Астения означает длительное снижение работоспособности, которое не улучшается после обычного отдыха и сохраняется более 4–6 недель. Она отличается от нормальной физиологической усталости — которая возникает после физической нагрузки и проходит после восстановления — своей стойкостью, спонтанным характером (наблюдается сразу после пробуждения) и влиянием на повседневную деятельность. Часто сосуществуют три категории: физическая астения (мышечная слабость), интеллектуальная астения (трудности с концентрацией внимания) и психическая астения (ангедония, апатия). Перед началом любого лечения с помощью пищевых добавок необходимо систематически исключить избыточную органическую причину, поддающуюся лечению.
Кора красного хинного дерева (Cinchona succirubra, хининовые алкалоиды) является классическим общеукрепляющим средством с подтверждённой эффективностью — её алкалоиды стимулируют выработку эритроцитов и улучшают нервно-мышечный тонус при постинфекционных состояниях. Quinton Hypertonic (морская вода, 92 ионизированных минеральных элемента, включая морской магний ) обеспечивает полный спектр биодоступных минералов, непосредственно усваиваемых при пероральном приеме (2–3 ампулы в день). Клинические исследования морской плазмы подтверждают улучшение общего тонуса и восстановления после физической нагрузки при функциональной астении.
Дефицит витамина С задерживает биосинтез карнитина (митохондриального переносчика жирных кислот), снижает синтез сосудистого коллагена и ослабляет иммунитет — Лароскорбин (1 000 мг) и Гуронсан (витамин С + глюкуронолактон) воздействуют именно на эти механизмы.Крапива (Urtica dioica, листья) исключительно богата железом, кальцием, магнием, кремнием, цинком и витаминами группы B — их совокупный дефицит вызывает полидефицитарную астению, часто встречающуюся у пожилых людей, беременных женщин и спортсменов в период интенсивных тренировок.
Витамин B1 (тиамин) является кофактором пируватдегидрогеназы — ключевого фермента митохондриального углеводного обмена. Его дефицит (часто возникающий при рационе, богатом рафинированными сахарами, или в условиях сильного стресса) вызывает тяжелую астению с когнитивными нарушениями, судорогами и парестезиями. Препарат «Princi-B» (B1 + B6) направлен на устранение этого компонента.Элеутерококк (элеутерозиды B и E, 300–600 мг/сутки) — наиболее подходящий адаптоген при длительном переутомлении: он регулирует ось Гипоталамус-Гипофиз-Надпочечники (ГГН), снижает хроническую гиперсекрецию кортизола и повышает устойчивость к физическому и умственному стрессу без чрезмерного стимулирующего эффекта.
Постинфекционное восстановление — одна из наиболее типичных форм функциональной астении. Convameo Boiron (China rubra, Phosphoricum acidum, Kalium phosphoricum) специально предназначен для лечения постинфекционной астении — по 5 гранул 3 раза в день в течение 1 месяца. 3C Pharma Asthé Plex Anti-Épuisement сочетает витамин С, магний, цинк и витамины группы В в составе препарата для восстановления после истощения. Citrotonic Bio дополняет терапию своими иммуностимулирующими активными компонентами при поствирусной астении с сохраняющимися ЛОР-симптомами.
Астения, сохраняющаяся более 6 недель, несмотря на правильный прием биологически активных добавок и улучшение образа жизни, требует обращения к врачу. Некоторые тревожные признаки требуют более скорого обращения к врачу: постепенное ухудшение астении в течение нескольких недель, сопутствующая непроизвольная потеря веса, стойкая лихорадка или увеличение лимфатических узлов, вновь возникшая одышка при физической нагрузке, выраженная бледность, тяжелая депрессия или полная ангедония. Эти признаки могут свидетельствовать о гипотиреозе, тяжелой анемии, воспалительном синдроме, начальной стадии новообразования или психическом расстройстве, требующем специализированного лечения. Сотрудники аптеки направляют пациента к лечащему врачу, если астения выходит за рамки функциональных нарушений, которые обычно устраняются с помощью пищевых добавок.
