Fluor: voordelen, gevaren en gebruik in de tandheelkunde : Uw online apotheek selectie

Wat is fluor?

Fluoride is een essentieel spoorelement dat van nature aanwezig is in de aardkorst,water en bepaalde voedingsmiddelen en dat wordt gebruikt in verschillende gezondheidsproducten. Het staat bekend om zijn beschermende effecten op tanden en speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van tandbederf. Het zit vooral in tandpasta, mondwater, gefluorideerd mineraalwater en, in sommige landen,gefluorideerd drinkwater.

Wat zijn de voordelen van fluoride?

Fluoride staat bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid:

• Versterkt het tandglazuur: het beschermt tegen de zuuraanvallen die verantwoordelijk zijn voor tandbederf.
• Bevordert remineralisatie van tanden: Het helpt verzwakt glazuur te herstellen door de opname van mineralen te stimuleren.
• Voorkomt tandcariës: het remt de ontwikkeling van cariësveroorzakende bacteriën en vermindert de vorming van tandplak.
• Versterkt botten: Hoewel de rol van fluoride secundair is, speelt het een rol bij de mineralisatie van botten.

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan fluoride?

Fluoride is aanwezig in bepaalde voedingsmiddelen en dranken, waaronder

• Gefluorideerd mineraalwater (bijv. Vichy Célestins, Badoit)
• Zwarte en groene thee
• Vis en zeevruchten (sardines, zalm, garnalen)
• Groene bladgroenten (spinazie, boerenkool)
• Noten en amandelen

Tip: Kies voor een evenwichtige voeding met voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen voor een natuurlijke toevoer van fluoride.

Waarom wordt fluoride in tandpasta gebruikt?

Fluoride wordt aan tandpasta toegevoegd om :

• Het tandglazuur te versterken en gaatjes te voorkomen.
• Het neutraliseren van zuren geproduceerd door bacteriën.
• De remineralisatie van tanden te stimuleren, waardoor het risico op erosie afneemt.

Tandpasta's bevatten over het algemeen tussen 1000 en 1500 ppm fluoride (parts per million), een concentratie die als ideaal wordt beschouwd voor de bescherming van het gebit van volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar.

Wat zijn de gevaren van een teveel aan fluoride?

Hoewel fluoride heilzaam is in gematigde hoeveelheden, kan overmatige consumptie ongewenste effecten hebben:

• Tandfluorose: Overmatige blootstelling aan fluoride tijdens de kindertijd kan witte vlekken op het glazuur veroorzaken.
• Acute toxiciteit: In zeer hoge doses kan het misselijkheid, braken en buikpijn veroorzaken.
• Botfluorose: Overmatige ophoping in de botten kan de botstructuur verzwakken en gewrichtspijn veroorzaken.

Aanbeveling: Het is belangrijk om de aanbevolen inname niet te overschrijden en geen gefluorideerde tandpasta door te slikken, vooral bij jonge kinderen.

Wat is de aanbevolen dagelijkse dosis fluoride?

De behoefte aan fluoride verschilt per leeftijd:

• Baby's (0-6 maanden): 0,01 mg/dag
• Kinderen (1-3 jaar): 0,5 mg/dag
• Kinderen (4-8 jaar): 1 mg/dag
• Adolescenten en volwassenen: 3 tot 4 mg/dag

In Frankrijk wordt fluoride niet meer routinematig voorgeschreven in de vorm van supplementen, behalve in gevallen van bewezen tekorten.

Moeten kinderen fluoride krijgen?

Het gebruik van fluoride bij kinderen moet worden aangepast:

• Gebruik vóór de leeftijd van 6 jaar een geschikte fluoridetandpasta met een dosis van 500 ppm.
• Geef geen fluoridetabletten zonder medisch advies.
• Beperk de blootstelling om het risico op fluorose te voorkomen.

Tip: Het is raadzaam omkinderen te leren de tandpasta na het poetsenuit te spugen om de inname van fluoride te beperken.

Wat is het verschil tussen fluoride en fluoride?

Fluoride is een natuurlijk chemisch element, terwijl fluoride zijn ionische vorm heeft, die wordt gebruikt in tandpasta's, mondspoelingen en tandheelkundige behandelingen. In deze vorm heeft het een beschermende werking op de tanden.

Wat zijn de effecten van fluoride op de gezondheid van de botten?

Fluoride speelt een rol bij de mineralisatie van botten:

• Matig gebruik kan helpen om de botten sterk te houden.
• Overmatige consumptie kan leiden tot botfluorose, waardoor botten stugger en brozer worden.

Aanvullende fluoride wordt daarom niet aanbevolen voor de preventie van osteoporose.

Waarom fluorideren sommige landen hun drinkwater?

In sommige landen (Verenigde Staten, Canada, Australië) wordt fluoride aan het drinkwater toegevoegd om cariës onder de bevolking te voorkomen. In Frankrijk wordt deze maatregel niet toegepast, omdat de inname van fluoride voldoende wordt geacht via de voeding en gefluorideerde tandpasta.

Is fluoride schadelijk voor het milieu?

In hoge concentraties kan fluoride dat vrijkomt uit bepaalde industrieën (aluminium, kunstmest) de bodem en het water verontreinigen. Overmatige blootstelling kan giftig zijn voor bepaalde dieren en planten, vandaar het belang van strikte controle op industriële lozingen.