Präbiotika 

Präbiotika Apotheke

Präbiotika sind unverdauliche Kohlenhydrate , die als „Nahrung“ für Probiotika dienen. Präbiotika tragen zur Vermehrung und Pflege von Probiotika in Ihrem Verdauungssystem. Unverdauliche Kohlenhydrate sind nicht alle Präbiotika. Alle Präbiotika müssen bestimmte wissenschaftliche Kriterien erfüllen.

Gemeinsame Präbiotika sind:

  • Fructo-Oligosaccharide (FOS) oder Fructane
  • Galacto-Oligosaccharide (GOS)

Inulin ist eine der am häufigsten verwendeten Arten von FOS.

Präbiotika dienen als „Nahrung“ zu Probiotika , die ein gutes Gleichgewicht zwischen Bakterien im Verdauungstrakt der hilft. Lebensmittel Präbiotika oft enthalten Ballaststoffe und andere Nährstoffe enthält. Trotz vielversprechenden Ergebnisse sind weitere Studien erforderlich , um festzustellen , ob Präbiotika mit anderen spezifischen Nutzen für die Gesundheit verbunden sind. Wenn Sie keine Lebensmittel konsumieren Präbiotika enthalten , können Sie immer noch einen gesunden Verdauungsapparat haben durch eine ausgewogene Diät.

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