В терапевтической философии доктора Эдварда Бахагармония означает состояние внутреннего равновесия, при котором эмоции, мысли и поступки находятся в согласии — без парализующих внутренних конфликтов и чрезмерных осуждений в отношении себя или других. Бах считал, что большинство эмоциональных дисбалансов возникает в результате несоответствия между поверхностной личностью и глубинными стремлениями человека. Восстановление этой гармонии лежало в основе его системы из 38 цветов. Те из них, которые связаны с внутренней дисгармонией — будь то направленной на себя (жесткость, перфекционизм, самокритика) или на других (нетерпимость, разочарование, ревность) — являются одними из наиболее часто используемых в индивидуальных рецептах.
Несколько цветов направлены на эмоциональные состояния, которые нарушают гармонию и мешают достичь этого равновесия:
Цветы Баха принимают по 4 капли под язык 4 раза в день, не во время еды, курсом от 3 до 4 недель, который можно повторять. Их можно свободно комбинировать (до 7 видов) для создания индивидуального эмоционального профиля. Регулярная медитация и релаксация создают необходимую атмосферу спокойствия для внутренней гармонии. Магний (бисглицинат — 300 мг/сутки) снижает раздражительность и эмоциональную гиперреактивность, которые вызывают напряжение и дисгармонию. Родиола (адаптоген — розавины и салидрозид) восстанавливает эмоциональную устойчивость и снижает влияние стресса на настроение, делая взаимодействия менее конфликтными. Гриффония (5-HTP — предшественник серотонина) поддерживает стабильность настроения и снижает раздражительность или тревожность, которые нарушают отношения — абсолютное противопоказание при приеме СИОЗС, СИРН, трамадола и зверобоя. Валериана (EMA: хорошо зарекомендовавшее себя средство) снимает нервное напряжение, накопившееся к концу дня. Эти подходы дополняют друг друга — они не заменяют психологическую помощь в случае стойких внутренних конфликтов или конфликтов в отношениях.
