Slaapsprays hebben een doorslaggevend farmacokinetisch voordeel: door de opname via het mondslijmvlies of onder de tong wordt de eerste passage door de lever omzeild, waardoor het middel al binnen 10 tot 20 minuten werkt, tegenover 45 tot 90 minuten bij een ingenomen tablet. Deze snelle werking is van onschatbare waarde voor mensen die moeite hebben om in slaap te vallen nadat ze naar bed zijn gegaan, of die midden in de nacht wakker worden en snel weer in slaap willen vallen. Het flesje van 20-30 ml past in een zak – ideaal voor op reis, bij ploegendienst of bij veelvuldig reizen. Er zijn aangepaste formules voor kinderen vanaf 6 jaar, zonder melatonine, op basis van milde kruiden in de vorm van een mondspray.
Melatonine in de vorm van een mondspray (0,5 tot 1,9 mg per druk op de spuitbus, afhankelijk van de formule) wordt opgenomen via de rijk doorbloede slijmvliezen in de mond — de maximale concentratie in het bloed wordt binnen 20 tot 30 minuten bereikt. De „flash“-formules (melatonine + glycerine + natuurlijk aroma) zijn het eenvoudigst en het meest veelzijdig. De ‘chronospray’-formules combineren melatonine met etherische oliën (lavendel, bergamot, petitgrain) in een hydro-alcoholische basis — chronobiotische werking en olfactorische angstremmende werking in één handeling. Bij jetlag is de flash-spray de ideale vorm: op elk moment van de dag te gebruiken, zonder water, waar je ook bent.
De etherische oliën-sprays voor de slaap maken gebruik van een reeks kalmerende etherische oliën met elkaar aanvullende werkingsmechanismen:
Gemmotherapie-sprays voor de slaap (complexen van biologische knoppen op glycerinebasis, om onder de tong te verstuiven) vormen een aparte benadering ten opzichte van melatonine en etherische oliën. De knoppen van de vijgenboom richten zich op slapeloosheid van emotionele oorsprong en nachtelijk piekeren, met een werking op de darm-hersen-as die de nachtelijke serotonineproductie reguleert. Linde-knoppen hebben een kalmerende werking bij chronische angststoornissen met slaapstoornissen. Deze sublinguale toedieningsvorm zorgt voor een snelle opname en een aanpasbare dosering (1 tot 3 keer drukken) zonder de beperkingen van een druppelaar. Deze formules zijn geschikt voor gebruik tijdens reizen en bij jetlag.
De etherische oliemengsels in sprayvorm voor een diffuser zijn ontworpen om een geuromgeving te creëren die bevorderlijk is voor de slaap — te gebruiken in een ultrasone (koude) of vernevelingsdiffuser, 15 tot 20 minuten voordat de lichten uitgaan, en vervolgens maximaal 15 tot 30 minuten na het naar bed gaan (schakel de diffuser uit zodra je in slaap bent gevallen om de reukzin niet te overbelasten). Typische synergieën combineren bergamot + marjolein + petit grain bigarade + ylang-ylang, met sandelhout voor mensen die veel piekeren. Het verspreiden van de geur in de kinderkamer (vanaf 3 jaar, formules zonder eucalyptus of munt) is een van de zachtste manieren om de slaap bij kinderen te verbeteren.
De keuze van de spray hangt af van het profiel van de slaapstoornis. Bij louter moeite met inslapen (verlengde inslaaptijd) met een circadiane component (ploegendienst, jetlag): melatonine-flashspray 1 mg, vlak voordat het licht wordt gedoofd. Bij nachtelijke angst met opdringerige gedachten: mondspray met etherische oliën (bergamot + marjolein + petit grain bigarade). Bij reactieve emotionele slapeloosheid: gemmotherapiespray met vijgenboom + linde. Voor een algemene sfeervolle slaapkamer: etherisch oliecomplex voor de diffuser (ylang-ylang + sandelhout + lavendel). Voor nachtelijk wakker worden: melatoninespray LP of flash in microdosering (0,5 mg). Deze sprays kunnen zonder bijwerkingen worden gecombineerd — een flash-melatonine voor het slapengaan + een diffuser-spray in de slaapkamer is een veelgebruikte en effectieve combinatie voor gemengde profielen. Een verdunde, pure ylang-ylang-spray kan ook op de polsen of in de nek worden aangebracht.
