Humble+ Proteine Ressource 750 g

In quali casi è consigliabile assumere la Proteina Ressource per i muscoli?

Humble+ Proteine Ressource è una polvere di concentrato di proteine del siero di latte, il whey, proveniente da latte di vacche allevate al pascolo nelle Alpi francesi. Una dose da 30 g apporta 20 g di proteine. Questo preparato alimentare ricco di proteine trova il suo posto accanto agli integratori alimentari per sportivi, pur non essendo uno di essi.

Le proteine contribuiscono all’aumento e al mantenimento della massa muscolare. Si tratta dell’apporto ricercato sia dall’atleta che allena la propria forza, sia dall’adulto che desidera preservare la propria massa muscolare con il passare degli anni.

Le proteine contribuiscono inoltre al mantenimento di una struttura ossea normale. Il concentrato di siero di latte, una forma poco trasformata delle proteine del latte, costituisce l’87,35% della polvere; la ricetta non contiene né dolcificanti né additivi, ma solo zucchero di canna e aromi naturali.

Tre gusti condividono la stessa base. Il gusto Caffè contiene un estratto di caffè arabica, il gusto Cioccolato un cacao tostato in polvere, il gusto Vaniglia un aroma naturale di vaniglia. Indipendentemente dal gusto, la bevanda va consumata idealmente dopo lo sforzo fisico o come complemento a un pasto povero di proteine.

Il siero di latte non apporta creatina, che agisce in un altro ambito: quello degli sforzi molto intensi e ripetuti. A tal fine vi consigliamo Eric Favre Amino Creatina Monoidrato 3000 mg, in capsule, che integra le proteine per le sessioni di bodybuilding o di allenamento a intervalli.

Come preparare queste proteine in polvere?

Istruzioni per l’uso

Mescolare 1 dose da 30 g (2 misurini) in 200 ml di acqua, latte o altro liquido, utilizzando uno shaker o una frusta elettrica. Una dose al giorno.

Lascia la tua opinione sui consigli d’uso e sul dosaggio di Humble+ Proteina Ressource con il nostro partner “Recensioni verificate” dopo il tuo acquisto.

Precauzioni

• Prodotto destinato agli adulti.
• Contiene latte (siero di latte): non consumare in caso di allergia alle proteine del latte. Il contenuto di lattosio non è specificato: chiedere consiglio in caso di intolleranza al lattosio.
• Il gusto Caffè contiene un estratto di caffè: tenerne conto in caso di sensibilità alla caffeina.
• In caso di malattia renale, consultare il medico prima di aumentare l’apporto proteico.
• Richiudere accuratamente la bustina con chiusura a zip dopo ogni utilizzo e conservarla in un luogo fresco e asciutto.

Qual è la composizione di questo siero di latte a seconda del gusto?

Ingredienti — Caffè

Concentrato di proteine del siero di latte (latte) 87,35%, zucchero biondo, aromi naturali, estratto di caffè arabica.

Ingredienti — Cioccolato

Concentrato di proteine del siero dilatte (latte) 87,35%, zucchero biondo, aromi naturali, cacao tostato sostenibile in polvere.

Ingredienti — Vaniglia

Concentrato di proteine del sierodi latte 87,35%, zucchero biondo, aromi naturali, aroma naturale di vaniglia.

Valori nutrizionali di Humble+ Proteine Ressource

Valori comuni ai tre gusti.

Confezione

Confezione da 750 g con misurino, pari a 25 giorni con una dose giornaliera di 30 g. Tre gusti: Caffè, Cioccolato e Vaniglia.

I consigli dei nostri esperti su Humble+ Proteine Ressource

Un integratore a base di siero di latte va valutato innanzitutto in relazione alla vostra alimentazione. Se i vostri pasti coprono già ampiamente il vostro fabbisogno proteico, una dose in più non apporta nulla di decisivo; al contrario, una colazione zuccherata o un pranzo consumato in fretta spesso lasciano un vero e proprio vuoto, che la bevanda colma senza sforzo.

Per i muscoli, l’allenamento rimane il motore e le proteine il carburante: l’uno non funziona senza l’altro. Distribuire l’apporto proteico nell’arco della giornata, piuttosto che concentrarlo tutto la sera, è spesso più utile che aumentare la dose.

Domande frequenti

Posso assumere Humble+ Proteina Ressource senza praticare sport?

Sì. La polvere può integrare un’alimentazione povera di proteine, indipendentemente dal livello di attività fisica. Senza attività fisica, da sola non fa aumentare la massa muscolare; il fabbisogno proteico di riferimento per un adulto in buona salute è di 0,83 g per chilo di peso corporeo al giorno.

Humble+ Protéine Ressource aiuta a dimagrire?

Non vi sono prove che dimostrino che un integratore a base di siero di latte faccia dimagrire da solo. Senza un’attività fisica strutturata, gli effetti osservati sul peso sono modesti o nulli.

Posso mescolare Humble+ Protéine Ressource a un caffè caldo?

È possibile. Il calore denatura in parte le proteine del siero di latte senza far loro perdere il valore nutrizionale. È invece necessario evitare di portare a ebollizione la preparazione, poiché ciò provocherebbe la coagulazione del siero di latte.