Ánimo: Flores de Bach: Mimulus, Helianthemum y Tremula

¿Qué es el valor en el sistema de las Flores de Bach?

Según la filosofía del Dr. Edward Bach, el valor no es una cualidad que se construya artificialmente, sino un estado natural que surge cuando se superan y se calman los miedos. Bach identificó varias formas de miedo que paralizan la acción e inhiben el valor: los miedos concretos e identificables de la vida cotidiana, las angustias vagas e irracionales, los terrores repentinos e invasivos. Las flores de Bach asociadas al valor se centran precisamente en estos estados: no crean un valor artificial, sino que disipan los miedos que impiden que este se manifieste de forma natural. Estos elixires florales, que carecen de principios activos bioquímicos, no presentan interacciones farmacológicas y son aptos para todas las edades.La ansiedad que merma el valor también puede combatirse con complementos naturales adecuados.

¿Qué flores de Bach refuerzan el valor frente a los miedos?

Tres flores del sistema de Bach se centran directamente en las formas de miedo que inhiben el valor:

• Mimulus (Mimulus — N.º 20): remedio de referencia para los miedos conocidos e identificables —miedo a hablar en público, a las arañas, a la oscuridad, a la enfermedad, a los desconocidos—. Para personas naturalmente tímidas y reservadas que sufren sus miedos en silencio. El Mimulus ayuda a afrontar progresivamente los miedos con mayor serenidad y seguridad.
• Rock Rose (Heliantemo — n.º 26): remedio para los terrores repentinos, los ataques de pánico y los sustos intensos —para situaciones de emergencia emocional en las que el miedo lo invade todo y paraliza cualquier acción. Forma parte de la composición del Rescue Remedy. El Heliantemo ayuda a recuperar la calma y la lucidez ante situaciones aterradoras
• Aspen (Álamo temblón — N.º 2): remedio para los miedos vagos, irracionales y sin objeto concreto — aprensiones difusas, presentimientos negativos, ansiedad de fondo sin motivo identificable. El Álamo temblón ayuda a recuperar la confianza y la seguridad interior sin necesidad de identificar el origen del miedo

¿Cómo reforzar el valor con un apoyo natural complementario?

Las Flores de Bach se toman a razón de 4 gotas debajo de la lengua 4 veces al día, alejadas de las comidas, en una cura de 3 a 4 semanas —hasta 7 flores combinadas en una mezcla personalizada—. Desde el punto de vista neuroquímico, los miedos y la ansiedad que obstaculizan el valor implican una hiperactividad de la amígdala cerebral y un exceso de noradrenalina. El bisglicinato de magnesio (300 mg/día) reduce la hiperexcitabilidad del sistema nervioso que amplifica los miedos y las reacciones de estrés. La griffonia (5-HTP —precursor de la serotonina—) favorece el equilibrio emocional y reduce la ansiedad social que inhibe la expresión oral y la asertividad —contraindicación absoluta con los ISRS, IRSN, tramadol y hipérico—. La rodiola (adaptógeno) mejora la resiliencia emocional y la capacidad para afrontar situaciones estresantes —de tomar por la mañana; contraindicada en trastornos bipolares—. La relajación y la meditación regulares refuerzan el tono vagal y reducen la reactividad de la amígdala, dos mecanismos directos que favorecen la entereza ante situaciones que provocan ansiedad. En caso de fobia grave o de trastorno de ansiedad caracterizado, consulte a un médico o a un psicólogo: estos enfoques complementan, pero no sustituyen, un seguimiento terapéutico.