Под термином «ель» понимаются деревья рода Abies (семейство Pinaceae) — отличающиеся от рода Pinus (сосна), хотя их часто путают. В ароматерапии ель отличается богатым содержанием эфиров (борнилацетат 30–60 %), что придает ей более мягкий, сладковатый и менее камфорный аромат по сравнению с соснами. Двумя наиболее часто используемыми видами являются белая ель (Abies alba, Европа) и бальзамическая ель (Abies balsamea, Северная Америка). Ознакомьтесь с нашей линейкой средств от зимних недугов и ароматерапии.
Ель и сосна: в чём разница?
Ботаническое различие между елью и сосной имеет основополагающее значение для понимания их различных ароматических профилей.
- Род Abies (ели): шишки стоячие, иголки плоские с двумя белыми полосками — преобладающий эфирный профиль (борнилацетат) — мягкая, сладкая, слегка ментоловая нота
- Род Pinus (сосны): свисающие шишки, иголки по 2–5 — преобладающий монотерпеновый профиль (α-пинен, β-пинен) — смолистая, более камфорная нота
- Abies alba (белая ель, Европа): эфирное масло из листьев — борнилацетат, α-пинен, лимонен — отхаркивающее и успокаивающее нервную систему
- Abies balsamea (бальзамическая пихта, Северная Америка): эфирное масло с более высоким содержанием эфиров — интенсивный, слегка сладковатый аромат — используется в аромадиффузорах для создания зимней атмосферы и облегчения дыхания
- Эти две породы ели дополняют друг друга и взаимозаменяемы в большинстве ароматерапевтических применений
Ель и комфорт дыхания зимой?
Ель — одно из самых ценных ароматерапевтических средств для дыхательной системы.
- Мягкое отхаркивающее и муколитическое средство: борнилацетат разжижает секрет и облегчает его отхаркивание — более щадящий для чувствительных бронхов, чем сосны
- Воздушный антисептик: при распылении монотерпены и эфиры ели снижают микробиологическую нагрузку в воздухе — идеально подходит для профилактики в зимний период
- Ингаляции: 3–4 капли в миску с горячей водой, накрыв голову, 10 минут — очищение верхних дыхательных путей
- Нанесение на кожу грудной клетки: 2–3 % в растительном масле (арника, калофилл) — массаж грудной клетки и спины 2–3 раза в день
- Подходит для детей старше 6 лет в соответствующих дозах — аромат более мягкий и менее раздражающий, чем у камфорной сосны
Ель в геммотерапии и фитотерапии?
Почки ели используются в геммотерапии — отдельном направлении ароматерапии.
- Глицериновый мацерат из почек ели (Abies pectinata): общеукрепляющее средство, стимулирующее естественные защитные силы организма, способствующее минерализации костей и облегчающее дыхание в зимний период
- Сироп из почек ели: традиционный отхаркивающий препарат при мокротном кашле — см. наш ассортимент средств для дыхательной системы
- Смола ели (олеорезина): применяется местно для ухода за сухой и раздражённой кожей — содержит смолистые кислоты и борнеол
- Настой из хвои пихты: богат витамином С и флавоноидами — традиционное лекарственное средство северных и альпийских народов для поддержки иммунитета зимой
Ель и нервное здоровье?
Эфирный профиль ели придает ей успокаивающие свойства, которых нет у сосен с монотерпеновым профилем.
- Легкое нервное спазмолитическое средство (эфиры): поддержка эмоционального комфорта в периоды стресса или напряжения — уравновешивающее действие на вегетативную нервную систему
- Способствует засыпанию: мягкая древесная нота — распыление вечером в спальне — сочетать с настоящей лавандой или римской ромашкой для усиления эффекта
- Смешанная ароматерапия «зимний лес»: бальзамическая ель + атласский кедр + лесная сосна — по 5 капель каждого масла в ультразвуковой диффузоре
- Зимняяусталость: свежий и бодрящий древесный аромат бальзамической ели при утреннем распылении — поддержка жизненных сил без нервного возбуждения
Меры предосторожности и противопоказания?
Эфирное масло ели — одно из самых мягких среди хвойных — однако следует соблюдать некоторые меры предосторожности.
- Беременные женщины (1-й триместр): в целях предосторожности следует избегать использования — эфиры и монотерпены проникают через плацентарный барьер
- Дети младше 6 лет: избегайте прямого вдыхания — кратковременное распыление в хорошо проветриваемом помещении допустимо после 3 лет под присмотром
- Люди, страдающие астмой: кратковременное распыление (10–15 мин), обеспечить хорошую вентиляцию — эфирные масла хвойных деревьев могут вызывать раздражение чувствительных бронхов
- Аллергия на хвойные: перед широким применением рекомендуется провести кожный тест (кедр, кипарис, сосна, ель — возможна перекрестная реактивность)
- При наружном применении всегда разбавляйте до 2–5 % — никогда не наносите на кожу в чистом виде
