Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe ist ein proteinreiches Fertiggericht mit einem leicht würzigen Geschmack. Eine Portion von 36 g liefert 20 g Eiweiß, 12 Vitamine, 10 Mineralstoffe und 0,7 g Alpha-Linolensäure. Das preiswerte 360-g-Glas lässt sich ganz einfach mit heißem Wasser zubereiten und reicht für etwa zehn Portionen Suppe.
Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe ist ein Instantprodukt für Menschen, die ihre Ernährung mit einer proteinreichen Mahlzeit ergänzen möchten. Eine mit Wasser angerührte Portion von 36 g liefert 20 g Protein, das zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt.
Die Rezeptur kombiniert Milch-, Weizen- und Erbsenproteine. Diese hochwertigen Proteine weisen eine hohe biologische Wertigkeit mit einem chemischen Index von 101 auf. Das Produkt liefert außerdem 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe, darunter Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und Jod.
Eine Portion enthält 0,7 g Alpha-Linolensäure (ALA), eine Fettsäure aus der Omega-3-Familie. ALA trägt bei einer täglichen Aufnahme von 2 g aus allen Nahrungsquellen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.
Diese schnell und einfach zuzubereitende Cremesuppe mit Hähnchen-Curry-Geschmack lässt sich je nach der hinzugefügten Wassermenge in ihrer Konsistenz variieren. Mit dem 360-g-Glas lassen sich etwa zehn Portionen zubereiten. Das „Bleu-Blanc-Cœur“-Rezept kann in die „Dynamique“-Phase der Insudiet-Methode integriert werden, wobei täglich vier Portionen unter Einhaltung des gesamten Programms verzehrt werden sollten.
Um den Geschmack im Laufe des Tages zu variieren, können Sie auch Insudiet Boisson Saveur Chocolat probieren, ein proteinhaltiges Getränk mit Schokoladengeschmack.
Gebrauchsanweisung
Eine Portion entspricht 36 g Pulver.
Für eine cremigere Konsistenz können Sie einen Insu K®-Stick hinzufügen. Alternativ können Sie den Stick und die 200 ml Wasser durch eine Mischung aus 60 ml Magermilch und 120 ml stillem Wasser ersetzen.
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Vorsichtsmaßnahmen
Zutaten
Hydrolysiertes Weizengluten, Milcheiweiß, Riz’omega [gelber Leinsamen (50 %), Reismehl (50 %)], Erbsenprotein, Mineralstoffe (Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Jod, Selen), Currypulver [Kurkuma, Koriander, Fenchel, Bockshornklee, Ingwer, Kardamom, Paprika, Senf, Zwiebel, Salz (4 %), Petersilie, Sternanis, Nelke, Zimt, Pfeffer] (3,8 %), Aromen, Salz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Zwiebelpulver, Hefeextrakt, Inulin, Vitamine (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, D, B12), Tomatenpulver, Säureregulator: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbylpalmitat.
Kann Spuren von Ei, Soja, Fisch, Sellerie und Schalenfrüchten enthalten.
Nährwertangaben zu Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe
| Durchschnittliche Zusammensetzung | Pro 100 g | Pro Portion à 36 g | % der Referenzwerte pro Portion | % AET |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1.470 kJ / 348 kcal | 529 kJ / 125 kcal | — | — |
| Fett | 6,6 g | 2,4 g | — | 17 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,0 g | — | — |
| Kohlenhydrate | 15 g | 5,4 g | — | 17 % |
| davon Zucker | 4,5 g | 1,6 g | — | — |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 1,6 g | — | — |
| Eiweiß | 55 g | 20 g | — | 64 % |
| Salz | 4,4 g | 1,6 g | — | — |
| Vitamin A | 854 µg | 307 µg | 38 % | — |
| Vitamin D | 5,3 µg | 1,9 µg | 38 % | — |
| Vitamin E | 13 mg | 4,7 mg | 39 % | — |
| Vitamin C | 85 mg | 31 mg | 38 % | — |
| Vitamin B1 | 1,1 mg | 0,40 mg | 36 % | — |
| Vitamin B2 | 1,5 mg | 0,54 mg | 39 % | — |
| Vitamin B3 (Niacin) | 17 mg | 6,1 mg | 38 % | — |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 0,52 mg | 37 % | — |
| Vitamin B9 | 207 µg | 74,5 µg | 37 % | — |
| Vitamin B12 | 4,3 µg | 1,5 µg | 62 % | — |
| Vitamin B8 (Biotin) | 51 µg | 18 µg | 37 % | — |
| Vitamin B5 | 6 mg | 2,2 mg | 36 % | — |
| Kalium | 1.937 mg | 697 mg | 35 % | — |
| Kalzium | 786 mg | 283 mg | 35 % | — |
| Phosphor | 689 mg | 248 mg | 35 % | — |
| Magnesium | 372 mg | 134 mg | 36 % | — |
| Eisen | 30 mg | 11 mg | 77 % | — |
| Zink | 20 mg | 7,2 mg | 72 % | — |
| Kupfer | 1,3 mg | 0,47 mg | 47 % | — |
| Mangan | 2,9 mg | 1,0 mg | 52 % | — |
| Selen | 89 µg | 32 µg | 32 % | — |
| Jod | 305 µg | 110 µg | 73 % | — |
VNR: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. AET: Gesamtenergiezufuhr.
Die Zutatenliste und die Nährwertangaben können sich ändern. Bitte beachten Sie vor dem Verzehr die Angaben auf der Verpackung.
Verpackungsform
360-g-Becher, entspricht ca. 10 Portionen à 36 g. Proteinangereichertes Pulver zur Zubereitung einer cremigen Suppe mit Hähnchen-Curry-Geschmack.
Mit dieser Cremesuppe lässt sich schnell eine Portion mit 20 g Protein zubereiten, sie sollte jedoch eine abwechslungsreiche Ernährung nicht dauerhaft ersetzen. Um eine ausgewogenere Mahlzeit zusammenzustellen, kombinieren Sie sie mit den nach der Insudiet-Methode vorgesehenen Lebensmitteln und achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Aufgrund ihres Salzgehalts von 1,6 g pro Portion und ihres hohen Gehalts an bestimmten Mineralstoffen, insbesondere Eisen, Zink und Jod sollten Sie bei einer salzarmen Ernährung, bei chronischen Erkrankungen, während der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei gleichzeitiger Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder eine Fachkraft für Ernährung um Rat fragen.
Kann ich Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe als einzige Mahlzeit zu mir nehmen?
Es liefert 20 g Eiweiß pro Portion sowie verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Es sollte jedoch im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung oder gemäß den Vorgaben der Insudiet-Methode verzehrt werden.
Wie kann ich die Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe cremiger machen?
Sie können es mit einem Insu K®-Stick zubereiten. Es ist auch möglich, die 200 ml Wasser durch 60 ml Magermilch und 120 ml stilles Wasser zu ersetzen.
Kann ich die Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe verzehren, wenn ich gegen Milch oder Gluten allergisch bin?
Das Produkt ist nicht für Personen geeignet, die allergisch gegen Milch oder Weizen sind, da es Milchproteine und hydrolysiertes Weizengluten enthält. Es enthält außerdem Senf und kann Spuren anderer Allergene aufweisen.
Wie viele Portionen kann ich mit Insudiet Hühner-Curry-Cremesuppe zubereiten?
Damit lassen sich etwa zehn Portionen Suppe zubereiten, bei einer Dosierung von 36 g Pulver pro Portion.
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