AVVISO
ANSM - Aggiornato il: 01/03/2023
Nome del medicinale
NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo
Nicotina
Scatola
Prima di assumere questo medicinale, legga attentamente il presente foglio illustrativo, che contiene importanti informazioni per lei.
Deve sempre assumere questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio o dal medico, dal farmacista o dall'infermiere.
- Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario rileggerlo.
- Chieda al farmacista qualsiasi consiglio o informazione.
- Se manifesta un qualsiasi effetto collaterale, ne parli con il medico, il farmacista o l'infermiere. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. Vedere la sezione 4.
- Se non si avvertono miglioramenti o se ci si sente meno bene, è necessario rivolgersi al medico.
Cosa contiene questo foglio illustrativo?
1. Che cos'è NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo e a che cosa serve?
2. Quali informazioni devo sapere prima di assumere NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo?
3. Come devo assumere NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo?
4. Quali sono i possibili effetti collaterali?
5. Come conservare NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo?
6. Contenuto della confezione e altre informazioni.
1. COSA È NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo E A COSA SERVE?
MEDICINALI UTILIZZATI NELLA DIPENDENZA DA NICOTINA - Codice ATC: N07BA01.
Questo farmaco è indicato per il trattamento della dipendenza da tabacco al fine di alleviare i sintomi dell'astinenza da nicotina nei soggetti che desiderano smettere di fumare.
Sebbene sia preferibile una cessazione permanente del consumo di tabacco, questo medicinale può essere usato in :
- quando un fumatore si astiene temporaneamente dal fumo,
- una strategia di riduzione del fumo come passo verso la cessazione permanente.
2. COSA DEVE SAPERE PRIMA DI ASSUMERE NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo?
Non assumere mai NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo:
- Se non si fuma o se si è fumatori occasionali.
- Se è allergico (ipersensibile) alla nicotina o ad uno qualsiasi degli altri ingredienti di questo medicinale, come indicato al paragrafo 6.
IN CASO DI DUBBIO, È ESSENZIALE CHIEDERE IL PARERE DEL MEDICO O DEL FARMACISTA.
Avvertenze e precauzioni
Parlare con il medico o il farmacista prima di assumere NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo.
- Alcune malattie richiedono una visita medica e un monitoraggio prima di utilizzare questo medicinale.
È quindi essenziale consultare il medico prima di usare questo medicinale se si è affetti da una delle seguenti patologie
o una storia recente (< 3 mesi) di infarto o ictus,
o dolore al petto (angina pectoris instabile) o angina pectoris stabile,
o un problema cardiaco che influisce sulla frequenza o sul ritmo cardiaco,
o pressione alta non controllata da farmaci,
o un'anamnesi di reazioni allergiche che si manifestano con gonfiore delle labbra, del viso e della gola (angioedema) o un'eruzione cutanea pruriginosa (orticaria). L'uso della terapia sostitutiva con nicotina può scatenare questo tipo di reazione,
o insufficienza epatica grave o moderata,
o insufficienza renale grave
o diabete,
o ipertiroidismo,
o un tumore della ghiandola surrenale (feocromocitoma),
o ulcera gastrica o duodenale in evoluzione,
o malattia cronica della gola
o asma,
o otturazioni o impianti dentali.
Precauzioni per l'uso
- Alcuni segnali indicano un sottodosaggio. Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione di "astinenza", come ad esempio
o voglia di fumare
o irritabilità, disturbi del sonno
o irrequietezza o impazienza
o difficoltà di concentrazione.
Consultare il medico o il farmacista. Può essere necessario modificare il dosaggio del farmaco.
- Alcuni segni possono indicare un sovradosaggio: in caso di segni di sovradosaggio, ad es:
o nausea, dolore addominale, diarrea,
o ipersalivazione,
o sudorazione, cefalea, vertigini, perdita dell'udito,
o debolezza generale.
È indispensabile adattare il trattamento con il consiglio del medico o del farmacista.
Se la gomma da masticare NIQUITIN GLACIAL MINT è associata a un dispositivo transdermico a base di nicotina, consultare il foglietto illustrativo di ciascuno di questi farmaci.
IN CASO DI DUBBIO, NON ESITI A CHIEDERE CONSIGLIO AL MEDICO O AL FARMACISTA.
Bambini
La gomma da masticare deve essere tenuta fuori dalla portata dei bambini.
La dose terapeutica prevista per gli adulti potrebbe causare nei bambini un'intossicazione grave o addirittura fatale.
Altri medicinali e NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo
Informi il medico se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere altri farmaci.
Ciò è particolarmente importante se si sta assumendo clozapina (un antipsicotico), metadone (un trattamento sostitutivo degli oppiacei), ropinirolo (un trattamento per il morbo di Parkinson) o teofillina (usata nel trattamento dell'asma).
NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo con alimenti e bevande
Non applicabile.
Gravidanza e allattamento
Se è incinta o sta allattando, se pensa di essere incinta o se sta pianificando una gravidanza, chieda consiglio al medico o al farmacista prima di prendere questo medicinale.
Gravidanza
È molto importante smettere di fumare durante la gravidanza perché può rallentare la crescita del bambino. Può anche portare a un parto prematuro o a una morte fetale tardiva. È consigliabile smettere di fumare senza usare farmaci contenenti nicotina.
Se non si riesce a smettere di fumare senza una terapia sostitutiva della nicotina, si può usare NIQUITIN GLACIAL MINT dopo aver consultato l'operatore sanitario che segue la gravidanza, il medico di famiglia o un medico di un centro specializzato nell'assistenza alle persone che vogliono smettere di fumare.
Allattamento al seno
Se è una fumatrice accanita e non intende smettere di fumare, non deve allattare il suo bambino, ma ricorrere all'allattamento artificiale.
Se si desidera smettere di fumare e allattare il bambino, è necessario consultare il proprio medico o un medico di un centro specializzato nella cessazione del fumo.
L'uso di questo farmaco deve essere evitato durante l'allattamento, poiché la nicotina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino. Se il medico ha raccomandato l'uso di NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata éSe il medico ha consigliato l'uso di NIQUITIN MENTHE GLACALE 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo, la dose deve essere assunta subito dopo la poppata successiva o più di 2 ore prima della poppata successiva.
L'uso di dosi di sostituto della nicotina da assumere a intermittenza può ridurre al minimo la quantità di nicotina presente nel latte materno, rispetto ai cerotti, in quanto l'intervallo di tempo tra l'assunzione del sostituto e l'allattamento può essere prolungato il più possibile.
Inoltre, a causa del passaggio nel latte dei derivati terpenici (aroma di menta/eucalipto) contenuti in questo medicinale e della potenziale tossicità neurologica nei neonati, si dovrebbe prendere in considerazione un altro gusto di gomma da masticare.
Fertilità
Il fumo può influire sulla fertilità sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia, il contributo specifico della nicotina a questi effetti nell'uomo non è noto.
Guida e uso di macchinari
NIQUITIN MENTHE GLACIALE non ha alcun effetto, o solo un effetto trascurabile, sulla capacità di guidare veicoli e di usare macchinari.
Questo medicinale contiene 148,65 mg di sorbitolo (E420) che equivale a 148,65 mg/g per unità. Il sorbitolo è una fonte di fruttosio. Il suo uso non è raccomandato nei pazienti con intolleranza al fruttosio (una rara malattia ereditaria).
Questo medicinale contiene idrossitoluene butilato (BHT) (E321) e può causare irritazione locale della mucosa orale.
Questo medicinale contiene xilitolo che può avere un effetto lassativo. Potere calorifico: 2,4 kcal/g di xilitolo.
Questo medicinale contiene meno di 1 mmol di sodio (23 mg) per unità di dosaggio, il che significa che è essenzialmente privo di sodio.
3. COME SI ASSUME NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo?
Assumere sempre il farmaco esattamente come prescritto dal medico o dal farmacista. In caso di dubbi, consultare il medico o il farmacista.
Adulti (e adolescenti a partire dai 15 anni).
Dosaggio
La gomma da masticare da 2 mg non è indicata per i fumatori fortemente o molto dipendenti dalla nicotina (punteggio del test di Fagerström da 7 a 10 o fumo di oltre 20 sigarette al giorno: vedere "Consigli per l'educazione sanitaria").Cessazione completa del fumo
La dipendenza da nicotina viene solitamente trattata in 2 fasi.
Prima fase
Masticare una gomma ogni volta che si sente il bisogno di fumare.
Il numero di gomme da masticare contenenti 2 mg è generalmente compreso tra 8 e 12 al giorno, e non dovrebbe mai superare le 30 al giorno.
Questa fase dura circa 3 mesi, ma può variare in base alla risposta individuale.
Seconda fase
Quando il desiderio di fumare è completamente superato, ridurre gradualmente il numero di gomme da masticare al giorno.
Il trattamento sarà interrotto quando il consumo sarà ridotto a 1 o 2 gomme da masticare al giorno.
Si raccomanda di non utilizzare le gomme da masticare per più di 12 mesi.
Se durante il trattamento si continua a provare il desiderio di fumare o se il trattamento è fallito, consultare il proprio medico.
Il medico può consigliare di associare la gomma da masticare NIQUITIN GLACIAL MINT a una forma di somministrazione di nicotina nell'arco della giornata: i dispositivi transdermici a base di nicotina.
Astinenza temporanea dal fumo
Masticare una gomma ogni volta che si ha voglia di fumare.
Il numero di gomme da masticare contenenti 2 mg è generalmente compreso tra 8 e 12 al giorno, e non dovrebbe mai superare i 30 al giorno.
Ridurre il consumo di tabacco
Per quanto possibile, alternare le gomme alla nicotina alle sigarette.
Masticare una gomma non appena sorge il desiderio di fumare per ridurre il più possibile il consumo di sigarette e rimanere liberi dal fumo il più a lungo possibile.
Il numero di gomme da masticare al giorno varia e dipende dalle proprie esigenze. Tuttavia, non dovrebbe superare le 30 gomme da masticare al giorno.
Se dopo 6 settimane di trattamento non si è riusciti a ridurre il consumo di sigarette, si consiglia di rivolgersi a un medico.
La riduzione del consumo di tabacco dovrebbe portare gradualmente a smettere completamente di fumare. La cessazione deve essere tentata il più presto possibile, entro 6 mesi dall'inizio del trattamento. Se, dopo oltre 9 mesi dall'inizio del trattamento, il tentativo di smettere completamente di fumare fallisce, si raccomanda di rivolgersi a un professionista sanitario.
Si raccomanda di non utilizzare la gomma oltre i 12 mesi.
Per aumentare le probabilità di successo nello smettere completamente di fumare, è importante puntare a una riduzione del consumo di oltre il 50% durante questa fase di riduzione. Le gomme da masticare NIQUITIN GLACIAL MINT aiutano a raggiungere questo obiettivo prima di smettere definitivamente di fumare.
Metodo e via di somministrazione
Per bocca.
Per essere attiva, la nicotina contenuta nella gomma e rilasciata dalla masticazione deve essere assorbita dalla mucosa buccale.
Se la nicotina viene ingerita con la saliva, non ha alcun effetto. È quindi importante non masticare la gomma con eccessivo vigore.
Masticare la gomma una volta, poi tenerla appoggiata alla guancia per circa 10 minuti: la gomma si ammorbidisce e permette alla nicotina di essere gradualmente rilasciata e assorbita dalla mucosa orale, passando così nel flusso sanguigno.
Quindi masticare la gomma molto lentamente (circa 20 volte in 20 minuti).
La gomma deve essere tenuta in bocca per circa 30 minuti. Dopo 30 minuti, la gomma non fornirà più nicotina.
Non si deve mangiare o bere mentre la gomma è in bocca.
Bambini e adolescenti
La sicurezza e l'efficacia nei bambini fumatori non sono state valutate.
Durata del trattamento
Per la completa cessazione del fumo:
La durata del trattamento è limitata a 12 mesi.
In caso di desiderio persistente o di difficoltà a interrompere l'assunzione di questo medicinale, consultare il medico.
Se ha assunto una quantità di NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo superiore al dovuto
Consultare immediatamente il medico o il farmacista.
In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ingerisce una o più gomme da masticare: rivolgersi al medico o al pronto soccorso.
Può verificarsi un'intossicazione grave, che si manifesta con ipotensione, polso debole e irregolare, difficoltà respiratorie, prostrazione, collasso cardiocircolatorio e convulsioni.
Se si dimentica di assumere NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo
Non assumere una dose doppia per compensare quella dimenticata.
Se si interrompe l'assunzione di NIQUITIN MENTA GLACIALE 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo
Non applicabile.
Se ha ulteriori domande sull'uso di questo medicinale, si rivolga al medico, al farmacista o all'infermiere per ulteriori informazioni.
4. QUALI SONO I POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI?
Come tutti i farmaci, questo medicinale può causare effetti indesiderati, che però non si manifestano sempre in tutti.
NIQUITIN GLACIAL MINT può causare effetti indesiderati simili a quelli della nicotina somministrata per altre vie; questi effetti sono principalmente dose-dipendenti e compaiono all'inizio del trattamento.
La gomma può attaccarsi e in rari casi vi è il rischio di danni dentali.
Sono state segnalate le seguenti reazioni avverse:
Molto comune: colpisce più di 1 paziente su 10
- Mal di testa
- Singhiozzo
- Irritazione della gola
- Nausea
Comune: colpisce da 1 a 10 pazienti su 100
- Diarrea, costipazione
- Faringite
- Disagio orale
- Stanchezza
Non comune: colpisce da 1 a 10 pazienti su 1000
- palpitazioni (sensazione insolita del battito cardiaco) o battito cardiaco accelerato (tachicardia)
- mal di gola
- sogni anormali
- respiro affannoso (broncospasmo) o difficoltà respiratorie (dispnea), alterazione del suono della voce
- naso chiuso, starnuti
- sudorazione eccessiva, prurito/eruzione cutanea (prurito/urticaria), vampate di calore
- malessere, dolore/disagio al petto
- pressione alta
Raro: colpisce da 1 a 10 pazienti su 10.000
- difficoltà di deglutizione, diminuzione della sensibilità della bocca
Frequenza sconosciuta: non può essere stimata sulla base dei dati disponibili
- visione offuscata, aumento della lacrimazione
- gola secca, dolore alle labbra, dolore/disagio allo stomaco
- reazione allergica, compreso gonfiore del viso e della bocca (angioedema) arrossamento della pelle
- Tremore
- Vertigini, capogiri, mal di testa, disturbi del sonno, sintomi influenzali e ulcere alla bocca possono essere correlati all'interruzione del fumo e non al trattamento.
A causa della presenza di sorbitolo, possono verificarsi problemi digestivi e diarrea.
Se il chewing-gum NIQUITIN GLACIAL MINT è associato a un dispositivo transdermico a base di nicotina, consultare il foglietto illustrativo di ciascuno di questi medicinali.
Segnalazione degli effetti collaterali
Se si verificano effetti collaterali, informare il medico, il farmacista o l'infermiere. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. È possibile segnalare le reazioni avverse anche direttamente tramite il sistema nazionale di segnalazione: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) e la rete dei Centri regionali di farmacovigilanza.
Segnalando le reazioni avverse, si contribuisce a fornire maggiori informazioni sulla sicurezza del farmaco.
5. COME USARE NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo?
Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non usare questo medicinale dopo la data di scadenza indicata sulla confezione o sul blister dopo l'EXP. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno del mese.
Conservare a temperatura non superiore a 30°C. Non gettare i farmaci nello scarico o tra i rifiuti domestici. Chiedere al farmacista di rimuovere i farmaci che non si usano più. Queste misure contribuiscono a proteggere l'ambiente.
6. CONTENUTO DELLA CONFEZIONE E ALTRE INFORMAZIONI
Cosa contiene NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata edulcorata con sorbitolo e xilitolo
- Il principio attivo è :
Nicotina........................................................................................................................ 2,00 mg
Sotto forma di resinato di nicotina .............................................................................. 14,20 mg
Per una gomma medicata.
- Gli altri componenti sono :
Composizione della gomma : gomma 25048 costituita da 0,09% di idrossitoluene butilato (BHT) (E321), sorbitolo (E420), xilitolo (E967), carbonato di calcio, carbonato di sodio anidro, aromaaroma eucamentolo, glicerolo, aroma levomentolo, aroma optacool, acesulfame di potassio, sucralosio, talco.
Agente di rivestimento: xilitolo (E967), mannitolo, acacia, biossido di titanio (E171), aroma levomentolo, aroma eucamentolo, aroma optacool, sucralosio, cera di carnauba, talco.
Che cos'è NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SENZA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con sorbitolo e xilitolo e che cosa contiene?
Questo medicinale si presenta sotto forma di una gomma da masticare medicata rettangolare di colore bianco o bianco sporco.
Scatole da 4, 10 30, 100 e 200 gomme da masticare medicate in blister (PVC/PE/PVDC/Alluminio) o (PVC/PVDC/Alluminio).
Non tutte le presentazioni possono essere commercializzate.
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
LABORATOIRE PERRIGO FRANCE
20, RUE ANDRE GIDE
92320 CHATILLON
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
LABORATORIO PERRIGO FRANCIA
20, RUE ANDRE GIDE
92320 CHATILLON
Produttore
FERTIN PHARMA A/S
DANDYVEJ 19
DK-7100 VEJLE
DANIMARCA
Nomi dei medicinali negli Stati membri dello Spazio economico europeo
Non applicabile.
Questo foglio illustrativo è stato rivisto l'ultima volta il :
[maggio 2021.
Altro
Consigli di educazione sanitaria :
Smettere di fumare il prima possibile ha benefici immediati per la salute. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, anche se si fuma molto da molto tempo.
Non appena si smette di fumare:
- Non assorbirete più le sostanze irritanti e tossiche contenute nelle sigarette,
- Noterete una serie di miglioramenti: graduale scomparsa di mal di testa, tosse, mal di gola e respiro corto,
- Avrete spesso la soddisfazione di dormire meglio, di apprezzare il gusto e l'odore dei cibi e di migliorare le vostre prestazioni fisiche,
- ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o le malattie cardiovascolari.
Inoltre, in caso di malattie cardiache o arteriose (angina pectoris, arterite degli arti inferiori), è particolarmente importante riuscire a smettere di fumare.
Che cos'è la dipendenza da tabacco?
La dipendenza da tabacco è duplice:
- Dipendenza psicologica:
Fumare una sigaretta comporta un rituale di gesti automatici e ripetitivi associati a particolari circostanze (piacere, risposta allo stress, stimolazione intellettuale, sostegno al morale, necessità di un gesto di convivialità). Si tratta di una dipendenza psicologica e comportamentale.
- Dipendenza fisica:
Il bisogno di nicotina da parte dell'organismo è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Si tratta della cosiddetta dipendenza fisica. Il mancato soddisfacimento di questo bisogno porta a una sensazione di desiderio (si veda la descrizione nel capitolo "Come superare la dipendenza fisica ").
Per trattare questa dipendenza si utilizzano i sostituti della nicotina.
Come si supera la dipendenza psicologica?
- Smettere di fumare del tutto è necessario per aumentare le possibilità di successo, ma in aggiunta:
o Scegliere un giorno in cui si pensa sia il momento migliore per smettere.
o Gettate via l'ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e il posacenere.
o Se siete una coppia di fumatori, è meglio che entrambi i partner smettano contemporaneamente.
- Comunicate ai vostri familiari e colleghi di lavoro che state smettendo di fumare. Chiedete loro di rispettare la vostra decisione (di non fumare vicino a voi, di non offrirvi altre sigarette).
- Preparatevi al bisogno di fumare. Può presentarsi improvvisamente e intensamente, soprattutto nelle prime settimane dopo aver smesso di fumare, ma non dovrebbe durare più di 3 o 4 minuti.
È necessario pianificare le azioni da intraprendere in questo caso e agire molto rapidamente per evitare di "crollare", ad esempio
o bere un grande bicchiere d'acqua
o masticare una gomma
o Contare fino a 100,
o fare alcuni respiri profondi
o uscire dalla stanza,
o cambiare attività...
- Evitare le situazioni associate al fumo (caffè, aperitivi, ecc.), evitare le tentazioni (sedersi con i non fumatori).
- Trovare modi per compensare il fumo (hobby, sport, attività culturali, ecc.).
Come superare la dipendenza fisica?
Se siete dipendenti dalla nicotina, potreste aver bisogno di usare sostituti della nicotina per riuscire.
Per valutare il proprio livello di dipendenza, si consiglia di sottoporsi al test di Fagerström.
TEST DI FAGERSTROM
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Dopo quanto tempo dal risveglio fuma la prima sigaretta?
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- entro 5 minuti: 3
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- tra 6 e 30 minuti: 2
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- da 31 a 60 minuti: 1
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- dopo 60 minuti: 0
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Trova difficile non fumare nei luoghi in cui è vietato fumare?
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- sì : 1
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- no : 0
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Quale sigaretta sarebbe per lei più difficile da abbandonare?
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- la prima: 1
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- un'altra: 0
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Quante sigarette fuma al giorno?
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- 10 o meno: 0
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- 11 à 20 : 1
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- 21 à 30 : 2
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- 31 o più: 3
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Fuma di più al mattino che al pomeriggio?
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- sì: 1
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- no : 0
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Fuma quando è così malato da dover rimanere a letto per la maggior parte del giorno?
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- sì: 1
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- no: 0
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PUNTI TOTALI
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punteggio da 0 a 2: non si è dipendenti dalla nicotina.
Si può smettere di fumare senza bisogno di un sostituto della nicotina.
Tuttavia, se siete preoccupati di smettere, chiedete consiglio al vostro farmacista o medico.
punteggio da 3 a 4: si è leggermente dipendenti dalla nicotina.
punteggio da 5 a 6: si è moderatamente dipendenti dalla nicotina.
L'uso di sostituti della nicotina aumenterà le possibilità di successo.
Chiedete consiglio al vostro farmacista o medico per scegliere il trattamento più adatto a voi.
punteggio da 7 a 10: la dipendenza dalla nicotina è forte o molto forte.
Si raccomanda l'uso di sostituti della nicotina per aiutare a superare la dipendenza dalla nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato in dosi sufficienti e adeguate.
Chiedere consiglio al farmacista o al medico, eventualmente nell'ambito di un consulto specialistico per la cessazione del fumo.
I problemi legati all'astinenza possono persistere a lungo e il trattamento deve avere una durata sufficiente, in genere da uno a tre mesi.
Se, nonostante il trattamento, si avverte una persistente sensazione di "craving", come ad esempio
- un forte desiderio di fumare
- irritabilità, difficoltà a dormire
- irrequietezza o impazienza
- difficoltà di concentrazione,
consultare il medico o il farmacista, perché potrebbe essere necessario modificare le dosi.
Come si può ottenere aiuto?
- Sostegno da parte degli operatori sanitari
Il sostegno, i consigli e il follow-up che il medico o il farmacista possono fornirvi saranno preziosi durante i primi sei mesi in cui smetterete di fumare. Potete anche chiedere una consulenza specialistica su come smettere di fumare, soprattutto se avete già fallito.
- Sostegno psicologico
Per smettere di fumare è necessario un ambiente familiare e sociale di supporto. Se temete che le difficoltà siano troppo grandi, un sostegno psicologico o un trattamento temporaneo possono aiutarvi.
- Dieta
Nei mesi successivi alla cessazione del fumo, si può notare un moderato aumento di peso. Se avete dei dubbi in proposito, potete rivolgervi a un professionista della salute che saprà consigliarvi.
Perché ha ricominciato a fumare?
Considerate questa ricaduta come un incidente di percorso, come un evento normale che vi aiuta a imparare: una ricaduta non è un fallimento.
Analizzate i motivi per cui avete ricominciato a fumare.
- A causa della dipendenza fisica
Può essere stata affrontata in modo errato, oppure può essere ricomparsa dopo alcuni mesi, ad esempio durante soggiorni prolungati in ambienti fumosi.
- A causa di un eccessivo aumento di peso
Potrebbe essere necessario modificare un po' le proprie abitudini alimentari prima del prossimo tentativo di smettere di fumare.
- Un calo di motivazione ,
a causa di un evento doloroso o di un periodo difficile, a causa di difficoltà psicologiche sorte quando si è smesso di fumare (depressione, ansia, ecc.), a causa di una situazione molto allettante. Capire il motivo della ricaduta per poterla evitare, se possibile, al prossimo tentativo.
In tutti i casi, non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute o a un consulente specializzato nella disassuefazione dal fumo.
Se avete ricominciato a fumare, non scoraggiatevi: l'esperienza insegna che le probabilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.