Повреждение кожи рук чаще всего является результатом сочетания факторов окружающей среды и поведения человека. К основным причинам относятся постоянное воздействие воды, бытовых химикатов, моющих средств и сухого зимнего холода. Очень частое мытье рук, необходимое дляподдержания гигиены, может, как ни парадоксально, ослабить гидролипидный слой кожи и способствоватьеё сухости, ощущению стянутости и даже появлению трещин. К этому добавляются некоторые внутренние факторы: атопическая предрасположенность, от природы тонкая кожа, общее обезвоживание организма или профессиональное воздействие (работа в сфере ухода за людьми, парикмахерского дела, кулинарии, строительства).
Чтобы успокоить поврежденную кожу рук, лучше выбирать кремы, сочетающие три группы взаимодополняющих активных компонентов:
Профилактика повреждений кожи рук начинается с ограничения повторяющихся агрессивных воздействий: носите защитные перчатки при выполнении домашних дел, работе в саду или длительном контакте с водой и моющими средствами. Нанесение питательного крема после каждого мытья рук и перед сном надолго сохраняет комфорт кожи. Зимой выходить на улицу в теплые перчатки — крайне важно: сухой мороз очень быстро усугубляет сухость, а ветер и перепады температур ослабляют и без того утомленную кожу.
При очень сухой коже рук еженедельный интенсивный уход помогает восстановить комфорт кожи. Один-два раза в неделю массируйте руки растительным маслом (оливковым, миндальным, аргановым) или питательным бальзамом, а затем наденьте чистые хлопковые перчатки и оставьте на 20–30 минут, а в идеале — на всю ночь. Эта процедура способствует проникновению жирных веществ в поверхностные слои кожи. Однако следует избегать: ванночек с горячим маслом, которые могут повредить нежные масла, а также прямого нанесения средства на активные или болезненные трещины — в таких случаях необходимо проконсультироваться со специалистом.
Если, несмотря на регулярный уход, сухость, покраснение, зуд или трещины сохраняются или усугубляются, лучше обратиться к дерматологу. За «поврежденными руками» могут скрываться различные заболевания: экзема кистей (очень часто встречается, в частности, у медицинских работников, парикмахеров, уборщиков), ладонный псориаз, аллергический или раздражающий контактный дерматит. Обращение к врачу особенно необходимо при выраженных покраснениях, отеках, боли, мокнущих ранах, глубоких или рецидивирующих трещинах, а также при любых признаках, указывающих на инфекцию. В случае тяжелой аллергической реакции (отек лица, затруднение дыхания, напоминающее отек Квинке) звоните по номеру 15 или 112.
Принцип прост: крем для поврежденных рук следует наносить так часто, как часто вы используете руки. Конкретно: после каждого мытья, после каждого контакта с водой (уборка, мытье посуды, душ), как минимум один раз в середине дня и перед сном. Для особо повреждённых рук более насыщенный крем на ночь (под хлопковыми перчатками) усиливает эффективность ухода в ночное время — период, наиболее благоприятный для восстановления поверхностных слоёв кожи.
Кремы для рук разработаны специально для кожи, подвергающейся большим нагрузкам, чем кожа остальных частей тела, причём тыльная сторона ладони часто имеет тонкий и незащищённый слой кожи. Они, как правило, содержат больше смягчающих веществ и оклюзивных компонентов (пчелиный воск, ланолин, растительные масла), которые образуют защитную пленку, устойчивую к многократному мытью. Кремы для тела, более лёгкие и жидкие, подходят для быстрого увлажнения после душа, но быстро теряют эффективность на руках, которые моются несколько раз в день. Для рук, подвергающихся сильной нагрузке, предпочтительнее использовать специальный крем.
Да, растительные масла, такие как масло сладкого миндаля, аргановое масло или масло жожоба, являются отличными средствами по уходу за сухими или раздражёнными руками. Они интенсивно питают кожу, не оставляя тяжёлой окклюзионной плёнки. Они особенно полезны для людей, у которых возникает непереносимость некоторых магазинных кремов (ароматизированных формул или содержащих аллергенирующие консерванты). В то же время при наличии открытых трещин или ран лучше выбрать специальное медицинское средство и проконсультироваться с дерматологом.
Несколько простых повседневных мер помогут сохранить кожу рук в хорошем состоянии:
Выбор защитных перчаток зависит от конкретной ситуации:
