Wat is een ademhalingsbalsem en hoe werkt deze?
De ademhalingsbalsem is een halfvaste, plaatselijk aan te brengen bereiding die bestaat uit actieve etherische oliën, gedispergeerd in een vette basis (bijenwas, karitéboter, plantaardige olie). Wanneer het op de borst, de rug of onder de neusgaten wordt aangebracht, komen er aromatische dampen vrij die via passieve inhalatie rechtstreeks de luchtwegen bereiken. De producten voor ademhalingscomfort zijn verkrijgbaar in het assortiment ‘ademhalingssfeer’ en de essentiële oliën voor de ademhaling in de winkel.
- Dubbele werking: inhalatie van de dampen die vrijkomen door de warmte van de huid (lokaal effect op de slijmvliezen van de luchtwegen — decongestie, verdunning van afscheidingen) — percutane opname van aromatische moleculen (gematigde systemische werking — krampstillend, ontstekingsremmend) — synergie van beide werkingsmechanismen voor optimaal ademhalingscomfort
- Meest gebruikte etherische oliën:
- Eucalyptus globulus: 1,8-cineol — slijmoplossend, decongestief, antibronchitisch — de meest gedocumenteerde olie voorademhalingsproblemen
- Pepermunt: menthol — gevoel van frisheid en gemakkelijker ademen — licht plaatselijk verdovend
- Tijm met thymol of linalool: slijmoplossend en antiseptisch voor de bronchiën
- Wilde den: alfa-pineen — slijmoplossend, decongestief voor de bronchiën
- Kamfer: lokaal doorbloedingsstimulerend, verwarmend — gecontra-indiceerd bij astmapatiënten
- Belangrijkste indicaties: acute virale bronchitis — verkoudheid en verstopping van de bovenste en onderste luchtwegen — verstopping van de bronchiën — droge, irriterende nachtelijke hoest — ter symptomatische ondersteuning, nooit ter vervanging van een medische behandeling
Hoe gebruikt u de ademhalingsbalsem effectief en veilig?
- Toepassing bij volwassenen: een walnootgroot beetje balsem op de borst (borstbeen) en de rug (tussen de schouderbladen) — zachtjes in cirkelvormige bewegingen inmasseren tot het is opgenomen — een beetje onder de neusgaten aanbrengen (niet in de neusgaten) — bij voorkeur ’s avonds voor het slapengaan om de hele nacht van de werking te profiteren — in de acute fase ’s ochtends en ’s avonds herhalen
- Zachte inhalatie: adem de dampen in die uit het gebied waar de balsem is aangebracht opstijgen — dit kan ook door een klein beetje balsem in warm water (stoomkom) te doen en 5 tot 10 minuten te inhaleren, met het hoofd bedekt met een handdoek — niet bij hoge temperaturen gebruiken (kokende pan)
- Veilig zelf maken: smelt 20 g bijenwas + 30 g karitéboter au bain-marie — van het vuur halen — 10 druppels etherische olie van eucalyptus + 5 druppels pepermunt + 5 druppels grove den + 5 druppels linalool-tijm toevoegen — in een potje gieten en laten afkoelen — bewaren op een koele, donkere plaats (6 tot 12 maanden)
- Houdbaarheid: kant-en-klare balsem: controleer de houdbaarheidsdatum (THT) na opening — zelfgemaakte balsem zonder conserveermiddelen: 6 tot 12 maanden in een luchtdicht potje, beschermd tegen warmte en licht — weggooien als de geur ranzig wordt of de textuur verandert
Welke contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen gelden er voor de ademhalingsbalsem?
- Kinderen: de etherische oliën van pepermunt (menthol) en Eucalyptus globulus zijn gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 7 jaar bij aanbrenging op de borst of bij inhalatie (risico op larynxspasmen en bronchospasmen) — voor zuigelingen en kinderen jonger dan 7 jaar zijn er specifieke formules zonder menthol of Eucalyptus globulus beschikbaar — zie het assortiment ‘ademhalingscomfort voor baby’s’ — Eucalyptus radiata wordt volgens de aanbevelingen van aromatherapeuten beter verdragen door kinderen vanaf 6 jaar
- Zwangere vrouwen: de meeste etherische oliën in ademhalingsbalsems zijn gecontra-indiceerd tijdens het eerste trimester en worden zonder medisch advies afgeraden in het tweede en derde trimester — raadpleeg een arts of apotheker vóór gebruik
- Astma en bronchiale hyperreactiviteit: kamfer en bepaalde terpenen kunnen een bronchospasme veroorzaken of verergeren — vermijd het gebruik of gebruik het met uiterste voorzichtigheid onder medisch toezicht — geef de voorkeur aan formules zonder kamfer
- Huidallergieën: voer 48 uur vóór uitgebreide toepassing een verdraagbaarheidstest uit in de elleboogplooi — stop het gebruik bij roodheid, jeuk of irritatie — etherische oliën kunnen bij gevoelige personen contactreacties veroorzaken
- Nooit aanbrengen op het gezicht, de neusslijmvliezen, beschadigde of geïrriteerde huid — niet inslikken — buiten het bereik van kinderen bewaren
