Condooms en verzorging van de slijmvliezen: tea tree, EPP, vitamine A en bosbessen

Wat is een condoom en hoe kies je het juiste?

Het condoom is de enige anticonceptiemethode die dubbele bescherming biedt tegen zwangerschap en soa's. Keuzecriteria:

• Materiaal: natuurlijk latex (standaard), polyurethaan (voor mensen met een latexallergie, compatibel met alle glijmiddelen), polyisopreen (soepeler, niet compatibel met oliehoudende glijmiddelen), lambskin (alleen bescherming tegen zwangerschap — biedt geen bescherming tegen soa’s).
• Maat: nominale breedte van 49 tot 57 mm voor standaardmaten, ≥ 57 mm voor XL. Een te strak condoom kan scheuren; een te los condoom kan afglijden.
• Dikte: standaard (0,07 mm), ultradun (0,045 tot 0,06 mm), extra sterk (0,09 tot 0,1 mm) — de CE-gecertificeerde ultradunne condooms bieden dezelfde bescherming als de standaardcondooms.
• Compatibiliteit met glijmiddel: alleen glijmiddelen op water- of siliconenbasis zijn compatibel met latex en polyisopreen. Oliehoudende glijmiddelen tasten latex binnen enkele minuten aan.

Beschermt tea tree-olie de slijmvliezen na de geslachtsgemeenschap?

Zelfs bij gebruik van een condoom is een hygiënische verzorging van de geslachtsslijmvliezen na de geslachtsgemeenschap belangrijk. De etherische olievan tea tree (Melaleuca alternifolia) is een van de best gedocumenteerde oliën wat betreft haar antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen tegen genitale ziekteverwekkers. Het terpinene-4-ol in deze olie verstoort de celmembranen van Gardnerella vaginalis, Candida albicans en Staphylococcus. Gerandomiseerde klinische studies bevestigen de werkzaamheid ervan in een concentratie van 0,5-1% bij bacteriële vaginose. Gebruik: altijd verdund (0,5 tot 1% in een hydrolaat) — nooit onverdund op de geslachtsslijmvliezen aanbrengen.

Ondersteunt niaouli de immuniteit van de genitale slijmvliezen?

Minder bekend maar zeer nuttig: de etherische olie van niaouli (Melaleuca quinquenervia, ct 1,8-cineol) heeft een profiel dat complementair is aan dat van tea tree. Het 1,8-cineol stimuleert de fagocytose van submucosale macrofagen en bevordert de productie van antimicrobiële peptiden. De slijmvliesverdraagzaamheid is beter dan die van tea tree bij plaatselijke toepassing in verdunde vorm — historisch gezien wordt het in de Franse gynaecologie gebruikt in een concentratie van 0,5-2 % in apothekersbereidingen.

Grapefruitpit-extract: een natuurlijk antisepticum voor de intieme verzorging?

Grapefruitpit-extract is rijk aan flavonoïden (naringenine, hesperetine) en fenolzuren, heefthet extract van grapefruitpitten (EPP) een breedspectrum antibacteriële werking tegen veelvoorkomende genitale ziekteverwekkers (uropathogene E. coli, Candida, Gardnerella). Het wordt vaak gebruikt in natuurlijke intieme verzorgingsproducten in concentraties van 1 tot 3 % en is beter verenigbaar met de vaginale microbiota van Lactobacillus dan klassieke antiseptica bij gebruikelijke doseringen.

Vitamine A en niacinamide: integriteit van de genitale slijmvliezen?

De integriteit van het genitale epitheel vormt de eerste barrière tegen SOA’s. Twee voedingsstoffen waarvan het belang voor het behoud ervan is aangetoond:

• Vitamine A (700 tot 900 µg ER/dag) is onmisbaar voor de differentiatie van de epitheelcellen van de slijmvliezen en voorkomt epitheliale metaplasie, die de barrière verzwakt. Epidemiologische studies brengen een tekort aan vitamine A in verband met een verhoogd risico op SOA's.
• Niacinamide (vitamine B3-amide) remt op zijn beurt de ontstekingsroutes van NF-kB en stimuleert de synthese van ceramiden (lipiden van de epitheliale barrière). Het vermindert chronische slijmvliesontsteking, die de weerstand tegen ziekteverwekkers verzwakt.

Verlicht korenbloemhydrolat irritaties na het gebruik van een condoom?

Sommige mensen hebben last van lichte slijmvliesirritaties die verband houden met de toevoegingen in het condoom (spermicide, glijmiddel, conserveermiddelen) of met een lichte contactreactie op latex.Het hydrolat van korenbloem (Centaurea cyanus) is zacht en wordt goed verdragen en heeft dankzij de anthocyanen een lokale ontstekingsremmende en oedeemremmende werking. De pH-waarde (4,5 tot 5,5) komt overeen met de fysiologische vaginale pH-waarde en verstoort de microbiota niet. Gebruik: milde uitwendige reiniging na de geslachtsgemeenschap, indien nodig verdund.