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O jejum é uma prática cada vez mais popular para a saúde e a perda de pesomas muitas pessoas têm dificuldade em manter um regime de jejum rigoroso. Felizmente, existe uma alternativa: jejuar sem parar para comer. Este método de jejum pode oferecer benefícios semelhantes aos do jejum tradicional, permitindo que as pessoas continuem a comer normalmente. Neste artigo, vamos…

O stress e a ansiedade podem ter um impacto significativo na nossa saúde e bem-estar. Felizmente, existem formas naturais para reduzir estes sintomas, e dieta é uma ferramenta poderosa para ajudar a aliviar o stress e a ansiedade. Neste artigo, vamos explorar os alimentos anti-stress mais eficazes, que são apoiados pela ciência, para o ajudar a sentir-se mais relaxado e…

1 ovelha, 2 ovelhas, 3 ovelhas ... 14.598 ovelhas, ... Está tendo problemas para dormir? Uma noite pode parecer uma eternidade quando o sono se torna difícil de encontrar. Essa luta longa e frustrante geralmente é seguida por um outro desafio; no dia seguinte, quando você tiver problemas para permanecer acordado. Quando o despertar noturno e a insônia pontuam nossas noites, achamos difícil manter a calma. A…

Um número muito grande de pessoas sofre de vários distúrbios digestivos : queimaduras epigástricas, digestão lenta, inchaço pós-prandial, sonolência ... Mas acontece que os exames paraclínicos não revelam nenhuma lesão. Os exames radiográficos são normais, a endoscopia mostra um aspecto normal da mucosa e as biópsias não revelam qualquer alteração histológica. É neste caso que o tratamento homeopático freqüentemente fornecerá uma ajuda inestimável para esses pacientes. Além disso, é…

Desde a Antiguidade, os homens viajam com a erva-cidreira pela bacia do Mediterrâneo, de modo que ela acabará por encontrar seu lugar nas farmacopéias de vários lugares do mundo . Espalhando-se de leste a oeste, começou a se espalhar muito cedo na Ásia Menor; posteriormente, descobriu-se que crescia na Espanha por volta de 960, depois cruzou os Alpes através dos Beneditinos. Um pouco de historia Entre os…

As flores da caralluma exalam um cheiro tão pútrido que os nômades árabes a apelidaram de qahr al-luhum (ferida carnal, abscesso). Com o tempo e o comércio, a fábrica chegou ao Ocidente onde seu nome foi latinizado em Caralluma . É uma planta dita “suculenta”: é capaz de armazenar água no caule e nas folhas . Na verdade, era tradicionalmente usado pelos índios para matar a sede , mas também para reduzir ou suprimir…

A úlcera péptica é uma erosão da mucosa digestiva do estômago ou da primeira parte do duodeno. A úlcera pode ter um diâmetro que varia de alguns milímetros a vários centímetros. É uma doença progressiva e recorrente. O que é úlcera péptica ? A úlcera péptica é uma ferida progressiva com perda de substância. Surge após repetidos ataques à mucosa…

A resposta alimentar ao estresse varia de pessoa para pessoa. Essas respostas são moduladas de acordo com o tipo de estresse. Observe que o baixo estresse leva a mais comida em excesso (ingestão excessiva de alimentos) e o estresse mais intenso leva a mais hipofagia (restrição excessiva de alimentos). Essas reações, no entanto, permanecem muito dependentes do indivíduo. Em tempos…

Transtornos mentais e transtornos do humor 1. Depressão : A depressão é um estado emocional doloroso que resulta de um aumento na intensidade ou duração das oscilações de humor, com evidências de fatores genéticos e ambientais. Hoje, representa de 30 a 60% das causas de suicídios. Existem 3 tipos de síndromes depressivas : Luz Moderado Forte Quais são os sintomas da depressão ? Os sintomas…

Cuidar do seu intestino é fundamental para a nossa saúde. O outono é a estação ideal para realizar uma desintoxicação intestinal . Na verdade, é uma importante estação de transição durante a qual é importante preparar seu corpo para entrar na estação fria. A energia outonal convida gentilmente à introspecção, mas também a voltar para casa. É um momento privilegiado para fazer um balanço e refletir. Se…

Os meios para perder peso não são os mesmos, quer tenha 20 ou 50 anos: as motivações são diferentes e o corpo muda e evolui… assim como os hábitos alimentares. Para saber se você está com sobrepeso ou obesidade , você precisa saber seu IMC (= índice de massa corporal). Para calculá-lo, será necessário um equilíbrio do medidor de impedância, que determina o IMC e a…