Iana Muscles Tonicité est un complément alimentaire en gélules d'origine végétale qui associe la spiruline et un extrait de racine de maca à du potassium, du zinc et de la vitamine B6. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale et la vitamine B6 à un métabolisme énergétique normal.
Iana Muscles Tonicité est un complément alimentaire en gélules d'origine végétale. Sa formule repose sur deux ingrédients végétaux, la poudre de spiruline et Macanity™, un extrait de racine de maca rouge du Pérou, auxquels s'ajoutent un minéral, le potassium, apporté sous forme de chlorure, un oligo-élément, le zinc, sous forme de sulfate, et une vitamine, la B6, sous forme de chlorhydrate de pyridoxine. Un hydrolysat de protéines de riz complète l'ensemble.
Les 6 gélules de la journée apportent 300 mg de potassium, soit 15 % des apports de référence, et le potassium contribue à une fonction musculaire normale. La vitamine B6, présente à hauteur de 20 % des apports de référence, contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Le zinc, à 15 % des apports de référence, contribue à une synthèse protéique normale.
La spiruline (Spirulina platensis, aussi appelée arthrospira) est une cyanobactérie, une micro-algue bleu-vert qui se développe dans les eaux chaudes et alcalines. Cultivée en bassins, récoltée puis séchée, elle se présente sous la forme d'une poudre vert sombre au goût marqué, que la gélule permet d'avaler sans la goûter. Les populations riveraines du lac Tchad et, autrefois, de la vallée de Mexico la récoltaient déjà : c'est une algue consommée de longue date comme aliment.
La maca (Lepidium meyenii) est une plante de la famille du chou et du radis, cultivée sur les hauts plateaux des Andes péruviennes, au-delà de 3 500 mètres d'altitude, là où peu d'autres cultures résistent au froid et au vent. Sa racine renflée, séchée puis réduite en farine, fait partie de l'alimentation traditionnelle des Andes, en bouillie, en galette ou en boisson. Iana Muscles Tonicité se prend en deux prises, le matin et le soir, sur un programme défini plutôt qu'en continu, et trouve sa place aux côtés d'une activité physique régulière : marche, vélo, natation, jardinage ou gymnastique douce.
Une prise le matin, une le soir, chaque jour jusqu'au bout du programme : c'est la régularité qui fait la difficulté de ce type de complément. Pour ne pas oublier la prise du soir, nous vous conseillons le pilulier hebdomadaire Pilbox, dont chaque module journalier comporte des cases matin, midi, soir et nuit. On prépare la semaine en une seule fois, et une case restée pleine signale tout de suite un oubli.
Mode d'emploi
3 gélules le matin et 3 gélules le soir, à avaler avec un grand verre d'eau. 20 jours, à renouveler si nécessaire.
Précautions
Ingrédients
Amidon de maïs, poudre de spiruline (Spirulina platensis (Gomont) Geitler - sulfites), chlorure de potassium, agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (gélule d'origine végétale), extrait de racine de maca (Lepidium meyenii Walpers), anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras, hydrolysat de protéines de riz, sulfate de zinc et vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).
Valeurs nutritionnelles de Iana Muscles Tonicité
| Actif | Pour 6 gélules | % AR* |
|---|---|---|
| Macanity™ (Maca) | 250 mg | |
| Spiruline | 800 mg | |
| Potassium | 300 mg | 15 % |
| Vitamine B6 | 0,28 mg | 20 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
*AR : apports de référence.
Présentation
Boîte de 120 gélules d'origine végétale sous blister, soit un programme de 20 jours à la posologie indiquée.
Le potassium passe facilement inaperçu dans une formule que l'on choisit pour la spiruline et la maca. C'est pourtant lui qui décide si ce complément vous convient : les médicaments de la tension artérielle et du cœur comptent parmi les plus prescrits après 50 ans, et plusieurs retiennent déjà le potassium dans l'organisme. C'est la situation visée par les précautions. Apportez-nous votre ordonnance avant la première prise.
Deuxième réflexe, faire le tour de ce que vous prenez déjà. La spiruline se vend aussi seule, en comprimés ou en paillettes à saupoudrer, et le zinc comme la vitamine B6 reviennent dans la plupart des formules multivitaminées. Pensez ce programme comme une période définie dans l'année, pas comme un fond de cure permanent : à son terme, faites le point avec nous avant d'en reprendre une boîte.
À qui s'adresse Iana Muscles Tonicité ?
Iana Muscles Tonicité a été conçu pour les personnes de plus de 45 ans qui gardent une activité physique au quotidien et souhaitent un complément à base de spiruline et de maca, à prendre sur une période définie.
Quelle différence entre Iana Muscles Tonicité 120 gélules et Iana Muscles Récupération 40 gélules ?
Les deux formules partagent la maca, le potassium et le zinc, mais pas le reste. Iana Muscles Tonicité repose sur la spiruline et apporte de la vitamine B6, sur un programme plus long. Iana Muscles Récupération 40 gélules associe la maca à l'éleuthérocoque, dit ginseng sibérien, et ajoute du magnésium, sur un programme plus court.
Au bout de combien de temps Iana Muscles Tonicité fait-il effet ?
Aucun délai précis ne peut être annoncé. Ce complément s'inscrit dans la durée du programme, et c'est la régularité des deux prises quotidiennes jusqu'à la dernière gélule qui compte, davantage que la sensation des premiers jours.
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