Эстрагон (Artemisia dracunculus) — одно из самых эффективных спазмолитических эфирных масел, особенно при спазмах желудочно-кишечного тракта, судорогах и нервных спазмах. Его теплый аромат с нотками аниса узнаваем с первого вздоха. Однако с этим эфирным маслом следует обращаться с осторожностью: содержащийся в нём эстрагол (60–80 %) является предметом предупреждений со стороны EFSA и ANSES в отношении длительного применения. Эффективно, целенаправленно и в течение ограниченного времени. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом средств для ароматерапии.
Эстрагон и спазмы желудочно-кишечного тракта: лучшее спазмолитическое средство?
При спазмах в животе эстрагон часто является тем эфирным маслом, которое ароматерапевты рекомендуют в первую очередь.
- Эстрагол и метилшавикол, входящие в состав эфирного масла эстрагона, оказывают мощное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта — одно из самых быстрых в ароматерапевтической фармакопее
- Кишечные колики и спазмы в животе: 2 капли, разбавленные до 5 % в масле жожоба, круговой массаж живота по часовой стрелке — облегчение через 10–15 минут
- Синдром раздражённого кишечника со спазматической составляющей: эстрагон часто оказывается более эффективным, чем перечная мята, при спазмоподобных болях — в рамках короткого курса лечения продолжительностью не более 2 недель
- Тошнота и вздутие живота: 1 капля, разбавленная, на солнечное сплетение — быстрый ветрогонный и спазмолитический эффект
- Травяной чай в фитотерапии: 1 чайная ложка сушеных листьев на 200 мл воды, 8 минут — после еды — более мягкая форма, чем эфирное масло, содержание эстрагола значительно ниже
Эстрагон и нервные спазмы?
Его спазмолитическое действие не ограничивается пищеварительной системой — от него также получают пользу скелетные мышцы и нервная система.
- Спазмы, связанные со стрессом и нервным напряжением: эстрагон + майоран (2:1) в растительном масле — эстрагон снимает спазм, майоран блокирует нервный сигнал
- Менструальные боли с выраженной спазматической составляющей: 3 % в масле калофилла, массаж нижней части живота — одно из самых эффективных эфирных масел
- Стрессовыемышечные напряжения в шейном и спинном отделах: эстрагон + лаванда аспиковая для массажа — не чаще 2 раз в день, продолжительность не более 1–2 недель
- Сочетание с мелиссой: при тревожности + спазмах желудочно-кишечного тракта + нарушении сна — в виде смешанного травяного чая вечером
Эстрагон и сон?
Менее известное применение — однако эстрагон является одним из самых активных седативных средств в ароматерапии.
- Метилхавикол воздействует на ГАМК-А-рецепторы — успокаивающий эффект от слабого до умеренного в зависимости от дозы
- Ароматизация за 5 минут до сна: 5–6 капель — теплая анисовая нота — не превышать дозу (при высокой дозе возможна легкая обонятельная наркотическая реакция)
- Нанесение на область солнечного сплетения и свод стопы: 2 капли 5-процентного раствора в растительном масле — способствует засыпанию у людей с типом «тело, которое не отключается»
- Сочетать с майораном: наиболее эффективный в ароматерапии седативно-спазмолитический дуэт при напряжении, сопровождающемся спазмами
Эстрагол и безопасность: на что обратили внимание EFSA и ANSES?
Важный нормативный момент — часто отсутствующий в описаниях продуктов.
- Эстрагол (метилшавикол), основной компонент эфирного масла эстрагона (60–80 %), классифицируется EFSA и ANSES как вещество с потенциальным генотоксическим действием — при высоких дозах и длительном применении
- Практические последствия: эфирное масло эстрагона предназначено исключительно для взрослых — применение ограничено максимум 2–3 неделями без перерыва — ни в коем случае не следует применять ежедневно в течение длительного времени
- Травяной чай из сушеных листьев гораздо безопаснее — содержание свободного эстрагола в нём очень низкое по сравнению с эфирным маслом — его можно употреблять более регулярно
- Ни в коем случае не следует применять эфирное масло внутрь без назначения квалифицированного ароматерапевта или врача
- Экзотический базилик имеет такой же профиль — те же меры предосторожности в отношении эстрагола
Меры предосторожности?
- Беременные и кормящие женщины: противопоказано (эстрагол и утеротонические свойства)
- Детям младше 12 лет: противопоказано применение эфирного масла
- Аллергия на растения семейства Астеровые (полынь, ромашка, одуванчик): риск перекрестной реакции — перед применением необходимо провести кожный тест
- При приеме антикоагулянтов: кумарины, содержащиеся в эстрагоне, могут усиливать их действие — необходима консультация врача
- Продолжительность применения: не более 2–3 недель для эфирного масла, обязательный перерыв перед возобновлением — травяной чай: более гибкие условия применения
