¿Para qué sirve la vitamina D3 de Pileje?
Este complemento alimenticio a base de vitamina D3 está destinado a cubrir de forma eficaz las carencias derivadas de una exposición insuficiente a la luz solar (en invierno, por ejemplo) y las necesidades que aumentan con la edad. Las personas con sobrepeso también son más propensas a sufrir un déficit de vitamina D.
La vitamina D no se llama «vitamina del sol» por casualidad: de hecho, nuestro cuerpo solo puede producirla si la piel absorbe suficiente luz solar. Sobre todo en invierno, cuando el sol está demasiado bajo, el aporte puede ser insuficiente. Por lo tanto, en invierno, los niveles de vitamina D tienden a disminuir.
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Pero incluso en verano, diversos factores, como el tipo de piel oscura o la edad, pueden alterar la síntesis de la vitamina D. Por eso es aún más importante prestar atención a tus niveles de vitamina D durante todo el año y, si es necesario, recurrir a un suplemento. Y es que esta vitamina liposoluble no solo es esencial parael metabolismo óseo, sino que también desempeña funciones importantes en el buen funcionamiento del sistema inmunitario, ladivisión celular y la función muscular.
Un estudio reciente realizado por el Instituto Nacional de Vigilancia Sanitaria (INVS) revela que, en Francia, el 80 % de la población presenta carencia de vitamina D.
La vitamina D tiene la particularidad de que, por un lado, se obtiene a través de la alimentación (un tercio) y, por otro, es sintetizada por nuestro organismo mediante la exposición de la piel a los rayos solares (dos tercios). Esta particularidad explica los frecuentes déficits de vitamina D durante el invierno o en personas que se exponen poco al sol.
El pescado en general y los aceites de hígado de bacalao o de halibut constituyen excelentes fuentes concentradas de vitamina D3, elegidas por el laboratorio PiLeJe.
Compuesto por aceite de hígado de bacalao y aceite de hígado de halibut, D3 Biane permite complementar el aporte dietético de vitamina D: una cápsula contiene el 500 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina D.
La vitamina D, que interviene en numerosos procesos metabólicos, influye en la densidad ósea al favorecer la absorción del calcio. También desempeña un papel importante en nuestras defensas inmunitarias. Su ingesta debe optimizarse en determinados grupos de población.
La vitamina D tiene la particularidad de que, por un lado, se obtiene a través de la alimentación (un tercio) y, por otro, es sintetizada por nuestro organismo mediante la exposición de la piel a los rayos solares (dos tercios). Esta particularidad explica los frecuentes déficits de vitamina D durante el invierno o en personas que se exponen poco al sol.
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¿Cómo se tomaestavitamina D3?
Nuestras recomendaciones de uso son sencillas, ya que la dosis recomendada para este complemento alimenticio es de 1 cápsula al día durante 1 mes, renovable.
D3 Biane permite complementar la ingesta de vitamina D a través de la alimentación: una cápsula contiene el 500 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina D, que contribuye al mantenimiento de unos huesos normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
¿Cómo evitar la carencia de vitamina D?
- Es importante exponerse al sol, evitando los excesos y las horas en las que los rayos UV son más intensos. En verano, hay que evitar el horario comprendido entre las 11:00 y las 15:00 horas. Durante este periodo, la exposición será menos eficaz, especialmente en las regiones del norte y en las grandes ciudades cubiertas por una nube de contaminación.
- Para mantener un buen equilibrio, es fundamental consumir entre 100 y 120 g de pescado azul de mar y salvaje dos o tres veces por semana (sardinas, caballa, sardina en lata, salmón, atún u otras especies de carne oscura), sustituyéndolas de vez en cuando por hígado de bacalao o marisco.
- También es posible tomar cápsulas de aceite de hígado de halibut o de bacalao. Esto sigue siendo eficaz y seguro siempre que se respeten las instrucciones de uso y la posología indicadas por el fabricante.
- Solo se recurrirá a la prescripción médica en caso de padecer una patología grave de deficiencia de vitamina D, como la osteoporosis, la sarcopenia o la hipertensión arterial.
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Precauciones de uso de D3 Biane PiLeJe
- No superar la dosis diaria indicada.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Este complemento alimenticio no puede sustituir a una alimentación variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.
- Conservación: en un lugar fresco y seco.
¿Cuál es la composición de este complemento?
Ingredientes:
Aceite de pescado; cápsula: gelatina de pescado, gelificante: glicerol; antioxidante: extracto de hojas de romero ( Rosmarinus officinalis ); vitamina D.
Complemento alimenticio a base deaceite de pescado y vitamina D3.
Valores nutricionales:
| Principios activos |
Por cápsula |
Por 2 cápsulas |
% VNR** |
| Aceite de pescado |
327 mg |
654 mg |
— |
| de los cuales, ácidos grasos omega 3 |
133 mg |
266 mg |
— |
| Vitamina D3 |
25 µg = 1000 UI* |
50 µg = 2000 UI* |
500 % / 1000 % |
*UI = Unidades Internacionales.
**VNR = Valores Nutricionales de Referencia.
Presentación:
Caja de 30 cápsulas. Disponible al mejor precio en nuestra farmacia online.
Consejos y opiniones de expertos
En Soin et Nature, recomendamos D3 Biane PiLeJe por superfil nutricional perfectamente dosificado y su excelente tolerancia digestiva, sobre todo gracias al aceite virgen de colza, una base vegetal rica en ácidos grasos monoinsaturados. Para potenciar sus efectos, puede combinarlo con una cura de magnesio marino o con un probiótico específico, sobre todo durante los cambios de estación o en épocas de cansancio.
En naturopatía, la vitamina D3 se utiliza a menudo como factor activador de la inmunidad, en sinergia con plantas adaptógenas como la ashwagandha o el eleuterococo. Piensa también en optimizar tu exposición al sol y en controlar tu ingesta de vitaminas liposolubles (A, E, K), que actúan en conjunto con la vitamina D. Para un enfoque holístico, adopta una alimentación antiinflamatoria y limita las toxinas ambientales.