Роскошная ромашка (Chamaemelum nobile, синоним Anthemis nobilis, английская ромашка) — это тот же вид, что и римская ромашка: два названия для одного растения. Это многолетнее, невысокое и ароматное растение отличается от матрикарии преобладанием эфирных масел (ангелаты 35–50 %) и особенно мягким гидролатом. Именно этот гидролат делает его предпочтительным активным ингредиентом в натуральной косметике и педиатрии. Ознакомьтесь с нашими линейками продуктов для релаксации и сна, а также для ароматерапии.
Благородная ромашка: какая биохимия отвечает за какие эффекты?
Понять её состав — значит понять, почему она действует именно так, как действует, и как правильно её выбрать.
- Эфиры ангелата (изобутил-ангелат, изоамил-ангелат, 35–50 %): мощные спазмолитики, действующие на гладкую и поперечно-полосатую мускулатуру — основные активные вещества для нервной системы и пищеварения
- Флавоноиды (апигенин, лютеолин): связываются с рецепторами GABA-A — оказывают легкое анксиолитическое действие, дополняют действие эфиров
- Кумарины (герниарин): успокаивающие свойства для кожи и слабое антикоагулянтное действие — следует соблюдать осторожность при одновременном приеме антикоагулянтов
- Монотерпены (α-пинен, γ-терпинен): характерный фруктово-цветочный ароматический профиль — более мягкий, чем у смолистых или камфорных эфирных масел
- Эфирные масла HECT или HEBBD, органические и полученные методом паровой дистилляции — гарантия достаточного содержания эфиров (не менее 35 %) для клинической эффективности
Гидролат ромашки благородной: самое доступное средство ухода?
Гидролат часто игнорируют в пользу эфирного масла — и это ошибочно, ведь он сочетает в себе мягкость, безопасность и универсальность.
- Получается путем совместной дистилляции при производстве эфирного масла — содержит водорастворимые ароматические соединения (в том числе кумарины и часть флавоноидов)
- Тоник для лица для чувствительной кожи: наносится утром на ватный диск, снимает покраснения и стабилизирует pH кожи, не оставляя жирной пленки и не вызывая аллергии
- Спрей для младенцев: разбавленный на 50 % в очищенной воде — успокаивает легкие раздражения в области подгузника и на щеках без необходимости смывания — один из наиболее часто упоминаемых гидролатов в детской ароматерапии
- После вскрытия обязательно хранить в холодильнике — срок годности от 6 месяцев до 1 года в зависимости от упаковки (без консервантов)
- Успокаивающая компресса для уставших глаз: ватный диск, смоченный гидролатом, прикладывается на 5 минут к векам — свежий и легкий аромат
Ромашка благородная и уход за волосами?
Её применение в уходе за волосами менее известно, чем у немецкой ромашки, — и тем не менее столь же актуально для соответствующих типов волос.
- Светлые и русые волосы: флавоноиды благородной ромашки (апигенин) слегка окисляются под воздействием света и подчеркивают золотистые оттенки — окончательное ополаскивание 500 мл концентрированного отвара (3 столовые ложки, настаивать 15 минут)
- Чувствительная или раздражённая кожа головы: гидролат благородной ромашки в виде спрея после мытья головы — не смывать — снимает зуд и нормализует pH кожи головы
- Рецепт натурального кондиционера: гидролат ромашки благородной + несколько капель эфирного масла римской ромашки (0,5 %) + алоэ вера — домашнее успокаивающее средство для расчёсывания волос
- Менее фотосенсибилизирующее, чем ромашка обыкновенная — более подходит для регулярного использования в дневное время
Ромашка благородная и нервное расслабление — нервная система?
Её воздействие на стрессовую систему — её сильная сторона — следует включить в программу долгосрочного управления стрессом.
- Травяной чай: 1 столовая ложка сушеных цветов на 200 мл воды, настаивать 5–10 минут — 1–2 чашки вечером — апигенин регулирует реакцию на стресс, не вызывая привыкания
- Эфирное масло в аромадиффузоре: 5–6 капель, 20 минут в конце дня — нежная фруктово-цветочная нота, без перенасыщения обоняния
- Массаж шеи и плеч: эфирное масло ромашки благородной 1 % + эфирное масло лаванды настоящей 2 % в 30 мл растительного масла — снятие мышечного напряжения, связанного со стрессом
- Сочетать с мелиссой в виде травяного чая при тревожности и нарушениях пищеварения — признанная взаимодополняемость в фитотерапии
- См. наши линейки «Релаксация и сон » и добавку валерианы
Как выбрать и хранить благородную ромашку?
Качество сильно варьируется от продукта к продукту — несколько важных ориентиров.
- Сушеные цветы: от золотистого до белого цвета, интенсивный фруктово-цветочный аромат — если травяной чай не имеет аромата, это означает, что активные вещества разложились. Выбирайте органические продукты, урожая текущего года
- Эфирное масло: указан содержание эфирных эфиров > 35 %, полное ботаническое название Chamaemelum nobile, пометка HECT или HEBBD, флакон из тонированного стекла — хранить вдали от источников тепла и света (срок годности 2–3 года)
- Гидролат: 100 % чистый, без спирта и консервантов — после вскрытия хранить в холодильнике, срок годности от 6 месяцев до 1 года
- Избегайте продуктов с надписью «ромашка», в которых не указан конкретный вид — существует риск смешивания с ромашкой аптечной или другими менее активными видами
Меры предосторожности?
- Аллергия на растения семейства Asteraceae (арника, календула, полынь, ромашка): противопоказание — задокументированная перекрестная реакция
- Антикоагулянты: кумарины (герниарин) могут усиливать эффект — сообщите врачу, если проходите лечение
- Беременные женщины: слабый травяной отвар обычно хорошо переносится после 1-го триместра, эфирное масло — по рекомендации врача
- Эфирное масло: разбавлять до 0,5–1 % для нанесения на кожу — никогда не наносить на кожу в чистом виде
