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L'aumento di peso è un periodo critico nella costruzione di un grande e fisico possente. Spesso è l'unico modo per crescere in forza e quindi riguarda non solo i seguaci di bodybuilding, ma anche atleti che utilizzano la forza muscolare (sprint, wrestling, calcio, rugby, tennis, incursioni, ultra ...).

Alcuni integratori alimentari ottimizzare e accelerare la crescita muscolare, mentre, naturalmente, limitando il guadagno di grasso. L'aumento di peso coinvolge diversi metabolismi e le funzioni del corpo: metabolismo degli ormoni, che regola la crescita muscolare; sistema circolatorio, che fornisce i muscoli costruttori e componenti energetiche; la produzione di energia da parte delle cellule e lo stoccaggio dei grassi di riserva ... Il corpo deve prima avere tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare ed effettuare queste operazioni. Ma questi possono anche essere stimolate o orientati con piante e altre sostanze naturali in risposta agli obiettivi e la morfologia di ciascuno. Boosters prestazioni supplementi nutrizionali sono particolarmente utili per ectomorfo, che in genere hanno difficoltà a prendere la massa, o endomorfo, per limitare il deposito di grasso.