После удара или травматического воздействия (падение, столкновение, спортивная травма) для минимизации повреждений следует руководствоваться медицинским протоколом RICE:
Криогель (Puressentiel Gel Cryo Pure) воспроизводит эффект охлаждения, одновременно доставляя местные анестезирующие вещества (перечная мята, камфора) — идеальное решение для занятий спортом или в поездках. Через 48–72 часа перейдите к мягкому тепловому воздействию, чтобы способствовать рассасыванию остаточнойгематомы и размягчению тканей.
Арника — основной активный ингредиент при ушибах, растяжениях и травматических ударах. Арника горная в гранулах (5CH–9CH, по 5 гранул каждый час в течение первых 4 часов, затем 3 раза в день) уменьшает боль, синяки и посттравматический отек. Arnigel (гель с арникой от Boiron), Cooper Arnican и Arnica Bio Lehning наносятся легкими массирующими движениями на ушибленную область 3–4 раза в день — ни в коем случае не на открытую рану. Bellis perennis (5–9 CH) дополняет арнику при глубоких ушибах с обширными гематомами. Z-Trauma Gel (арника + эфирные масла зимней зелени, гаультерии и розмарина) представляет собой гибридную формулу, сочетающую фитотерапию и ароматерапию в виде органического геля, обеспечивающую расширенное синергетическое действие.
«Хемоклар» (гепариноид 0,5 % в креме) способствует рассасыванию подкожного тромба (экхимоза, «синяка») за счёт местного ингибирования свертывания крови. Его следует наносить легкими массажными движениями 2–3 раза в день на видимый синяк, за исключением открытых ран. Противопоказан пациентам, принимающим пероральные антикоагулянты, а также при аллергии на гепарин. Он особенно эффективен при поверхностных гематомах (голени, бедра, руки) и может чередоваться с гелем с арникой. Универсальный бальзам Vegebom (камфора + эвкалипт + ментол + тимол) — это натуральное средство при лёгких ушибах и растяжениях с местным обезболивающим действием.
Растяжения мышц и небольшие разрывы часто возникают при спортивных травмах — спринте, резкой смене направления движения, максимальной нагрузке без разминки. Первым делом следует применить местную криотерапию (в течение 15 минут после травмы). «Synthol» (камфора + лидокаин + терпинол) — традиционное местное антисептическое и обезболивающее средство на спортивных площадках — действует за счет местного обезболивающего (лидокаин) и согревающего (камфора) эффектов при энергичном втирании в напряженную область. Гель «Puressentiel Cryo Pure» (ментол + камфора + гоултерия + арника) сочетает охлаждающий эффект с противовоспалительным действием арники. Эти средства являются средствами первой помощи — при любом растяжении, сопровождающемся сильной болью или функциональной неспособностью, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить частичный или полный разрыв мышцы. Хронические боли, сохраняющиеся более 3 недель после травмы, должны быть оценены врачом или физиотерапевтом.
Гомеопатия предлагает различные препараты в зависимости от типа и локализации травмы. Арника горная (Arnica montana): универсальный препарат, ушибы и тупые удары. Беллис вечный (Bellis perennis): глубокие травмы мышц и органов брюшной полости. Ледум палустре (Ledum palustre): глубокие укусы, удары острым предметом, травмы суставов, состояние которых улучшается под воздействием холода. Рута гравеоленс (Ruta graveolens): сухожилия, связки, надкостница (запястье, голеностоп, локоть). Symphytum officinale (окопник): травмы костей, переломы, периоститы. Эти препараты применяются в разведении 9–15 CH, по 5 гранул 3–4 раза в день, с постепенным уменьшением частоты приема по мере улучшения состояния. Хронические боли в суставах, обострившиеся вследствие недавней травмы, требуют дополнительного специфического лечения.
Не все травмы можно лечить в домашних условиях. Обязательно необходимо обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи в следующих случаях: видимая деформация конечности (вероятный перелом или вывих), полная функциональная неспособность (невозможность опереться на стопу или двигать конечностью), сильной и постоянной боли, не проходящей в покое; обширного и быстро растущего синяка; признаков шока (бледность, потливость, тахикардия, обморок). Рентгенография необходима для исключения перелома перед началом любого местного лечения с использованием арники или «Синтола». Тяжёлые посттравматические воспалительные реакции в суставах (повышенная температура, покраснение, значительный отек сустава) указывают на гемартроз или реакционный артрит, требующие диагностической пункции сустава. Препарат «Синтол» никогда не показан при открытой травме или повреждении кожи — его следует наносить только на здоровую кожу, вдали от глаз и слизистых оболочек.
