Нормальные волосы — это сбалансированный тип волос, который не отличается ни избытком кожного сала, ни выраженной сухостью. Как правило, они гладкие, блестящие и легко укладываются, что свидетельствует об идеальном балансе между увлажнением и выработкой кожного сала, а также хорошо сохраняют форму в течение всего дня. Это самый неприхотливый тип волос, но это не значит, что о них можно забывать: вся сложность заключается именно в том, чтобы сохранить этот драгоценный баланс, не нарушая его неподходящими или слишком агрессивными средствами по уходу. В отличие от жирных или сухих волос, они требуют скорее умеренного ухода, чем корректирующего. Мягкого и регулярного ухода достаточно, чтобы поддерживать их в отличном состоянии.
Чтобы определить, что у вас нормальные волосы, понаблюдайте за их поведением после обычного мытья:
Если эти критерии соответствуют действительности, у вас, вероятно, нормальные волосы. Следует отметить, что состояние кожи головы может меняться в зависимости от сезона, возраста или ухода: «нормальный» тип может перейти в сухой или жирный, если за ним неправильно ухаживать, поэтому так важно поддерживать его баланс.
Нормальные волосы требуют умеренного ухода, который поддерживает их баланс, не нарушая его. Используйте мягкий шампунь и легкий кондиционер, которые не утяжеляют волокна. Отдавайте предпочтение средствам с натуральными ингредиентами, такими какалоэ вера или зелёный чай, которые поддерживают общее здоровье волос, не нарушая баланс кожи головы. Частая ошибка при уходе за нормальными волосами заключается в их чрезмерном уходе: слишком насыщенные средства могут утяжелить и сделать волосы жирными, а слишком агрессивные — пересушить их. Главное — соблюдать меру. Поэтому нет нужды накапливать специализированные средства: простая, бережная и регулярная процедура отлично ухаживает за уже сбалансированными волосами. Правильный подход заключается в том, чтобы прислушиваться к своим волосам и слегка корректировать уход в зависимости от сезона или временных потребностей, не нарушая при этом устоявшуюся рутину, которая работает.
Чтобы поддерживать нормальные волосы в отличном состоянии, мойте их каждые два–три дня, используя кондиционер при каждом мытье, чтобы облегчить расчесывание и создать легкую защитную пленку. Раз в неделю питательная маска восстанавливает волокна, не перегружая их. Ограничьте использование тепла при укладке и отдавайте предпочтение щадящим методам, таким как сушка на воздухе. При использовании нагревательных приборов всегда наносите термозащитное средство. Мягкое расчесывание щеткой с натуральной щетиной распределяет кожный жир по всей длине волос и поддерживает их блеск. Этой простой и регулярной процедуры достаточно для поддержания баланса. Не стоит усложнять уход: именно постоянство и мягкость действий лучше всего сохраняют естественное здоровье нормальных волос, главным достоинством которых является именно то, что для поддержания их красоты требуется минимум усилий.
Чтобы не нарушить их баланс, следует избегать использования некоторых средств на нормальных волосах. Слишком тяжёлые средства для укладки (густые воски, чрезмерно насыщенные сыворотки) могут утяжелять волосы и придавать им жирный вид. Шампуни с агрессивными сульфатами могут смыть защитный кожный жир и нарушить баланс кожи головы, что иногда приводит к избыточной выработке кожного жира в качестве реакции. Средства с высоким содержаниемвысушивающего спирта могут обезвоживать волокно: отдавайте предпочтение безалкогольным формулам или средствам с низкой концентрацией спирта. В целом, любое средство, предназначенное для решения конкретной проблемы (очень сухие или очень жирные волосы), не подходит для волос с нормальным состоянием и может создать тот самый дисбаланс, который оно якобы призвано исправить. Правило простое: для нормальных волос следует выбирать мягкие и лёгкие средства и не поддаваться искушению использовать множество «активных» средств, в которых эти волосы просто не нуждаются.
Даже уравновешенные нормальные волосы подвергаются воздействию внешних факторов: солнца, ветра, загрязнения. Чтобы сохранить их блеск и эластичность, используйте средства, содержащие антиоксиданты и УФ-фильтры, надевайте головной убор при длительном пребывании на солнце и избегайте чрезмерного мытья, которое удаляет полезные масла. Что касается окрашивания, нормальные волосы, как правило, хорошо его переносят, при условии умеренности: отдавайте предпочтение составам без аммиака, обогащенным питательными веществами, и наносите восстанавливающее средство после окрашивания, чтобы восстановить уровень увлажнения. Правильно проведенное окрашивание не нанесет длительного ущерба волосам, которые изначально были здоровыми. Укладка, к тому же, дает большую свободу: особенно хорошо смотрятся стрижки средней и длинной длины, позволяющие без особых усилий создавать разнообразные образы, что является дополнительным преимуществом этого универсального типа волос.
Сбалансированное питание благотворно сказывается на всех типах волос. Продукты, богатые витаминами A, C, E, цинком и омега-3 (зеленые овощи, орехи, жирная рыба, фрукты), поддерживают здоровье кожи головы и качество волоса — цинк способствует поддержанию нормального состояния волос. Чтобы предотвратить возможные нарушения баланса, такие как появление перхоти, следует поддерживать чистоту кожи головы с помощью мягкого шампуня, не нарушающего её pH, и избегать накопления остатков средств для укладки. В случае небольшого дисбаланса лучше периодически корректировать уход, а не кардинально менять всю рутину. Цель остается неизменной: сохранить естественный баланс, который является залогом здоровья нормальных волос. Здоровый образ жизни, разнообразное питание и бережный, регулярный уход — лучшие залоги долгосрочного здоровья, блеска и легкости укладки волос.
