Qu’est-ce que le thym à thujanol ?
Le thym à thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol) est une variété de thym riche en thujanol, un composé aux puissantes propriétés antibactériennes, antivirales et immunostimulantes. Plus doux que le thym à thymol, il est bien toléré par l’organisme et convient à toute la famille, y compris aux enfants et aux personnes sensibles.
Utilisé principalement sous forme d’huile essentielle, le thym à thujanol est recommandé pour renforcer les défenses immunitaires, traiter les infections respiratoires et soulager la fatigue.
Quels sont les bienfaits du thym à thujanol ?
L’huile essentielle de thym à thujanol est une alliée précieuse pour la santé et le bien-être :
Renforce le système immunitaire → Stimule les défenses naturelles contre les virus et bactéries.
Combat les infections respiratoires → Soulage la toux, l’angine, la sinusite et la bronchite.
Puissant antibactérien et antiviral → Efficace contre les infections ORL et urinaires.
Tonique général et anti-fatigue → Redonne énergie et vitalité en période de faiblesse.
Protège le foie et favorise la détoxification → Soutient la fonction hépatique et aide à l’élimination des toxines.
Apaise les douleurs musculaires et articulaires → Effet anti-inflammatoire contre les courbatures, rhumatismes et tendinites.
Favorise la circulation sanguine → Stimule la microcirculation et réduit la sensation de jambes lourdes.
Comment utiliser le thym à thujanol ?
L’huile essentielle de thym à thujanol s’utilise en application cutanée, en inhalation et par voie orale sous certaines conditions.
En usage interne (sous supervision d’un professionnel de santé)
En cure immunitaire → 1 goutte dans une cuillère de miel, 2 fois par jour pendant 7 jours.
Pour traiter une infection ORL ou urinaire → 1 goutte diluée dans une huile végétale, prise avec un support alimentaire.
En application locale (massage et friction)
Pour renforcer l’immunité → Masser 2 gouttes diluées dans une huile végétale (noyau d’abricot, amande douce) sur le thorax ou la plante des pieds.
Pour soulager les douleurs musculaires → Mélanger 3 gouttes dans 1 cuillère à soupe d’huile d’arnica, puis masser les zones sensibles.
En inhalation et diffusion
En inhalation contre les infections ORL → Verser 2 gouttes dans un bol d’eau chaude et inhaler pendant 5 minutes.
En diffusion pour assainir l’air → Ajouter 5 à 10 gouttes dans un diffuseur pendant 15 à 30 minutes.
Posologie recommandée :
Prévention et tonus général : 1 goutte 2 fois par jour, cure de 7 jours maximum.
Application locale : Toujours diluée à 10-20 % dans une huile végétale.
Diffusion : 10 minutes 2 fois par jour pour purifier l’air et stimuler l’immunité.
Le thym à thujanol est-il efficace contre les infections respiratoires ?
Oui, grâce à ses propriétés expectorantes et antiseptiques, il :
Il est souvent associé aux huiles essentielles de ravintsara et d’eucalyptus radié pour une efficacité renforcée.
Le thym à thujanol est-il bon pour le foie ?
Oui, il protège et régénère les cellules hépatiques, favorisant ainsi :
Il est souvent utilisé en cure détox, notamment après des excès alimentaires ou médicamenteux.
Le thym à thujanol est-il adapté aux enfants et aux personnes sensibles ?
Oui, contrairement au thym à thymol, il est plus doux et mieux toléré :
Convient aux enfants dès 3 ans, en application locale diluée.
Idéal pour les personnes sensibles (asthmatiques, seniors).
Non irritant pour la peau et les muqueuses, lorsqu’il est bien dilué.
Précautions d’utilisation chez l’enfant :
Application locale diluée à 5 % maximum.
Pas d’ingestion sans avis médical.
Quelle est la différence entre le thym à thujanol et le thym à thymol ?
Thym à thujanol → Plus doux, bien toléré, adapté aux enfants et personnes fragiles.
Thym à thymol → Plus puissant mais dermocaustique et irritant pour les muqueuses, réservé aux adultes.
Le thym à thujanol est préféré pour les soins quotidiens et la prévention.
Où acheter du thym à thujanol de qualité ?
L’huile essentielle de thym à thujanol est disponible en :
Pharmacies et parapharmacies → Huiles essentielles certifiées HECT ou HEBBD.
Magasins bio et spécialisés en aromathérapie → Produits naturels et biologiques.
Sites spécialisés en santé naturelle → Huiles essentielles pures et chémotypées.
Herboristeries → Plantes séchées pour infusion et extraits concentrés.
Privilégiez un thym à thujanol bio, issu de distillation artisanale et sans additifs.
Le thym à thujanol a-t-il des contre-indications ?
Bien que plus doux que le thym à thymol, l’huile essentielle de thym à thujanol doit être utilisée avec précaution :
Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, sauf avis médical.
Ne pas ingérer pure, toujours la diluer dans une huile végétale ou un support alimentaire.
Ne pas appliquer pure sur la peau, dilution à 10-20 % recommandée.
Prudence chez les personnes sous anticoagulants, car elle peut fluidifier légèrement le sang.
Une utilisation adaptée permet de bénéficier des bienfaits du thym à thujanol en toute sécurité.
