Шалфей лекарственный, склеротический или белый: в чём разница в фитотерапии?
Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) — это лекарственное растение, включенное в Европейскую фармакопею, признанное EMA/HMPC для лечения симптомов менопаузы и гигиены полости рта. Шалфей склеротический (S. sclarea) — это шалфей, используемый в эмоциональной и гормональной ароматерапии — он более мягкий и не содержит туйона. Белый шалфей (S. apiana) — это североамериканское церемониальное растение — без подтвержденного применения в фитотерапии.
Основное практическое различие между шалфеем лекарственным и мускатным: шалфей лекарственный содержит туйон (нейротоксичный кетон) — что делает его очень эффективным, но строго ограничивает продолжительность применения и дозировку. Для использования в эфирных маслах часто предпочтительнее шалфей склеротический — см. нашу страницу «шалфей склеротический».
Какие способы применения лекарственного шалфея признаны ЕМА?
Два применения являются наиболее хорошо задокументированными и признанными Европейской фармакопеей.
Гипергидроз и приливы в период менопаузы: это основное показание к применению лекарственного шалфея. EMA/HMPC признает традиционное использование листьев шалфея при повышенной потливости и для облегчения симптомов менопаузы. Стандартизованный сухой экстракт в капсулах является наиболее распространенной формой для данного применения — можно использовать и травяной чай, но он менее концентрирован.
- Травяной чай: 1 чайная ложка сушеных листьев на 250 мл воды температурой 90 °C, настаивать 10 минут — 1–2 чашки в день — курс лечения 4–8 недель
- Капсулы со стандартизированным экстрактом: наиболее эффективная форма при приливах жара — следуйте рекомендациям производителя
- Не превышайте 2–3 месяцев непрерывного курса — накопление туйона требует перерывов
Гигиена полости рта: дубильные вещества и розмариновая кислота, содержащиеся в шалфее, оказывают вяжущее и очищающее действие на слизистую оболочку полости рта — EMA также признает данное применение.
- Полоскание горла: охлаждённый крепкий настой (2 куб. см на 200 мл, настаивать 15 минут) — 2–3 раза в день при чувствительных деснах и афтозных язвах
- Натуральноесредство для полоскания рта: способствуетсвежему дыханию и здоровью десен
Шалфей лекарственный и комфорт пищеварения?
Хорошо зарекомендовавшее себя традиционное применение — шалфей обладает ветрогонным и слабо спазмолитическим действием.
- Травяной чай после еды: при замедленном пищеварении, вздутии живота и тяжести в желудке — 1 чашка после еды — более ароматный и слегка горьковатый
- Шалфей + зверобой в смешанном травяном чае: для людей с функциональными расстройствами пищеварения, связанными со стрессом — эти два растения дополняют друг друга
- Лекарственный шалфей не рекомендуется при кислотном рефлюксе или гастрите — он стимулирует желудочную секрецию
Какие меры предосторожности необходимо соблюдать при применении шалфея лекарственного?
Содержание в лекарственном шалфее туйона требует соблюдения одних из самых строгих мер предосторожности в фитотерапии.
- Беременным и кормящим женщинам: противопоказано — туйон вызывает выкидыш, а шалфей подавляет лактацию
- Эпилепсия: противопоказано — туйон является кетоном, снижающим эпилептический порог
- Гормонозависимые заболевания (рак молочной железы, эндометрия): необходима консультация врача — шалфей обладает фитоэстрогенным действием
- Эфирное масло шалфея лекарственного: внутреннее применение только под наблюдением квалифицированного специалиста — туйон в концентрированном эфирном масле опасен без контроля
- Продолжительность курса лечения: не более 3 месяцев, обязательный перерыв — никогда не применять ежедневно без перерыва
- Травяной чай: хорошо переносится в разумных дозах, но необходимо соблюдать перерывы, как и при приеме экстрактов
