Дегидратация кожи проявляется различными способами, которые ухудшают как внешний вид, так и самочувствие кожи.
К наиболее распространённым признакам относятся ощущение стянутости после очищения, тусклый цвет лица, более заметные мелкие морщинки и повышенная чувствительность к внешним воздействиям.
Очень важно распознавать эти признаки сразу же после их появления, чтобы скорректировать уход за кожей и не допустить усугубления проблемы сухости.
Стоит отметить, что обезвоженная кожа не всегда является сухой: все типы кожи, даже жирная, могут испытывать недостаток влаги.
Увлажнение необходимо для поддержания целостности кожного барьера, который является первой линией защиты от внешних воздействий.
Правильно увлажненная кожа лучше противостоит загрязнителям, климатическим колебаниям и повседневным раздражителям.
Кроме того, она выглядит более эластичной, сияющей и упругой, а морщины и мелкие складки, связанные с обезвоживанием, заметно сглаживаются.
Чтобы подобрать подходящую программу ухода, ознакомьтесь с нашим разделом средств для увлажнения кожи лица, одобренных нашей фармацевтической командой.
Для эффективного увлажнения используйте средства, подходящие для вашего типа кожи и отвечающие её основным потребностям.
Такие ингредиенты, какгиалуроновая кислота, глицерин и керамиды, считаются одними из самых эффективных для притяжения и длительного удержания влаги.
Также включайте в уход питательные растительные масла, такие как масло жожоба или сладкого миндаля, которые укрепляют липидный барьер и ограничивают потерю влаги.
Наносите средства по уходу утром и вечером на чистую и слегка влажную кожу, чтобы обеспечить максимальное проникновение и эффективность.
Выбор увлажняющего средства напрямую зависит от вашего типа кожи и времени года.
Насыщенные кремы особенно подходят для сухой и зрелой кожи, которой требуется пополнение смягчающих веществ и липидов.
Легкие лосьоны и гели лучше подходят для жирной или комбинированной кожи, так как увлажняют, не забивая поры.
Для интенсивного увлажнения время от времени можно включать в свою процедуру ухода увлажняющие маски два-три раза в неделю.
Питание играет важную роль в поддержании увлажненности кожи в дополнение к наружному уходу.
Продукты, богатые жирными кислотами омега-3, такие как жирная рыба, орехи и семена чиа или льна, питают кожу изнутри и поддерживают липидный барьер; ознакомьтесь с нашей подборкой продуктов сомега-3.
Фрукты и овощи с высоким содержанием воды — огурец, арбуз, кабачок, апельсины — обеспечивают увлажнение и поставляют защитные антиоксиданты.
Наконец, регулярное употребление воды (около 1,5 л в день в зависимости от индивидуальных особенностей) остается основой любого эффективного внутреннего увлажнения.
Климат напрямую влияет на уровень увлажнения кожи и её внешний вид в разные времена года.
В холодном или сухом климате окружающий воздух постепенно обезвоживает кожу и способствует появлению заметного шелушения, особенно на лице и руках.
Адаптируйте свой уход, выбирая более питательные средства зимой, и дополняйте его увлажняющими спреями или термальной водой в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнения.
Отопление и кондиционирование воздуха в помещениях также усугубляют потерю влаги; увлажнитель воздуха может значительно улучшить самочувствие кожи.
Увлажнение и питание кожи — это два взаимодополняющих этапа ухода с разными целями.
Увлажнение заключается в увеличении содержания воды в коже, чтобы сделать её более эластичной, гладкой и упругой; для этого используются сыворотки и лосьоны, содержащие увлажнители, такие как гиалуроновая кислота.
Питание заключается в пополнении липидов и жирных веществ, которые укрепляют кожный барьер и ограничивают испарение воды; питательные средства обычно содержат растительные масла и масла, такие как масло ши.
Здоровая кожа нуждается в обоих аспектах ухода, причём в пропорциях, подбираемых с учётом типа кожи и времени года.
Да, переувлажнить кожу можно, особенно при использовании слишком насыщенных средств или нанесении слишком большого количества слоев.
Чрезмерное увлажнение может забивать поры у обладателей комбинированной или жирной кожи, способствовать появлению недостатков и нарушать баланс гидролипидного слоя.
Адаптируйте свою процедуру ухода к типу кожи и сезону, не наслаивая лишние средства и не создавая слишком плотных слоев.
В долгосрочной перспективе у кожи, привыкшей к избыточному уходу, может снизиться естественная способность к саморегуляции.
С возрастом кожа постепенно теряет способность удерживать влагу, в основном из-за снижения выработки коллагена и эластина.
Изменения в липидном составе кожи и замедление клеточного обновления усугубляют эту тенденцию, особенно после 50 лет.
Зрелой коже очень полезны средства, обогащенные гиалуроновой кислотой, керамидами и целевыми антивозрастными активными ингредиентами; ознакомьтесь с нашей специальной подборкой для зрелой кожи.
Интенсивное увлажнение в сочетании с ежедневной солнцезащитой заметно замедляет проявления старения кожи.
Несколько простых ежедневных действий позволяют надолго укрепить увлажнение кожи:
Эти привычки в сочетании со сбалансированным питанием и регулярным использованием солнцезащитных средств помогают сохранить увлажнённость и сияние кожи надолго.
