Les soins exfoliants se divisent en deux familles selon leur mécanisme. Les exfoliants mécaniques (gommages) éliminent physiquement les cellules mortes par friction — grains d'argan (Savon Alep Exfoliant Argan Bio Tadé), micro-billes de sucre ou de sel, grains de bambou. Le Vichy Normaderm 3-en-1 (Nettoyant + Exfoliant + Masque) combine exfoliation mécanique légère et actifs salicyliques en une seule étape. Les exfoliants chimiques dissolvent les liaisons entre les cellules mortes sans friction — acide glycolique (Granions Sérum 12%, Isispharma Glyco-A Foamer), acides AHA (Filorga Skin Prep Gel Nettoyant AHA). La Caudalie Vinoperfect Mousse Micro-Peeling Éclat combine les deux approches. L'éclat du teint s'améliore significativement après 4 à 6 semaines de routine exfoliante régulière (1 à 2 fois par semaine sur le visage).
L'urée est le kératolytique le plus efficace pour les peaux rugueuses et épaissies — elle agit sur deux niveaux : exfoliante à partir de 10 % (rompt les liaisons hydrogène de la kératine) et hydratante à toutes les concentrations (composant du NMF). L'Eucerin Urea Repair Crème 30 % est le traitement de référence pour les zones de forte hyperkératose (talons, coudes, genoux) — à ce dosage, l'urée exfolie activement sans friction. L'Isispharma Urelia 50 Baume Kératolytique (urée 50 %) est la formule la plus concentrée disponible en parapharmacie — réservée aux kératodermies palmoplantaires sévères. L'État Pur Gelée Exfoliante (AHA + enzymes) est une alternative plus douce pour les corps légèrement rugueux ne nécessitant pas de kératolytique concentré.
Les nettoyants exfoliants à l'acide glycolique permettent d'intégrer l'exfoliation chimique à l'étape de nettoyage. L'Isispharma Glyco-A Foamer (glycolique 10 %, mousse douce) s'utilise 2 à 3 fois par semaine en remplacement du nettoyant habituel — il désincruste les pores et prépare la peau aux actifs suivants. Le Filorga Skin Prep Gel Nettoyant AHA est recommandé pour les peaux mixtes à grasses avec imperfections. Le Granions Sérum Exfoliant Glycolique 12 % s'applique en sérum après nettoyage, sur peau sèche, 1 à 5 minutes avant les soins suivants. L'excès de sébum est mieux contrôlé avec des exfoliants chimiques réguliers qu'avec des gommages mécaniques trop abrasifs — qui peuvent stimuler la production de sébum par effet rebond.
L'ACM Sebionex K Crème Kératorégulatrice combine acide salicylique et urée à faibles doses — elle désobstrue les pores, réduit les comédons et améliore le grain de peau sans dessécher. Pour les peaux abîmées par l'acné (cicatrices post-inflammatoires, irrégularités de texture), les AHA 8-12 % en cure de 8 à 12 semaines constituent le traitement de première intention. Le Savon Alep Exfoliant Argan Bio Tadé est une alternative naturelle pour un gommage doux non comédogène qui respecte le microbiome cutané.
La fréquence optimale dépend du type de peau et de l'exfoliant. Pour le visage : 1 à 2 fois par semaine pour les AHA 8-12 % et les gommages légers ; 1 fois par semaine maximum pour les exfoliants plus actifs. Pour le corps : 1 à 3 fois par semaine sur les zones rugueuses, 1 fois par semaine sur les zones normales. Les erreurs à éviter sont :
Les taches pigmentaires résiduelles s'atténuent plus vite avec des AHA réguliers associés à une protection solaire stricte.
