Borage (Borago officinalis) is een eenjarige kruidachtige plant afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, herkenbaar aan zijn blauwe, stervormige bloemen en zijn behaarde bladeren. De zaden leveren een plantaardige olie die uitzonderlijk rijk is aan gamma-linoleenzuur, een essentieel omega-6-vetzuur dat zelden in zo’n hoge concentratie in het plantenrijk voorkomt. Deze bijzondere eigenschap verklaart het brede gebruik ervan in cosmetica en voeding, als ondersteuning bij belangrijke aspecten van het vrouwelijk welzijn en huidveroudering.
De voordelen van bernagie zijn te danken aan de zaadolie, een bron van GLA, en aan de antioxidanten. Het past uitstekend in verzorgingsroutines die gericht zijn op het welzijn van de huid die verzwakt is door huidveroudering of hormonale schommelingen.
Borage is verkrijgbaar in verschillende toedieningsvormen, afhankelijk van of u op zoek bent naar een cosmetisch product of een voedingssupplement voorde hydratatie van de huid.
Borage-olie wordt vooral gewaardeerd bij de gevoelige huid. De olie is rijk aan gamma-linoleenzuur en helpt de huidbarrière van de droge en rijpere huid te herstellen.
Borage wordt van oudsher gebruikt ter ondersteuning bij bepaalde vrouwelijke ongemakken die verband houden met hormonale schommelingen. Het kan het huid- en emotioneel welzijn ondersteunen tijdens het premenstrueel syndroom en de verschillende fasen van de vrouwelijke hormonale cyclus. De effecten ervan op de algehele hormonale balans moeten nog wetenschappelijk worden bevestigd: borage is geen vervanging voor passende medische begeleiding, met name bij invaliderende symptomen.
De dosering hangt af van de gekozen vorm en het beoogde doel. Om de huid en het immuunsysteem dagelijks te ondersteunen, is olie in capsules de eenvoudigste vorm om te doseren.
Vraag advies aan uw apotheker voordat u een langdurige kuur start, vooral als u tegelijkertijd omega-3 inneemt of een medische behandeling volgt.
Bourrache is niet onschadelijk, vooral niet in de vorm van bladeren of bloemen. De plant bevat van nature pyrrolizidinalkaloïden (PA's), stoffen die volgens beoordelingen van de EFSA en de ANSES levertoxisch zijn. De geraffineerde olie uit de zaden bevat deze stoffen niet; kruidenthee mag nooit gedurende een langere periode worden gedronken, temeer omdat de bescherming van de lever een belangrijk aandachtspunt blijft.
Bij elke ernstige allergische reactie, zoals angio-oedeem (zwelling van het gezicht, ademhalingsmoeilijkheden), moet onmiddellijk 15 of 112 worden gebeld; bij elk tekenvan een ongebruikelijkeontstekingsreactie moet de kuur eveneens worden gestaakt.
Bij bernagie van goede kwaliteit is de keuze net zo belangrijk als de dosering: een goed product garandeert een optimale inname van GLA en een synergie met andere antioxidanten zoals vitamine C, zonder pyrrolizidine-alkaloïden.
