwerte von Ergyomega Omega-3-6-9 Nutergia

*NVR: Nährwertreferenzwerte.

Verpackungsgröße

Packung mit 90 Kapseln, ausreichend für 30 Tage bei einer Einnahme von 3 Kapseln pro Tag oder für 45 Tage bei einer Einnahme von 2 Kapseln pro Tag.

Unsere Expertenempfehlungen zu Ergyomega Omega-3-6-9 von Nutergia

Vor der Einnahme der ersten Kapsel kommt es nicht in erster Linie auf die Dosis an, sondern darauf, was Sie bereits einnehmen. Eine blutverdünnende Behandlung oder eine Fischallergie ändern alles: Das sind die beiden Punkte unter „Vorsichtsmaßnahmen“, die Sie zuerst noch einmal lesen und erwähnen sollten, wenn Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel für einen Angehörigen kaufen.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht die Fette auf dem Teller, sondern ergänzt sie. Zwei Maßnahmen sind genauso wichtig wie die Kur: einmal pro Woche fetter Fisch und Raps- oder Walnussöl zum Würzen, beides Quellen für Alpha-Linolensäure. Wenn Sie diese Gewohnheiten bereits befolgen, sprechen Sie mit uns, bevor Sie weitere Kurphasen anschließen: Eine Pause zwischen zwei Einnahmephasen ermöglicht es, zu beurteilen, welchen tatsächlichen Nutzen Sie daraus ziehen.

FAQ

Was ist der Unterschied zwischen Ergyomega Omega-3-6-9 und einem reinen Omega-3-Präparat?

Ein reines Omega-3-Präparat enthält in der Regel konzentriertes Fischöl, um mehr EPA und DHA pro Kapsel bereitzustellen. Ergyomega Omega-3-6-9 verfolgt einen anderen Ansatz: Jede Kapsel enthält sowohl Fischöl als auch Borretschöl, wodurch GLA und Ölsäure hinzukommen – allerdings auf Kosten eines geringeren Gehalts an EPA und DHA. Das erste Produkt zielt auf marine Omega-3-Fettsäuren ab, das zweite auf eine Zufuhr, die sich auf drei Fettsäurefamilien verteilt – nützlich, wenn man auch den Bedarf an GLA decken möchte, das in der üblichen Ernährung selten vorkommt.

Ist Ergyomega Omega-3-6-9 für Vegetarier geeignet?

Nein. Das Wildfischöl und die Fischgelatine in der Kapselhülle machen es zu einem Produkt marinen Ursprungs, das weder für eine vegetarische noch für eine vegane Ernährung geeignet ist. Pflanzliche Omega-3-Quellen sind Leinsamen-, Raps- oder Leindotteröl sowie Algenöle.

Sollte man Ergyomega Omega-3-6-9 täglich oder nur gelegentlich einnehmen?

Die Einnahme erfolgt täglich über die gesamte Dauer der Kur. Die Fettsäuren werden nach und nach in die Zellmembranen eingebaut, und eine unregelmäßige Einnahme – jeden zweiten Tag oder je nach Vergesslichkeit – macht bei dieser Art von Nahrungsergänzungsmittel keinen Sinn. Die Regelmäßigkeit ist wichtiger als die Anzahl der an einem bestimmten Tag eingenommenen Kapseln.