Akileine Sports Kimas Huile De Massage Arnica 200 ml permet un massage décontractant en profondeur.
Akileine Sports Kimas Huile De Massage Arnica, contenant de l'Arnica Montana, est spécialement conçue pour les sportifs et offre plusieurs avantages avant et après un effort physique. L'Arnica Montana entre dans la composition de cette huile de massage, destinée au confort après l’effort.
Le massage peut accompagner la détente après un effort physique intense.
Avec cette huile, le fabricant distingue un massage léger avant le sport et un massage plus profond après le sport, à renouveler le lendemain si nécessaire.
En outre, le massage peut procurer une sensation de relaxation. Ce moment de détente peut s’intégrer à la routine après l’effort.
Comment s'alimenter pour récupérer après une séance de sport ?
Adopter une alimentation adaptée est essentiel pour optimiser la récupération après une séance de sport. Il est important de fournir au corps les nutriments nécessaires pour réparer les tissus musculaires, reconstituer les réserves d'énergie et prévenir la fatigue.
Tout d'abord, il est crucial de consommer des protéines en quantité suffisante. Les protéines sont les éléments constitutifs des muscles et permettent de réparer les micro-lésions musculaires causées par l'effort physique. Les sources de protéines peuvent être d'origine animale (viande, poisson, œufs, produits laitiers) ou végétale (légumineuses, tofu, tempeh, seitan). Ensuite, il ne faut pas négliger les glucides qui aident à reconstituer les réserves de glycogène épuisées pendant l'entraînement. Les glucides complexes, tels que les céréales complètes, les légumineuses et les légumes, sont à privilégier pour fournir une libération d'énergie progressive et durable.
Les lipides sont également importants pour la récupération. Les acides gras insaturés, notamment les oméga-3, sont essentiels pour le bon fonctionnement des cellules. Les sources d'oméga-3 incluent les poissons gras, les graines de lin, les noix et les huiles végétales. En outre, il est crucial de bien s'hydrater après l'effort, car la déshydratation peut nuire à la récupération. Il est recommandé de boire de l'eau ou des boissons légèrement sucrées et riches en électrolytes, comme les boissons pour sportifs, pour compenser les pertes en eau et en sels minéraux.
Enfin, n'oubliez pas les vitamines et minéraux, indispensables pour soutenir le métabolisme, le système immunitaire et la réparation des tissus. Les fruits et légumes frais, les oléagineux et les produits laitiers sont d'excellentes sources de vitamines et de minéraux.
Nous vous proposons également Arko Essentiel Baume Chinois 30 ml, dans notre pharmacie en ligne.
Avant le sport, en massage léger tonifiant.
Après le sport, en massage décontractant plus profond.
Renouveler l'application le lendemain si nécessaire.
Précaution d'utilisation
Commandez Akileine Sports Kimas Huile De Massage Arnica 200 ml dans notre pharmacie bio en ligne.
Isopropyl Palmitate, Helianthus Annuus, Vitis Vinifera, Glyceryl Caprylate, Arnica Montana, Parfum (Fragrance), Menthol, Tocopherol, Glycine Soja Oil, Glycerin, Tocopheryl Acetate, BHT, BHA.
Présentation
Akileine Sports Kimas Huile De Massage Arnica se présente sous forme de bouteille de 200 ml de contenance.
Traiter les douleurs traumatiques, articulaires, tendineuses et arthritiques
La prise en charge des douleurs traumatiques, articulaires, tendineuses et arthritiques (contusion, coup, choc, élongation, entorse, tendinite, luxation, arthrite) s'effectue en 3 étapes:
1/ Cryothérapie 3 fois par jour avec le Spray Froid Therm cool ou la poche de froid Thera-pearl (appliquer 15 à 20 minutes)
2/ Soulager la douleur avec le gel anti douleur Therm-cool, à appliquer en massant légèrement sans faire pénétrer.
3/ Maintenir-Immobiliser à l'aide d'une attelle, orthèse, chevillère, genouillère ...
Ces pathologies sont caractérisés par la présence de douleur, oedème, gouflement, hématome et inflammation.
Combattre les douleurs musculaires, Arthrose
La prise en charge des douleurs musculaires, Arthrose (mal de dos, lombalgie, arthrose, contracture, courbature) s'effectue en 3 étapes:
1/ Appliquer du chaud avec les patchs chauffants Thermacare ou la poche de chaud Thera-pearl (appliquer 15 à 20 minutes)
2/ Soulager la douleur, favoriser la décontraction et la récupération avec le gel anti douleur Nociceptol, à appliquer en massant légèrement sans faire pénétrer.
3/ Maintenir à l'aide d'une ceinture lombaire, minerve ou collier cervical.
Ces maladies sont identifiables par la présence de douleur-raideur et de problème de mobilité.
Que vous soyez débutant ou professionnel, il arrive que vous éprouviez de la difficulté à être performant à la salle de sport. Coup de mou, reprise hâtive des exercices physiques, manque d’encadrement, manque de nutriments,… Les raisons expliquant ce désagrément sont multiples. Quoi qu’il en soit, rassurez-vous, il est possible de pallier ce problème. Avec de la volonté et de…
Lire l'article sur le blogBrûlures, coupures, échardes, griffures… Les petits bobos du quotidien peuvent survenir à tout moment. Qu’il s’agisse des grands ou des plus petits, tout le monde est concerné. Mais lorsque la blessure est là, il n’est jamais évident de la soulager sans passer par un picotement désagréable. Pourtant, c’est une étape inévitable, et nous sommes tous au courant. Découvrez les produits,…
Lire l'article sur le blogAvant de vous rendre en montagne et de profiter des activités et sport d’hiver (8% de la population partent au ski mais sur de courtes périodes), préparez votre corps. Que vous soyez un amateur ou un professionnel de ski, cette étape ne doit pas être prise à la légère. Vous devez compter deux mois au moins avant toute activité sportive…
Lire l'article sur le blogQui n’a jamais ressenti de douleurs musculaires après une séance de sport un peu trop intense ou un effort inhabituel ? Ces douleurs, que l’on appelle courbatures, sont en réalité une réaction normale du corps face à un travail musculaire inhabituel ou excessif. Elles apparaissent généralement lorsque les muscles ne sont pas suffisamment préparés à l’effort, faute d’échauffement ou d’entraînement…
Lire l'article sur le blogLorsque l'on pratique des activités sportives, on s'engage dans une aventure palpitante pour maintenir notre santé physique et mentale. Malheureusement, les sportifs ne sont pas à l'abri des blessures, des douleurs et des maladies qui peuvent surgir en cours de route. Heureusement, l'homéopathie sportive offre une alternative naturelle pour traiter ces maux et douleurs inhérents aux activités sportives. Dans cet…
Lire l'article sur le blog
Arnica montana 4CH, 5CH, 7CH, 9CH, 15CH, 30CH Boiron Granules
