Wat is broos haar en hoe uit zich dat?
Broosheid van het haar verwijst naar een aantasting van de interne structuur van de haarschacht, waardoor het haar vatbaar wordt voor breuk, uitdunning en gespleten punten. De haarfiber bestaat uit keratine (een vezelachtig eiwit), intercellulaire lipiden en een beschermende buitenste cuticula. Wanneer deze drie componenten aangetast zijn, verliest het haar zijn elasticiteit en mechanische weerstand. Versterkende haarverzorgingsproducten zijn verkrijgbaar in het assortimenthaar verzorging en haaroliën in het assortiment haaroliën van de winkel.
- Tekenen van kwetsbaarheid: dof en futloos haar — haarbreuk halverwege de lengte — gespleten punten (split ends) — ruwe textuur bij aanraking (opstaande cuticula) — verlies van volume en elasticiteit — zie de verzorgingsproducten voor beschadigd haar
- Structurele oorzaken: chemische behandelingen (kleuringen, ontkleuringen, permanenten, gladmakende behandelingen) — tasten de disulfidebruggen van de keratine aan en oxideren de melaninen — overmatige hitte (haardroger > 180 °C, stijltang, krultang) — denatureert keratine onomkeerbaar bij temperaturen boven 230 °C — blootstelling aan UV-straling, chloorwater, zeewater (foto-oxidatie en uitdroging)
- Voedingsgerelateerde oorzaken: eiwittekorten (keratine = 90 % eiwitten) — tekort aan biotine (vitamine B8), zink, ijzer, vitamine B5 (pantotheenzuur) — strikt caloriearm dieet — chronische stress (cortisol verstoort de doorbloeding van de haarfollikel)
Welke actieve bestanddelen en plaatselijke verzorgingsproducten zijn geschikt om kwetsbaar haar te versterken?
- Gehydrolyseerde keratine: structuureiwit van de haarschacht — in de vorm van een masker, conditioner of serum — vult de gaatjes in de cuticula op en maakt het oppervlak glad — verbetert de elasticiteit en vermindert haarbreuk — te combineren met een sulfaatvrije verzorging om de afzetting niet onmiddellijk te verwijderen
- Arganolie: onverzadigde vetzuren (omega-9, linolzuur) en vitamine E — herstelt de intercellulaire lipiden van de haarcortex — als pre-shampoo-masker (15 tot 30 min.) of als afwerkingsserum op de punten — niet-comedogeen, licht, geschikt voor alle haartypes
- Kokosolie: laurinezuur dat doordringt in de haarschacht (in tegenstelling tot de meeste oliën) — vermindert het verlies van eiwitten tijdens het wassen (onderzoek van Rele & Mohile) — als masker vóór het wassen, 30 min. tot 1 uur — spaarzaam doseren bij fijn haar
- Sheaboter: onverzeepbare bestanddelen (vitamine A, E) en vetzuren — vormt een occlusieve film die vocht in de haarvezel vasthoudt — ideaal voor dik en zeer droog haar — als rijk masker 1 keer per week
- Plantaardige eiwitten (soja, tarwe, zijde): in een conditioner of een masker zonder uitspoelen — tijdelijk herstel van het haarovertvlak — te combineren met hydratatie om overmatige verstijving (eiwitoverbelasting) te voorkomen
Welke voeding en haarverzorgingsroutine helpen broosheid te voorkomen?
- Zink: cofactor voor de keratinisatie en de synthese van haareiwitten — een tekort wordt in verband gebracht met broos haar en verhoogde haaruitval — bronnen (oesters, rood vlees, peulvruchten) — suppletie van 10 tot 15 mg/dag
- Vitamine B5 (pantotheenzuur): ondersteunt de keratinogenese en de weerstand van de haarvezel — aanwezig in gist, orgaanvlees en peulvruchten — als voedingssupplement voor het haar of voor uitwendig gebruik (dexpanthenol)
- Omega-3 EPA-DHA: behoud van de membraanfluiditeit van de haarzakcelcellen — vermindering van perifolliculaire ontsteking — vette vis 2 keer per week of kuur van 2 tot 3 g/dag
- Preventieve routine: hittebescherming vóór gebruik van warmteapparaten — aan de lucht laten drogen of op lage temperatuur (< 60 °C) — ontklitten van vochtig haar met een grove kam (van de punten naar de wortel) — de punten om de 6 tot 8 weken knippen — sulfaatvrije shampoo voor kwetsbare haarlengtes — zie de verzorgingsproducten voor broos haar
