Humble+ Kreatin+ Age-Well 300 Kapseln

In welchen Fällen sollte man Age-Well-Kreatin in Kapselform einnehmen?

Humble+ Kreatin+ Age-Well ist ein Nahrungsergänzungsmittel in pflanzlichen Kapseln, das pro 5 Kapseln 3,4 g Age-Well®-Kreatinmonohydrat, d. h. 3 g Kreatin, liefert. Kreatin gehört zu den am besten erforschten Wirkstoffen inNahrungsergänzungsmitteln für Sportler undist eine der Substanzen, die der Körper vor allem in den Muskeln speichert.

Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien sehr intensiver, kurzzeitiger Übungen. Diese positive Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin erzielt – genau die Menge, die in den fünf Kapseln pro Tag enthalten ist.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel richtet sich an Erwachsene, die sehr intensive körperliche Übungen ausführen, auch über die 40 hinaus, wenn Krafttraining, Intervalltraining oder Sprinten Teil der Trainingsroutine sind. Age-Well® bezeichnet das hochreine Kreatinmonohydrat der Marke, das außer der Kapselhülle keine weiteren Inhaltsstoffe enthält.

Die Kapseln ersparen das Abmessen von Pulver: Sie können auf einmal oder über den Tag verteilt eingenommen werden, was eine regelmäßige tägliche Einnahme erleichtert, auch unterwegs.

Die Formel enthält kein Vitamin D, obwohl Vitamin D zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Wir empfehlen Ihnen daher Eric Favre Vitamin D3 1000 IE in Tropfenform, das das Kreatin durch einen Nährstoff für die Muskelfunktion ergänzt.

Wie werden diese Age-Well-Kreatin-Kapseln eingenommen?

Anwendungshinweise

Nehmen Sie täglich 5 Kapseln ein und schlucken Sie diese mit einem großen Glas Wasser.

Teilen Sie Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Humble+ Kreatin+ Age-Well nach Ihrem Kauf über unseren Partner „Verifizierte Bewertungen“ mit.

Vorsichtsmaßnahmen

• Nur für Erwachsene.
• Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
• Bei Nierenerkrankungen oder einer medizinischen Behandlung sollten Sie vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.
• Nicht zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, Getränken oder Riegeln einnehmen, die Kreatin enthalten.
• Vermeiden Sie Aufladephasen mit hohen Dosen. Bei einer Tagesdosis von bis zu 3 g Kreatin wird ein Risiko als unwahrscheinlich eingestuft.
• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
• Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen eines gesunden Lebensstils eingenommen werden und sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
• Bewahren Sie die Kapseln in der gut verschlossenen Dose an einem trockenen Ort auf. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Wie setzen sich diese Kreatinmonohydrat-Kapseln zusammen?

Inhaltsstoffe

Age-Well®-Kreatinmonohydrat, pflanzliche Kapsel (Überzugsmittel: HPMC).

Nährwertangaben zu Humble+ Kreatin+ Age-Well

Verpackungsgröße

Dosen mit 300 Kapseln, ausreichend für 2 Monate bei einer Einnahme von 5 Kapseln pro Tag.

Unsere Expertenempfehlungen zu Humble+ Age-Well Kreatin

Kreatin entfaltet seine Wirkung nur in Verbindung mit Training. Ohne Krafttraining oder wiederholte intensive Belastungen ist unabhängig vom Alter keine Wirkung zu erwarten. Die Wirkung lässt sich erst nach mehrwöchiger täglicher Einnahme, einschließlich Ruhetagen, beurteilen und nicht bereits nach den ersten Trainingseinheiten.

Vor der Einnahme der ersten Kapsel muss lediglich geprüft werden, ob Nierenprobleme vorliegen oder derzeit Behandlungen durchgeführt werden. Für einen Erwachsenen, der nach einer langen Pause wieder mit dem Krafttraining beginnt, ist es ratsam, dies dem behandelnden Arzt gleichzeitig mit der Wiederaufnahme des Sports selbst zu besprechen: Es ist die körperliche Belastung, mehr noch als das Kreatin, die diese Abklärung erforderlich macht.

FAQ

Ist Humble+ Kreatin+ Age-Well schädlich für die Nieren?

Bei gesunden Menschen zeigen die verfügbaren Studien keine schädlichen Auswirkungen von Kreatin auf die Nieren. Bei Menschen mit einer Nierenerkrankung fehlen hingegen Langzeitdaten.

Kann ich Humble+ Kreatin+ Age-Well einnehmen, ohne Sport zu treiben?

Ohne angemessene körperliche Aktivität bleibt die Wirkung von Kreatin auf die Muskelmasse begrenzt. Sein Nutzen hängt mit sehr intensiven Übungen zusammen: Es unterstützt das Training, ersetzt es aber nicht.

Was ist der Unterschied zwischen Humble+ Kreatin+ Age-Well in Kapseln und als Pulver?

Der Inhalt ist derselbe. Fünf Kapseln liefern genauso viel Kreatin wie ein Messlöffel (3,4 g) von Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral 306 g. Bei den Kapseln entfällt die Zubereitung; das Pulver lässt sich in ein Getränk oder einen Joghurt einrühren.