Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg 60 gélules

Dans quels cas utiliser cet extrait de chardon-marie standardisé ?

Le chardon-marie (Silybum marianum) est une grande astéracée à capitules mauves, reconnaissable à ses feuilles marbrées de blanc, dont ce sont les graines qui intéressent l'herboristerie. Solaray en propose ici un extrait standardisé : chaque capsule apporte 175 mg d'extrait de graines, à teneur garantie de 140 mg en silymarine, soit 80 % de l'extrait. La silymarine est le complexe de flavonolignanes naturellement présent dans la graine, et c'est sur sa teneur que se joue la différence entre une simple poudre de plante et un extrait titré.

Les graines de chardon-marie ont un usage traditionnel de longue date dans le bassin méditerranéen, où la plante pousse spontanément le long des chemins, des friches et des bords de champs. Cueillies à maturité puis décortiquées, elles étaient employées en décoction avant que la pharmacognosie moderne n'isole la silymarine et n'apprenne à la doser. Un extrait titré comme celui-ci prolonge cette tradition avec une quantité connue, capsule après capsule, ce qui n'est jamais le cas d'une plante brute.

Solaray a logé cet extrait dans une base de plantes qui associe extrait de racine de curcuma, racine de pissenlit et feuille d'artichaut. Trois plantes amères de la tradition culinaire et herboristique, présentes ici en petite quantité, qui accompagnent l'extrait principal sans s'y substituer. Le pissenlit et l'artichaut appartiennent d'ailleurs à la même famille botanique que le chardon-marie, celle des astéracées.

C'est au moment des repas que ce complément trouve sa place : une capsule par jour au cours du repas, avec un verre d'eau. Beaucoup de personnes y pensent après une période de tables plus copieuses — fêtes de fin d'année, semaines de vacances, repas professionnels qui s'enchaînent — ou au moment d'une cure de changement de saison. Une cure courte plutôt qu'une prise au long cours reste la façon la plus raisonnable de l'aborder, et c'est aussi ce que recommandent les référentiels européens sur la plante. Pour explorer les autres formules du rayon, notre sélection de compléments alimentaires pour le confort digestif rassemble les extraits de plantes, les ferments et les enzymes.

Nous vous conseillons pour cela d'associer ce complément à Solaray Bacillus Coagulans et Inuline. Les deux produits n'agissent pas au même endroit du tube digestif : la capsule de chardon-marie se prend au cours du repas, tandis que l'inuline est une fibre soluble que la flore du côlon fermente bien plus bas, plusieurs heures après. Les registres ne se recouvrent pas, et les deux se prennent sans difficulté dans la même journée.

Comment prendre ce complément à base de chardon-marie ?

Mode d'emploi

Prendre 1 capsule par jour, avec un verre d'eau, au cours du repas.

Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.

Précautions

• Réservé à l'adulte. L'usage du chardon-marie est déconseillé avant 18 ans, faute de données suffisantes ; le pissenlit et l'artichaut de la base de plantes ne sont pas non plus documentés avant 12 ans.
• Contre-indiqué en cas d'allergie connue aux plantes de la famille des astéracées : ambroisie, armoise, camomille, chrysanthème, échinacée, pâquerette. Ce produit en réunit trois — chardon-marie, pissenlit et artichaut —, ce qui rend le point plus sensible que sur un extrait simple.
• Contre-indiqué en cas d'obstruction des voies biliaires, d'angiocholite, de calculs biliaires, de maladie du foie ou de tout trouble biliaire nécessitant un suivi médical.
• Le curcuma de la base de plantes est déconseillé aux personnes souffrant d'une maladie des voies biliaires, et sa consommation en complément alimentaire demande l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien en cas de traitement médicamenteux en cours.
• Arrêter la prise et consulter sans attendre devant un jaunissement de la peau ou du blanc de l'œil, des urines foncées, des selles décolorées, des douleurs abdominales ou une fatigue inhabituelle.
• Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement : la sécurité d'emploi n'est pas établie pour le chardon-marie, le pissenlit ni l'artichaut.
• Demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de commencer une cure sous traitement. La silymarine peut modifier la concentration sanguine de certains médicaments : anticoagulants, antidiabétiques, immunosuppresseurs et chimiothérapies, antiallergiques sédatifs, métronidazole, antipsychotiques, yohimbine.
• Diabète traité : surveiller la glycémie au début de la cure, un effet hypoglycémiant ayant été rapporté.
• Ne pas dépasser 200 mg de silymarine pure par jour, toutes sources confondues. Une capsule en apporte 140 mg.
• Ne pas associer à un autre complément contenant du chardon-marie, du curcuma, du pissenlit ou de l'artichaut : la base de plantes en apporte déjà.
• Réserver la prise à une cure courte. Si des troubles digestifs persistent au-delà de deux semaines, consulter un professionnel de santé plutôt que de prolonger.
• Effets indésirables possibles, de fréquence indéterminée : bouche sèche, nausées, gêne gastrique, diarrhée passagère, réactions allergiques.
• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne se substituent pas à un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Conserver le flacon soigneusement fermé, dans un endroit frais et à l'abri de l'humidité. Tenir hors de la portée des enfants.

Quelle est la composition de ce complément à la silymarine ?

Ingrédients

Chardon-marie (Silybum marianum) extrait standardisé de graines à teneur garantie de 140 mg (80 %) en silymarine, Farine de riz, Cellulose végétale (capsule), Stéarate de magnésium, Base de plantes (extrait de racine de curcuma, racine de pissenlit, feuille d'artichaut), Silice.

Valeurs nutritionnelles de Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg

Présentation

Flacon de 60 capsules végétales. À raison d'une capsule par jour, le flacon couvre deux mois de prise ; la durée de cure conseillée est nettement plus courte, et la conduite à tenir est détaillée plus bas.

Nos conseils d'experts sur Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg

Le point de vigilance de ce complément n'est pas son extrait principal, mais la combinaison qu'il forme. Chardon-marie, pissenlit et artichaut appartiennent tous les trois à la famille des astéracées : une personne qui réagit à l'ambroisie, à l'armoise ou à la camomille rencontre ici trois occasions plutôt qu'une, et devrait passer son chemin. La même logique vaut du côté biliaire — artichaut, pissenlit et curcuma se rejoignent sur ce terrain, et des calculs, une obstruction des voies biliaires ou une maladie du foie connue sont des situations où ce produit n'a pas sa place sans avis médical. Enfin, la silymarine est connue pour modifier la façon dont le foie élimine certains médicaments : sous anticoagulant, sous antidiabétique, sous immunosuppresseur ou sous chimiothérapie, la question se pose au comptoir avant l'achat, pas après.

Sur la conduite de la cure, nous préférons être clairs : les référentiels européens sur le chardon-marie ne dépassent pas deux semaines de prise sans avis médical, alors que le flacon de 60 capsules en couvre soixante. Ce format est un format économique, pas une invitation à enchaîner deux mois. Nous conseillons donc une cure courte, deux à trois semaines, renouvelable après une fenêtre d'arrêt, et un passage chez le médecin si la gêne digestive qui a motivé l'achat se prolonge. Le chardon-marie se prend au cours du repas et non à jeun, ce qui est plus confortable sur l'estomac et facile à tenir : la capsule se pose à côté de l'assiette du midi, et l'habitude s'installe toute seule.

FAQ

Puis-je prendre Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg si je suis allergique à l'ambroisie ou à la camomille ?

Non. Une allergie connue aux astéracées contre-indique ce complément, qui réunit trois plantes de cette famille : le chardon-marie, le pissenlit et l'artichaut. Une personne concernée doit s'abstenir et demander conseil à son pharmacien pour une autre formule.

Puis-je associer Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg à mon traitement médicamenteux ?

Pas sans avis médical. La silymarine peut modifier la concentration sanguine de plusieurs classes de médicaments, notamment les anticoagulants, les antidiabétiques, les immunosuppresseurs et les chimiothérapies. Le curcuma présent dans la base de plantes appelle la même prudence. Un patient sous traitement en parle à son médecin ou à son pharmacien avant de commencer.

Puis-je prendre Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg si j'ai des calculs biliaires ?

Non. Les calculs biliaires, l'obstruction des voies biliaires, l'angiocholite et les maladies du foie font partie des contre-indications de l'artichaut et du pissenlit contenus dans la base de plantes, et le curcuma est lui aussi déconseillé dans ces situations. Un avis médical est nécessaire avant toute prise.

Combien de temps puis-je suivre une cure de Solaray Extrait de Chardon-Marie 175 mg ?

Une cure courte de deux à trois semaines, renouvelable après une fenêtre d'arrêt. Le flacon de 60 capsules couvre deux mois à raison d'une capsule par jour : c'est un format économique et non une durée de prise conseillée. Au-delà de deux semaines de gêne digestive persistante, un professionnel de santé doit être consulté.