Iana Muscles Récupération es un complemento alimenticio en cápsulas de origen vegetal que combina extractos de raíces de eleuterococo y maca con potasio, magnesio y zinc. El magnesio contribuye a reducir la fatiga y, junto con el potasio, a una función muscular normal.
Iana Muscles Récupération es un complemento alimenticio en cápsulas de origen vegetal. Su fórmula combina dos extractos de raíces —el eleuterococo, conocido a menudo como ginseng siberiano, y la maca, en forma de Macanity™, un extracto de maca roja del Perú— con tres minerales: el potasio, aportado en forma de cloruro y primer ingrediente de la fórmula; el magnesio, en forma de óxido; y el zinc, en forma de sulfato. Un hidrolizado de proteínas de arroz completa la composición.
Las 4 cápsulas diarias aportan 300 mg de potasio, 56,3 mg de magnesio y 1,5 mg de zinc, lo que supone el 15 % de las cantidades de referencia para cada uno de estos tres minerales. El magnesio contribuye a reducir la fatiga. El potasio y el magnesio contribuyen al funcionamiento normal de los músculos. Por último, el zinc contribuye a la síntesis normal de proteínas y a proteger las células contra el estrés oxidativo.
El eleuterococo (Eleutherococcus senticosus) es un arbusto espinoso de los bosques del este de Siberia, el noreste de China y Corea, que soporta inviernos muy rigurosos. Su apodo de «ginseng siberiano» proviene de su raíz, que se utiliza de forma similar, pero pertenece a un género botánico distinto al del ginseng asiático (Panax ginseng): ambas plantas no son intercambiables. Es una planta de tradición siberiana y asiática, de la que se utiliza la raíz seca.
La maca (Lepidium meyenii), prima andina del rábano, se cultiva en Perú en mesetas de gran altitud azotadas por el viento; su raíz seca forma parte de la alimentación tradicional de las mesetas. Iana Muscles Récupération se toma en dos dosis, por la mañana y por la noche, siguiendo un programa corto en lugar de un tratamiento continuo. Es ideal para los periodos en los que se reanuda o se intensifica la actividad física: vuelta al deporte tras un parón, preparación de una ruta de senderismo de varios días, temporada de jardinería o proyectos de bricolaje.
Iana Muscles Récupération no contiene ni cúrcuma ni boswellia. Para los periodos en los que las articulaciones también se ven sometidas a un mayor esfuerzo, te recomendamos Chondro-Aid Flash Caps Arkopharma, una fórmula de corta duración a base de cúrcuma, boswellia y sésamo negro, en cápsulas. Ambas fórmulas no comparten ningún principio activo ni mineral, por lo que pueden tomarse al mismo tiempo.
Modo de empleo
2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas por la noche, que deben tragarse con un vaso grande de agua. 10 días, a repetir si es necesario.
Precauciones
Ingredientes
Cloruro de potasio, almidón de maíz, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa (cápsula de origen vegetal), extracto de raíz de ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus Rupr. y Maxim.), extracto de raíz de maca (Lepidium meyenii Walpers), óxido de magnesio, hidrolizado de proteínas de arroz, antiaglomerante: sales de magnesio de ácidos grasos y sulfato de zinc.
Valores nutricionales de Iana Muscles Recuperación
| Ingrediente activo | Por cada 4 cápsulas | % VR* |
|---|---|---|
| Macanity™ (Maca) | 250 mg | |
| Ginseng siberiano | 303 mg | |
| Potasio | 300 mg | 15 % |
| Magnesio | 56,3 mg | 15 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
*CD: cantidades diarias recomendadas.
Presentación
Caja de 40 cápsulas de origen vegetal en blíster, lo que equivale a un programa corto de 10 días con la dosis indicada.
El aspecto que más se suele pasar por alto es la hora de la toma. Muchas personas toman su tratamiento para la tiroides por la mañana en ayunas, y precisamente es uno de los medicamentos con los que el magnesio y el zinc pueden interferir: si este es tu caso, la precaución de respetar un intervalo es la que más te concierne. Organicemos juntos la toma matutina y comuníquenos también cualquier tratamiento para la tensión arterial, debido al potasio.
Un complemento de minerales y plantas no compensa ni una hidratación insuficiente ni unas noches demasiado cortas, que siguen siendo los dos factores principales para disfrutar de una actividad física satisfactoria. Si tiene pensado repetir el programa, es la duración máxima del eleuterococo la que marca el ritmo: cuente los días de toma de una caja a otra en lugar de las cajas.
¿A quién va dirigido Iana Muscles Recuperación?
Iana Muscles Recuperación ha sido concebido para personas mayores de 45 años que mantienen una actividad física regular, ya sea deportiva o cotidiana, y desean un complemento que combine plantas y minerales durante un periodo corto.
¿Qué diferencia hay entre Iana Muscles Recuperación 40 cápsulas e Iana Muscles Tonificación 120 cápsulas?
Ambas fórmulas contienen maca, potasio y zinc. Iana Muscles Recuperación añade eleuterococo y magnesio, en un programa de corta duración. Iana Muscles Tonicidad 120 cápsulas se basa en la espirulina y aporta vitamina B6, en un programa más prolongado.
¿Al cabo de cuánto tiempo surte efecto Iana Muscles Recuperación?
No se puede garantizar ningún plazo concreto. El complemento debe tomarse durante toda la duración del programa, y lo que importa es la regularidad de las dos tomas diarias, más que lo que se sienta tras la primera cápsula.
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