Qu’est-ce que le noisetier ?
Le noisetier (Corylus avellana), aussi appelé coudrier, est un arbre ou arbuste fruitier appartenant à la famille des bétulacées. Originaire d’Europe et d’Asie, il est célèbre pour ses fruits délicieux, les noisettes, riches en nutriments et en bienfaits pour la santé.
Au-delà de son intérêt alimentaire, le noisetier est également utilisé en phytothérapie, gemmothérapie et lithothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et équilibrantes. Son bois et son écorce renferment des composés bénéfiques pour le système immunitaire, la circulation sanguine et le bien-être articulaire.
Quels sont les bienfaits du noisetier ?
Le noisetier est un véritable allié santé grâce à ses nombreux bienfaits :
Comment utiliser le noisetier ?
Le noisetier peut être utilisé sous différentes formes, selon les besoins :
En alimentation (noisettes et huile de noisette)
Les noisettes sont riches en oméga-9, vitamines E, magnésium et fibres, excellentes pour le cœur, la mémoire et la peau.
L’huile de noisette, au goût délicat, est idéale en cuisine ou en soin pour la peau, grâce à ses propriétés nourrissantes et sébo-régulatrices.
En infusion de feuilles ou d’écorce
Les feuilles de noisetier sont utilisées en tisane drainante et tonique pour soutenir la circulation sanguine.
L’infusion d’écorce est reconnue pour ses effets digestifs et apaisants.
En gemmothérapie (extrait de bourgeons de noisetier)
Utilisé pour drainer les poumons, améliorer la circulation et stimuler la régénération cellulaire.
Bénéfique pour les personnes souffrant d’anémie ou de fatigue chronique.
En bracelet de noisetier
Très apprécié en lithothérapie et médecine alternative, il est censé équilibrer le pH du corps et soulager les douleurs inflammatoires (arthrite, migraines, eczéma).
Porté au poignet ou au cou, il est souvent utilisé chez les bébés pour calmer les poussées dentaires.
Le noisetier est-il bon pour la peau ?
Oui, notamment sous forme d’huile de noisette, qui est :
Légère et pénétrante, parfaite pour les peaux grasses et mixtes.
Régulatrice de sébum, aidant à prévenir les boutons et imperfections.
Hydratante et nourrissante, idéale pour les peaux sèches et sensibles.
Riche en antioxydants, offrant un effet anti-âge naturel.
On la retrouve dans des crèmes hydratantes, sérums et huiles de massage pour son effet adoucissant et équilibrant.
Le noisetier aide-t-il à soulager les douleurs articulaires ?
Oui, le bois de noisetier est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs inflammatoires :
Quelle est la différence entre le noisetier et le noyer ?
Bien qu’ils produisent tous deux des fruits à coque riches en nutriments, ils ont des propriétés distinctes :
Le noisetier est surtout utilisé pour ses feuilles, son écorce et ses propriétés anti-inflammatoires.
Le noyer (Juglans regia) est davantage connu pour ses propriétés détoxifiantes et digestives.
Les deux sont complémentaires et offrent des bienfaits nutritionnels et thérapeutiques.
Où acheter du noisetier de qualité ?
Les produits issus du noisetier (noisettes, huiles, extraits, bracelets) sont disponibles en :
Magasins bio et herboristeries, pour les infusions et gemmothérapie.
Pharmacies et boutiques spécialisées en produits naturels, pour les huiles et extraits.
Boutiques artisanales et sites spécialisés, pour les bracelets et bijoux en bois de noisetier.
Privilégiez des produits certifiés bio et issus de sources durables pour garantir une meilleure qualité et efficacité.
Le noisetier a-t-il des contre-indications ?
Bien qu’il soit naturel et bien toléré, il existe quelques précautions :
Les noisettes peuvent provoquer des allergies → À éviter en cas d’allergie aux fruits à coque.
Les extraits de bourgeons de noisetier doivent être pris sous conseil médical chez les femmes enceintes et allaitantes.
Les bracelets de noisetier doivent être remplacés tous les 3 à 6 mois, car leur efficacité diminuerait avec le temps.
Le noisetier est-il utilisé en cosmétique et parfumerie ?
Oui ! Son huile est très prisée pour :
Les soins capillaires, car elle nourrit et fortifie les cheveux.
Les soins du visage, notamment pour les peaux à tendance grasse ou acnéique.
Les parfums naturels, où son odeur douce et boisée est appréciée.
Le noisetier est un arbre aux multiples vertus, utilisé aussi bien pour ses bienfaits nutritionnels, thérapeutiques et cosmétiques. Que ce soit pour améliorer la circulation, soulager les inflammations ou nourrir la peau, il constitue un allié précieux du bien-être naturel. Son bois, ses feuilles, son huile et ses fruits en font une source inestimable de santé et de vitalité.
