Quando o intestino se torna imprevisível e as refeições dão lugar ao desconforto, é altura de tomar medidas suaves mas eficazes. Em Soin et Nature, selecionámos complementos alimentares especificamente formulados para ajudar as pessoas com síndrome do intestino irritável. Estas soluções naturais actuam em sinergia para aliviar as dores abdominais, regular o trânsito intestinal e apoiar o equilíbrio da flora intestinal, para que possa recuperar diariamente um conforto digestivo duradouro , sem comprometer a sua qualidade de vida.
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A síndrome do intestino irritável, também conhecida como colopatia funcional, é muito frequente. Trata-se de uma anomalia no funcionamento do aparelho digestivo que pode ser crónica. Caracteriza-se por episódios curtos de obstipação e fezes líquidas, acompanhados, na maioria dos casos, de dores abdominais.
A síndrome do cólon irritável não é considerada uma doença porque não existem causas médicas reais. No entanto, se se manifestar de forma crónica, pode ter um impacto muito negativo na qualidade de vida e na moral.
Esta síndrome é muito frequente e resulta de uma hipersensibilidade do cólon. O cólon, ou intestino grosso, situa-se entre o intestino delgado e o reto e tem por função completar a digestão dos alimentos, reabsorvendo os líquidos e contribuindo assim para a formação das fezes.
A colopatia funcional caracteriza-se por episódios curtos de obstipação e fezes líquidas, acompanhados, na maioria dos casos, de dores abdominais. A dor e os sintomas estão frequentemente associados a problemas psicológicos como o stress, a ansiedade ou a depressão.
As pessoas com Síndroma do Intestino Irritável (SII) conseguem normalmente gerir os seus sintomas através de ajustamentos no seu estilo de vida. Uma dieta saudável pode reduzir os sintomas. O consumo de fibras alimentares, presentes em pães e cereais integrais, feijão, fruta e legumes, evita que as fezes fiquem demasiado secas e promove o trânsito regular no cólon. Inicialmente, a adoção de uma dieta rica em fibras pode provocar inchaço e gases, mas estes desaparecem ao fim de algumas semanas; é também possível reduzir este desconforto alterando gradualmente a quantidade de fibras na dieta. Deve também beber muitos líquidos, especialmente água, para evitar ou reduzir a obstipação.
O stress pode desencadear o aparecimento dos sintomas da SII, pelo que é importante saber como geri-lo da melhor forma. O exercício físico e os exercícios de relaxamento (como a meditação) são frequentemente recomendados. O seu médico pode também sugerir que fale com um conselheiro para aprender a lidar melhor com a SII. Se a ansiedade agravar os seus sintomas, pergunte ao seu médico como pode lidar melhor com a sua doença.
O tratamento medicamentoso para a SII apenas trata os sintomas. Estão disponíveis medicamentos para retardar a passagem dos alimentos através do trato digestivo e para controlar a diarreia. Os laxantes são por vezes úteis em casos de obstipação persistente, mas é preferível não se tornar dependente deles para obter movimentos intestinais regulares. Os medicamentos antidiarreicos (por exemplo, loperamida) podem ajudar as pessoas cujo principal sintoma é a diarreia. Existem vários outros medicamentos disponíveis, que o seu médico poderá discutir consigo.
Organizado todos os anos pela União Internacional contra o Cancro (UICC), este dia mundial tem como objetivo melhorar o conhecimento desta doença, prevenir melhor e também comunicar os progressos dos tratamentos. Embora o cancro seja a primeira causa de morte nos homens e a segunda causa de morte nas mulheres em França, "a taxa de mortalidade padronizada para todos os cancros diminuiu entre 2010 e 2018, graças, nomeadamente, aos progressos nos cuidados e na investigação". A revisão publicada na revista científica Gut em 2020 apresenta uma panorâmica do papel do microbiota intestinal no cancro, estabelecendo as ligações entre as bactérias, a inflamação e o tratamento do cancro. Destaca os mecanismos utilizados por diferentes espécies bacterianas para modular o crescimento do cancro, as respostas imunitárias e a eficácia dos tratamentos. Por último, apresenta uma atualização de várias abordagens destinadas a modular o microbiota intestinal. O exercício moderado influencia o microbiota e pode ajudar os doentes com cancro colorrectal a reduzir a inflamação
O exame de amostras de fezes de 179 pessoas com cancro do cólon em diferentes estádios, combinado com a análise de questionários que avaliam o nível de atividade física dos pacientes no ano anterior ao diagnóstico de cancro, permitiu aos investigadores criar 4 grupos de pacientes: de activos a inactivos, de peso normal a obesos. Resultados:
Este trabalho, publicado em outubro de 2022 no American Journal of Cancer Research, constitui "a primeira prova de associações entre a atividade física e a diversidade e abundância do microbioma intestinal, diretamente em pacientes com cancro colorrectal. Estes resultados indicam que a atividade física pode compensar a disbiose do microbioma intestinal devida à obesidade. As alterações no microbiota intestinal podem contribuir mecanicamente para a ligação entre o equilíbrio energético e o cancro colorrectal e ter um impacto nos resultados clínicos."
Os probióticos são bactérias que vivem normalmente nos intestinos e que se encontram em certos alimentos; são, por isso, consideradas bactérias "boas". Alguns estudos sugerem que a SII pode ser causada por um desequilíbrio nas bactérias boas presentes nos intestinos. Os probióticos podem ajudar a reduzir os sintomas das pessoas com SII, restabelecendo este equilíbrio.
Colopatia, perturbações intestinais funcionais, síndroma do cólon irritável, colite espástica... Seja qual for o nome que se lhe dê, esta doença intestinal é objeto de um grande número de consultas.
Problemas digestivos, acompanhados de dores ou sensações dolorosas no abdómen, inchaço, problemas de trânsito, etc. Ocorrendo com muita regularidade, de forma irregular e ao longo de vários dias, estes sintomas são caraterísticos das perturbações intestinais funcionais, geralmente designadas por "síndrome do intestino irritável " ou "colopatia funcional ". Esta patologia não é considerada uma doença grave do ponto de vista médico (uma vez excluídas outras patologias), mas é uma fonte de fadiga, de desconforto, de stress e pode ter um impacto na qualidade de vida.
Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de complementos alimentares dedicados ao conforto digestivo, concebidos para responder às diferentes necessidades associadas à digestão e à desintoxicação. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes complementos alimentares para o conforto digestivo, disponíveis em Soin-et-Nature, ajudam a restabelecer o equilíbrio intestinal e o bem-estar digestivo, contribuindo simultaneamente para a saúde geral do organismo.
