Менструальная чаша: почему стоит перейти на эту экологичную защиту?

Что такое менструальная чаша и как она работает?

Менструальная чашка — это многоразовое гигиеническое средство, которое собирает менструальную жидкость, а не впитывает её. Изготовленная из медицинского силикона, натурального латекса или TPE, она представляет собой небольшую гибкую чашку с ручкой для извлечения. Её вводят во влагалище, где она раскрывается и плотно прилегает к стенкам влагалища, предотвращая утечки. Благодаря вместимости, превосходящей вместимость тампонов, её можно носить до 12 часов, в том числе ночью. При правильном уходе менструальная чашка может служить до 10 лет, что делает её одновременно самым экономичным и экологичным вариантом среди всех средств менструальной гигиены.

Как выбрать менструальную чашку подходящего размера?

Размер определяет комфорт и эффективность менструальной чашки. При выборе следует учитывать несколько критериев:

• Роды через естественные родовые пути: после естественных родов обычно рекомендуется выбирать чашку большего размера, так как изменяется форма таза.
• Интенсивность кровотечения: чашка большого размера обеспечивает большую вместимость при обильном кровотечении.
• Тонус тазового дна: при упругом тазовом дне может потребоваться более гибкая чашка.
• Возраст и телосложение: для подростков или женщин, еще не вступавших в половые отношения, доступны более маленькие и эластичные модели.

Ознакомьтесь с таблицами размеров производителей, а в случае сомнений лучше всего проконсультироваться с медицинским работником при первой покупке.

Каковы лучшие методы ухода?

Гигиена вкладыша имеет решающее значение для сохранения вагинальной микрофлоры и предотвращения риска инфекций:

• Промывайте холодной водой после каждого опорожнения, чтобы не допустить отложения белковых частиц крови.
• Мойте изделие мягким гипоаллергенным мылом без отдушек, а затем тщательно прополаскивайте.
• Простерилизуйте кипячением в течение 5–10 минут перед первым использованием и между каждым циклом.
• Между циклами хранить в мешочке из дышащей ткани, ни в коем случае не в герметичной таре.
• Используйте биоразлагаемые салфетки без спирта для быстрой очистки при смене прокладки в дороге.

Тщательный уход сводит к минимуму риск развития токсического шокового синдрома, который и без того очень низок при использовании менструальной чашки по сравнению с тампонами.

Подходит ли менструальная чаша для всех ситуаций?

Менструальная чаша подходит для подавляющего большинства случаев и видов деятельности:

• Спорт и плавание: герметичность позволяет заниматься любыми водными видами спорта без риска протекания.
• Ночью: благодаря большой вместимости чашку можно носить от 10 до 12 часов без опорожнения.
• Подростки: доступны специально разработанные гибкие модели небольшого размера.
• Обильные выделения: менструальная чашка обладает значительно большей вместимостью, чем супервпитывающие тампоны.

При наличии ВМС (внутриматочной спирали) рекомендуется предварительная консультация гинеколога, чтобы убедиться, что менструальная чаша не будет тянуть за нити и смещать устройство. В этом случае необходимо особенно осторожно вводить и извлекать чашу.

О каких рисках следует знать перед использованием менструальной чашки?

В целом менструальная чаша отличается очень хорошим профилем безопасности. Редкие зарегистрированные осложнения включают:

• Раздражения влагалища в случае аллергии на силикон или латекс — в таком случае следует выбрать чашку из ТПЭ без латекса.
• Кандидоз или нарушение микрофлоры при недостаточном уходе или если моющее средство нарушает pH интимной зоны.
• Риск развития токсического шокового синдрома значительно ниже, чем при использовании тампонов, но не равен нулю при длительном ношении более 12 часов.

После перенесенной инфекции поддержание вагинальной микрофлоры с помощью пробиотиков на основе Lactobacillus может ускорить восстановление баланса.

Нормально ли, что требуется период адаптации к менструальной чашечке?

Да: большинству начинающих пользовательниц требуется один-два цикла, чтобы освоить введение и извлечение. Техники складывания (складка в форме буквы C, складка «punch-down») позволяют сжать чашку для введения. При правильном расположении чашка не должна ощущаться. Если дискомфорт сохраняется, проверьте способ складывания, размер и положение. Женщинам с чувствительной кожей или слизистой оболочкой может быть удобнее использовать медицинский силикон высшего качества. После каждого успешного опорожнения это действие быстро становится инстинктивным.