Resultaten 1 - 39 sur 39
Het tonen 1 - 39 van 39 artikelen

Prise de masse musculaire 

Spieraanwinst

Gewichtstoename is een essentiële periode bij het opbouwen van een omvangrijk en krachtig lichaamsbouw. Het is vaak de enige oplossing voor vooruitgang in kracht en daarom betreft het niet alleen de volgers van bodybuilding, maar ook sporters die spierkracht gebruiken (sprint, worstelen, voetbal, rugby, tennis, raids, ultra ...).

Bepaalde voedingssupplementen maken het mogelijk de spierontwikkeling te optimaliseren en te versnellen, terwijl de toename van vetmassa op natuurlijke wijze wordt beperkt. Massawinst omvat verschillende stofwisseling en lichaamsfuncties: hormonaal metabolisme, dat spiergroei reguleert; bloedsomloop, die de spieren voorziet van opbouwende en energetische elementen; energieproductie door cellen en opslag van reservevet ... Bovenal moet het organisme alle voedingsstoffen hebben die het nodig heeft om goed te functioneren en al deze operaties uit te voeren. Maar laatstgenoemde kan ook worden gestimuleerd of begeleid met planten en andere natuurlijke stoffen, in antwoord op de doelstellingen en morfologie van elk. Prestatieverhogende voedingssupplementen zijn vooral nuttig voor ectomorfen, die over het algemeen moeite hebben met het verkrijgen van massa of endomorfen, om de vetopslag te beperken.

Spierontwikkeling

Gewichtstoename moet daarom worden gedaan ten behoeve van de vetvrije massa, terwijl wordt geprobeerd een identieke vetmassa te behouden.

De methode voor huidplooien is gevalideerd om adipositas (% MG) bij atleten te beoordelen, met name bij sporten in de gewichtscategorie, en voor longitudinale monitoring van atleten [Cf. : Meting van huidplooien].

Er moet voor een goede tolerantie van deze voedingsaanpassingen worden gezorgd om te voorkomen dat bij veel slecht opgeleide of slecht geïnformeerde sporters bepaalde schadelijke effecten worden bereikt. Diëtetiek alleen kan niets anders dan het moet worden geassocieerd met een specifieke training die op dit doel is gericht.

Het zoeken naar ontwikkeling van spiermassa vereist een verhoogde eiwitinname maar ook energie, water en sporenelementen.

Over het algemeen lijkt training het gebruik van voedingseiwitten te optimaliseren en de synthese van spiereiwitten bij herstel te bevorderen.

Check out sneller!

Snel bestellen

Bespaar tijd met behulp van de snelle bestelformulier. Met een paar klikken, kunt u gemakkelijk uw favoriete referenties te bestellen.

Formulaire de commande rapide

Voordelen Soin et Nature Onze gegarandeerde kwaliteit en veiligheid
apothekers
experts
gegevens
versleutelde
betaling
Secure
perceel
volgen
op uw
het luisteren