Una zona seca es una región del cuerpo en la que la piel presenta una sequedad más acusada que la media: textura áspera, sensación de tirantez, a veces escamas finas y, en ocasiones, microfisuras. Estas zonas no afectan a todo el cuerpo, sino que se concentran en áreas recurrentes relacionadas con la anatomía (grosor de la capa córnea, densidad de las glándulas sebáceas) y con las tensiones mecánicas (roces, presiones, lavados frecuentes). Cada una de ellas requiere un cuidado específico: lo que funciona en los talones no es adecuado para el rostro, y viceversa. Restaurar la barrera cutánea sigue siendo el principio común.
Algunas zonas habituales:
Existen varios principios activos específicos que actúan sobre las zonas especialmente afectadas.La urea, en concentraciones del 5 al 25 %, es el ingrediente estrella: al 5-10 %, tiene un efecto hidratante y queratolítico suave para el cuidado diario; al 15-25 %, su acción es más intensa para los talones y las zonas muy queratósicas. La glicerina, hidratante y humectante, como complemento. Las ceramidas reconstruyen la barrera cutánea. La manteca de karité yel aceite de jojoba nutren de forma duradera.La alantoína suaviza la queratosis y favorece la regeneración. Marcas de referencia: Eucerin UreaRepair, Akildia, Akileïne, Xerial de SVR, Cicabiafine para pies muy secos, Lipikar de La Roche-Posay, Atoderm de Bioderma.
Los codos y las rodillas presentan una queratosis fisiológica (engrosamiento espontáneo de la córnea) que hay que tratar sin agredir la piel. Aplicar un bálsamo rico en manteca de karité yurea al 5-10 % una o dos veces al día, después de la ducha sobre la piel húmeda. En caso de coloración parduzca o aspecto marcadamente rugoso, incorporar un tratamiento con AHA láctico al 5 %, alternándolo dos noches a la semana para ayudar a suavizar la piel. Marcas recomendadas: Eucerin UreaRepair Plus, NeoStrata Lotion Plus, Lipikar Bálsamo AP+. Evitar los exfoliantes mecánicos agresivos que irritan estas zonas sensibles.
Los talones agrietados son el problema más frecuente. En concreto: aplicar 1 o 2 veces al día un bálsamo con urea al 15-25 % (Akildia, Akileïne, Eucerin UreaRepair Foot Cream, Xerial de SVR). Para los talones muy queratósicos, una sesión semanal de exfoliación con una lima suave sobre la piel húmeda después del baño, seguida inmediatamente de un bálsamo oclusivo. Por la noche, aplicar una crema nutritiva y ponerse calcetines de algodón para potenciar la penetración. En caso de grietas o talones profundamente agrietados, complementar el tratamiento con productos a base de centella asiática y pantenol.
Las manos secas requieren una rutina de aplicación frecuente: bálsamo nutritivo después de cada lavado (lo ideal es de 4 a 6 veces al día) y guantes de algodón por la noche para potenciar la absorción. Cremas protectoras que hay que aplicar antes de la exposición a factores irritantes (fregado de platos, jardinería, limpieza del hogar). Marcas especializadas: Cicaplast Mains de La Roche-Posay, Bioderma Atoderm Mains et Ongles, Avène Cicalfate Mains, Eucerin Aquaphor, Neutrogena Concentrée. En épocas de frío o de trabajo doméstico intenso, alternar con un bálsamo más nutritivo con manteca de karité oaceite de jojoba para aplicar por la noche.
El rostro xerótico requiere fórmulas específicas: sérum con ácido hialurónico sobre la piel húmeda, crema nutritiva rica en ceramidas y glicerina, y fotoprotección mineral. Para las alas de la nariz y los pliegues nasogenianos, especialmente sensibles, aplicar localmente un bálsamo con pantenol. El cuero cabelludo seco se beneficia de un tratamiento oleoso previo al champú (aceite de coco, jojoba, argán) en forma de baño capilar 1 o 2 veces por semana, seguido de un champú suave no agresivo y una mascarilla hidratante. Complementar con hidrolatos calmantes en el cuero cabelludo sensible.
Ducharse con agua caliente durante mucho tiempo, utilizar jabones alcalinos o muy espumosos, descuidar la hidratación diaria, rascarse las grietas y exponer las zonas al frío seco sin protección. Los guantes desechables de látex sin forro de algodón favorecen las irritaciones en las manos. El bicarbonato sódico casero sigue estando contraindicado (su pH alcalino desequilibra de forma duradera el pH fisiológico de la piel, ≈ 5,5). Complementos orales útiles en la rutina: omega-3, aceite de borraja yde onagra para favorecer la hidratación cutánea desde el interior.
