Een blaar (wrijvingsblaar) ontstaat wanneer herhaalde schuifkrachten tussen de huid en een hard oppervlak ervoor zorgen dat de huidlagen loskomen van elkaar — er hoopt zich vocht op in deze ruimte om het onderliggende weefsel te beschermen. Factoren die dit bevorderen zijn: slecht passende schoenen (te stijf, te strak of te wijd), een vochtige voet (zweet verhoogt de wrijvingscoëfficiënt) en intense of ongewone fysieke activiteit. De meest getroffen zones zijn de hiel (wrijving tegen de achterkant van de schoen), de tenen (zijdelingse druk), de voetzool en de vingers. Een opengebarsten, onbehandelde blaar kan gaan infecteren — Staphylococcus aureus is de meest voorkomende veroorzaker van secundaire infecties.
De algemene regel is om een intacte en pijnloze blaar niet door te prikken — de huid vormt de beste barrière tegen infecties. Als de blaar groot of zeer pijnlijk is, kan deze op steriele wijze worden doorgeprikt:
Verwijder de afdekhuid nooit, zelfs niet als deze slap is. De hydrocolloïde pleisters van Compeed houden het milieu vochtig, absorberen het exsudaat en verminderen de wrijvingspijn — ze blijven 3 tot 7 dagen zitten. Regelmatige pedicure (verwijderen van eelt en verdikte huid) vermindert het ontstaan van terugkerende blaren.
Preventie is gebaseerd op het verminderen van wrijving voordat deze weefselschade veroorzaakt. De Compeed Anti-Blaarstick (siliconengel 8 ml) wordt vóór het aantrekken van schoenen rechtstreeks op de te verwachten wrijvingsgebieden aangebracht — hij vormt een onzichtbare beschermende film die de wrijvingscoëfficiënt vermindert. De Scholl-teenverdelers (dikke gel) verminderen de zijdelingse druk en voorkomen blaren tussen de tenen. Technische sokken (vochtafvoerende vezels, platte naden) beperken vocht en wrijving bij sporters. Het behandelen van eeltplekken met een geschikt scrubmiddel vermindert wrijvingsgebieden — een gladde huid glijdt beter in de schoen dan een verdikte huid.
De keuze van het pleister hangt af van de locatie en de grootte. Compeed Hielblaren (anatomische pumpsvorm) en Urgo Hielblaren hechten zich aan de ronding van de hiel zonder bij de eerste stap los te laten. Compeed Vinger & Teen en Urgo Blaren Vinger & Teen zijn ontworpen voor drukpunten op de tenen. Compeed Blaren Voetzool bedekt blaren onder de middenvoetsbeentjes. Urgo Blarenpleisters Discreet is het meest onopvallende formaat voor gebruik in open schoenen. Voor intensieve sportactiviteiten biedt Urgo Blarenpleister Extreme superieure water- en wrijvingsbestendigheid. Ook bij sportgerelateerde stoten en verwondingen aan de vingers (roeiers, fietsers) is de ‘Extreme’-variant ideaal vanwege de langdurige hechting.
Een gescheurde blaar legt de lederhuid bloot — de behandelingsprocedure is: grondig reinigen met water en zeep (minimaal 2 minuten), desinfecteren met een alcoholvrij antiseptisch middel (chloorhexidine, Biseptine), het behoud van het beschermende huidlaagje indien mogelijk, en het aanbrengen van een hydrocolloïde pleister (Compeed of Urgo) om het vochtige milieu te behouden. Dr. Valnet Tegarome Régénère la Peau (etherische oliën van spijklavendel, niaouli en geranium in een neutrale basis) is een wondhelend middel dat geschikt is voor schone, gescheurde blaren — in een dun laagje onder het pleister aanbrengen om de heropbouw van het epitheel te versnellen. Bij tekenen van infectie (uitgebreide roodheid, warmte, pus, koorts) is medisch advies noodzakelijk.
