Мертвые клетки — это корнеоциты, то есть кератиноциты, завершившие свой цикл дифференцировки. Возникая в базальном слое эпидермиса, они мигрируют к поверхности, наполняясь кератином, а затем отпадают в ходе естественного процесса, называемого отшелушиванием. Каждый день десятки тысяч клеток заменяются, и мы даже не замечаем этого. Когда этот механизм нарушается, клетки накапливаются на поверхности кожи: цвет лица становится тусклым, текстура — шероховатой, поры забиваются, а уход теряет свою эффективность. Поддерживать этот процесс обновления с помощью подходящих активных ингредиентов, сохраняя при этом кожный барьер, — вот цель любой современной процедуры ухода за кожей, придающей ей сияние.
Полный клеточный цикл у молодого взрослого человека длится около 28 дней. С возрастом он удлиняется — от 40 до 60 дней после 50 лет, а после 70 лет — ещё больше. Он состоит из четырёх этапов: образование кератиноцитов в базальном слое, вертикальная миграция через шиповидный и зернистый слои, дифференцировка в корнеоциты в роговом слое, а затем отшелушивание на поверхности. Окислительный стресс, УФ-излучение, загрязнение окружающей среды, обезвоживание и курение замедляют этот цикл. Напротив, ряд косметических активных веществ эффективно его стимулирует — именно на них и основана структурированная программа ухода за кожей, придающая ей сияние.
Существует несколько групп активных ингредиентов, способствующих отшелушиванию:
Хорошо увлажнённая кожа отшелушивается легче и более регулярно, чем обезвоженная.Гиалуроновая кислота удерживает до 1 000 раз больше воды, чем весит сама, и является эталонным увлажнителем в современной косметике. Глицерин — традиционный увлажнитель, который очень хорошо переносится кожей.Мочевина в концентрации 5–10 % — мягкое кератолитическое средство, одновременно увлажняющее и оказывающее механическое отшелушивающее действие, особенно полезное для кожи с фолликулярным кератозом или рецидивирующей сухостью. Керамиды восстанавливают межклеточный цемент и улучшают барьерную функцию кожи. Рекомендуемые бренды: Hyalu B5 от La Roche-Posay, Hydrance от Avène, Hydrabio от Bioderma, Aquaphor от Eucerin.
Антиоксиданты защищают новые клетки от повседневного окислительного стресса (УФ-излучение, загрязнение окружающей среды, табак). Стабилизированный витамин С (аскорбиновая кислота 10–20 %, аскорбилглюкозид, магнийаскорбилфосфат) по-прежнему остаётся самым изученным косметическим антиоксидантом: он обладает антирадикальным и антитирозиназным действием, а также является кофактором синтеза коллагена. Витамин Е (токоферол) защищает кожные липиды. Ресвератрол и феруловая кислота усиливают действие витамина С. Полифенолы зелёного чая, коэнзим Q10 иастаксантин дополняют этот комплекс. Синергетические пищевые добавки для перорального приема: омега-3, цинк, селен, витамин С, растительные полифенолы.
Структурированная программа ухода для сияния кожи строится на 3–4 простых принципах:
Видимый эффект в видесияющего цвета лица уже на 4-й неделе, дальнейшее улучшение в течение 3–6 месяцев.
Чрезмерное отшелушивание нарушает цикл, повреждая формирующиеся клетки, что, как ни парадоксально, замедляет обновление, а не ускоряет его. Пренебрежение солнцезащитой ускоряет старение клеток гораздо сильнее, чем это могут компенсировать любые антивозрастные средства. Использование нескольких сильнодействующих активных ингредиентов в одной процедуре (ретинол + AHA + BHA + концентрированный витамин C) вызывает раздражение и повышенную чувствительность. Следует избегать: курения (ухудшает микроциркуляцию и снижает насыщение клеток кислородом), недостаточного сна (регенерация происходит в основном ночью), несбалансированного питания с низким содержанием антиоксидантов. Домашнюю пищевую соду по-прежнему следует исключить (щелочной pH надолго нарушает физиологический pH кожи ≈ 5,5).
Физиологическое замедление клеточного цикла требует постепенной адаптации ухода за кожей. До 30 лет: тщательная фотозащита, антиоксиданты, увлажнение, периодические пилинги — уход остается легким. 30–40 лет: постепенное введение ретинола в качестве курса лечения, ежедневный прием витамина С, применение АГК два раза в неделю. 40–50 лет: регулярное чередование ретинола и АГК, пептиды в качестве поддерживающего ухода, средства, богатые керамидами. После 50 лет: более концентрированные активные ингредиенты (при хорошей переносимости), регулярный косметический пилинг, питательные средства, восстанавливающие липидный барьер. Постоянство важнее интенсивности — клеточный цикл длится несколько недель, а косметический эффект проявляется в течение нескольких месяцев.
