Om een gelijkmatige en natuurlijke goudbruine teint te krijgen, maakt een goede voorbereiding van de huid het verschil.
Scrub je huid met een milde scrub om dode huidcellen te verwijderen en ervoor te zorgen dat de zelfbruiner gelijkmatig wordt aangebracht.
Hydrateer je huid na het scrubben rijkelijk om de soepelheid en elasticiteit te behouden in de dagen voorafgaand aan blootstelling aan de zon.
Voor een natuurlijke bruine teint moet u zich geleidelijk aan de zon blootstellen, de uren met de sterkste zon (tussen 12.00 en 16.00 uur) vermijden en altijd een breedspectrumzonnebrandcrème gebruiken.
Er zijn verschillende cosmetische producten die helpen om een mooie goudbruine teint te krijgen en deze gedurende weken te behouden.
Zelfbruiners op basis van dihydroxyaceton (DHA) reageren met de aminozuren in de hoornlaag en zorgen zo voor een tijdelijke kleuring die enkele dagen aanhoudt.
Hydraterende crèmes verrijkt met geleidelijk werkende bruiningsmiddelen of wortelolie versterken en verlengen de natuurlijke kleur van de huid.
Formules met antioxidanten (vitamine E, groene thee, polyfenolen) beschermen tegen vrije radicalen en behouden de glans van de bruine teint; ontdek ons assortiment zelfbruiners en zonnevoorbereidingsproducten.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, blijft zonbescherming onmisbaar, zelfs wanneer je een bruine teint wilt krijgen.
Langdurige blootstelling zonder voldoende bescherming veroorzaakt ernstige huidbeschadiging, versnelt huidveroudering en verhoogt het risico op huidkanker aanzienlijk (consensus van de WHO en INCa).
Breng royaal een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 aan (idealiter SPF 50 voor een lichte huid), en herhaal dit om de twee uur en na elke duik.
Vul dit aan met een hoed met brede rand, een geschikte zonnebril (minimaal categorie 3) en bedekkende kleding tijdens de uren waarin de zon het sterkst is.
Er zijn verschillende veelgemaakte fouten die de kwaliteit van de bruine teint of de gezondheid van de huid in gevaar brengen:
Het ongelijkmatig aanbrengen van zelfbruiner laat strepen en lelijke vlekken achter, vooral op plaatsen waar de huid dikker is (knieën, ellebogen, enkels, voeten).
Blootstelling tijdens de warmste uren (12.00-16.00 uur) beschadigt de huid en leidt vaak tot een ongelijkmatige bruining die voortijdig gaat vervellen.
Het ontbreken van zonbescherming bij herhaaldelijk blootstelling leidt tot zonnebrand, fotoveroudering en op lange termijn een verhoogd risico op huidkanker.
Het verwaarlozen van hydratatie na blootstelling versnelt het afschilferen en zorgt ervoor dat de verkregen bruine teint minder lang blijft zitten.
Als je bruine teint ongelijkmatig of te intens is, kun je het resultaat met een aantal zachte behandelingen verzachten.
Gebruik een milde scrub om de meest opvallende plekken geleidelijk te vervagen, waarbij je voorzichtig te werk gaat zonder de huid te irriteren.
Breng vervolgens een rijke vochtinbrengende crème aan om de teint egaal te maken en de behandelde zones te kalmeren.
Bij zonnebrand brengt u onmiddellijk een kalmerende verzorging met aloë vera aan en blijft u in de schaduw totdat de roodheid volledig is verdwenen; raadpleeg een arts als de brandwonden ernstig of uitgebreid zijn of gepaard gaan met blaren.
Voor foutjes bij het aanbrengen van zelfbruiner zijn er speciale correctieproducten waarmee je de kleur kunt verzachten zonder de huid te beschadigen.
Voor een veilige en geleidelijke bruining kunt u het beste de uren kiezen waarin de zon minder intens is.
's Ochtends vóór 11.00 uur of aan het eind van de middag na 16.00 uur bieden een acceptabel evenwicht tussen het stimuleren van de melanineproductie en het beperken van de risico's voor de huid.
UV-straling is echter de hele dag aanwezig: zonbescherming blijft onmisbaar, zelfs buiten de warmste uren.
Vermijd absoluut de zon tussen 12.00 en 16.00 uur, vooral tussen juni en september, wanneer de UV-index niveaus bereikt die gevaarlijk zijn voor de huid.
De ideale blootstellingsduur aan de zon hangt rechtstreeks af van je huidtype en je individuele tolerantie.
Een lichte huid (fototypes I en II) bruint snel, maar is ook het meest kwetsbaar voor UV-straling: beperk de eerste blootstellingen tot maximaal 10-15 minuten.
Matte en donkere huidtypes (fototypes IV tot en met VI) kunnen iets langere blootstellingsperiodes verdragen, maar deze mogen nooit langer dan 30 minuten achter elkaar duren.
Wissel altijd matige blootstelling af met pauzes in de schaduw om cumulatieve schade te verminderen en een geleidelijke, langdurige bruining te verkrijgen.
Bruinen door een ruit heen is in de praktijk zeer beperkt.
Standaardglas filtert het grootste deel van de UVB-stralen die verantwoordelijk zijn voor de onmiddellijke pigmentatie van de huid, waardoor het zichtbare bruiningseffect aanzienlijk wordt verminderd.
UVA-straling dringt daarentegen ruimschoots door het glas heen en blijft huidveroudering, het ontstaan van pigmentvlekken en onzichtbare celbeschadiging veroorzaken.
Bij langdurige blootstelling achter glas (in de auto, voor het raam) is zonbescherming op de blootgestelde zones dus noodzakelijk, zonder dat dit echter tot een noemenswaardige bruining leidt.
Een doelgerichte voeding kan de huid voorbereiden op de zon en de kwaliteit van de bruine teint verbeteren.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aanbètacaroteen (wortelen, zoete aardappelen, abrikozen, mango’s, spinazie, pompoenen) geven de huid een lichtgouden tint en ondersteunen de aanmaak van melanine.
Groenten en fruit die rijk zijn aan antioxidanten (bessen, tomaten, paprika’s, citrusvruchten) bieden bescherming tegen vrije radicalen die door UV-straling worden gevormd.
Een goede interne hydratatie en voldoende inname van omega-3-vetzuren vormen een nuttige aanvulling op deze voedingsvoorbereiding op de zon.
Met een aantal dagelijkse gewoontes kunt u uw goudbruine teint langdurig behouden:
Hydrateer je huid dagelijks, ’s ochtends en ’s avonds, met een lotion of olie die speciaal is bedoeld voor een gebruinde huid.
Zorg voor een goede interne hydratatie door de hele dag door regelmatig te drinken, zodat de huid soepel blijft.
Vermijd hete baden en lange douches, want die versnellen de afschilfering van de huid en zorgen ervoor dat de bruine kleur minder lang blijft zitten.
Gebruik milde reinigingsproducten en beperk het scrubben tot maximaal één à twee keer per week; om de gebruinde huid te kalmeren en te voeden, kunt u ook eens een kijkje nemen in ons assortiment aftersunproducten.
