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À l’image du mois de décembre, 2023 touche bientôt à sa fin ! Avez-vous coché toutes les cases de votre to-do list de cette année ? Si ce n’est pas le cas, il n’y a pas lieu de stresser ou de s’inquiéter. Vous pouvez toujours ajouter ce qui n’a pas été fait à votre liste de résolutions pour l’année 2024,…

La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vorrebbe avere un corpo più snello e tonico. Spesso il riequilibrio dietetico si concentra principalmente sulla riduzione del grasso corporeo. L'accento è posto sul numero sulla bilancia piuttosto che sull'aumento della massa magra. In realtà, il body contouring è un approccio alla perdita di peso che si concentra sull'importanza di…

La Garcinia cambogia o tamarindo di Malabar è un piccolo frutto originario dell'India e di alcune regioni tropicali dell'Asia. In effetti, questo frutto assomiglia a una zucca in miniatura, che misura circa 5 cm. È molto apprezzato per il suo sapore agrumato. Ma ciò che lo rende così popolare in Occidente è il suo effetto positivo sulla perdita di peso.…

Al fine di evitare la crescente epidemia diobesità infantileper evitare la crescente epidemia di obesità, è importante guardare a ciò che i nostri bambini dovrebbero mangiare piuttosto che concentrarsi su ciò che non dovrebbero mangiare. In effetti, concentrarsi sulle privazioni non è la strategia migliore né per un bambino né per un adulto. Qual è la merenda ideale per il…

L'attività fisica è definita come qualsiasi movimento del corpo prodotto dalla contrazione dei muscoli scheletrici. Questa contrazione provoca un aumento della spesa energetica superiore alla spesa per il riposo. Il dispendio energetico è il costo energetico associato al comportamento fisico. La riduzione di uno stile di vita sedentario, insieme alla promozione e al monitoraggio di una regolare attività fisica, è…

Il vantaggio della gestione del sovrappeso e dell'obesità nelle farmacie: : Conseguenze del sovrappeso : Le persone in sovrappeso o obese hanno maggiori probabilità di sviluppare una serie di malattie gravi, la maggior parte delle quali si traduce in una ridotta aspettativa di vita. Oltre alle conseguenze fisiche, l'obesità ha importanti conseguenze psicologiche e sociali. Malattie associate all'eccesso di peso…

Come Chronos (il dio del tempo nella mitologia greca), nulla è costante nel nostro ambiente. Non operiamo in modo semplice o lineare, ma in modo ritmico. Inoltre, alcuni disturbi ambientali modulano i nostri ritmi biologici. Lo studio dei ritmi biologici o crono-salute è una disciplina scientifica nata circa 30 anni fa. Il comportamento alimentare è stato oggetto di numerosi studi…

L'obesità è l'eccesso di peso, definito come un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 kg / m2. Le complicanze includono patologie cardiovascolari (soprattutto nei soggetti con eccesso di grasso addominale → profilo androide), diabete mellito, alcuni tipi di cancro, calcoli biliari, fegato grasso, cirrosi, artrosi, disturbi riproduttivi negli uomini e nelle donne, disturbi psicologici e, per i soggetti…

Una dieta varia ed equilibrata e un regolare esercizio fisico sono ancora i modi migliori per controllare il peso in eccesso. Al giorno d'oggi, tuttavia, esistono diverse alternative disponibili in farmacia. Tra queste, gli integratori alimentari naturali per il dimagrimento. Con l'avvicinarsi dell'estate, è disponibile una vasta gamma di integratori alimentari dimagranti. Tuttavia, per poter dare dei consigli validi, è…

Volete perdere peso rapidamente, senza privarvi di nulla? Lo spizzicare è il riflesso negativo che porta a mangiare senza fame, per noia, stress, ansia o semplicemente per abitudine. Ma se lo sgranocchiamento avviene in modo compulsivo, o anche con moderazione, il rischio è che possa portare a uno squilibrio, non solo sulla bilancia, ma anche nella composizione dei pasti principali.…