Infusión de verbena olorosa de Marque-Verte, una solución natural y versátil para mejorar la digestión, reducir el estrés y la ansiedad, aliviar los síntomas gripales y calmar las piernas cansadas.
Verbena dulce hoja entera Iphym Herboristerie Lippia citriodora
La verbena olorosa es una planta con múltiples propiedades, reconocida especialmente por sus efectos sedantes gracias a sus flavonoides, sus efectos antiespasmódicos atribuidos al citral, así como por sus acciones estomacales y digestivas. A diferencia de la verbena officinalis, se distingue por su cautivador aroma a limón y sus diversos beneficios terapéuticos.
La verbena olorosa actúa de forma versátil para favorecer el bienestar:
La verbena es un valioso aliado para aliviar trastornos digestivos como los cólicos, la hinchazón y la lentitud digestiva. Al infusionar 5 g de hojas en 1 litro de agua hirviendo, se obtiene una bebida revitalizante para tomar durante las comidas. Esta infusión de verbena favorece la digestión al estimular la producción de jugos gástricos y facilitar el tránsito intestinal, lo que permite reducir las molestias digestivas.
Las propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias y relajantes de la verbena la convierten en una solución ideal para calmar los nervios y favorecer un sueño reparador. Añade un puñado de hojas a tu baño o vierte unas gotas de aceite esencial en tu gel de baño para una relajación óptima. El aroma calmante de la verbena actúa sobre los sentidos, induciendo un estado de relajación profunda y favoreciendo la relajación muscular.
Gracias a su compuesto, el neral, la verbena ayuda a combatir la ansiedad y la depresión leve. Una infusión de unas cuantas hojas en agua hirviendo durante unos minutos constituye un remedio natural calmante. El consumo regular de esta infusión puede ayudar a regular el estado de ánimo y a reducir la sensación de ansiedad, proporcionando así un alivio natural y suave.
Las propiedades antimicrobianas de la verbena la convierten en una opción acertada en caso de tos, gripe y fiebre. Inhalar aceite esencial diluido en agua caliente puede ayudar a aliviar los síntomas, despejando las vías respiratorias y calmando las irritaciones. Además, el aroma refrescante de la verbena puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza asociados a la fiebre, proporcionando así un alivio general de los síntomas.
Las propiedades vasodilatadoras y fluidificantes de la verbena la convierten en un remedio eficaz contra la insuficiencia venosa. Un masaje regular de las piernas con una solución de aceite esencial de verbena puede ayudar a mejorar la circulación, reduciendo la presión sobre los vasos sanguíneos y favoreciendo el retorno venoso. Esta acción contribuye a aliviar la sensación de pesadez y cansancio en las piernas, proporcionando así un alivio duradero y confortable.
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Para aprovechar al máximo los beneficios de la verbena olorosa, sigue estos sencillos consejos:
Preparación de la infusión:
Momento de consumo:
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Precauciones de uso
La verbena limonada está reservada a los adultos y no se recomienda su consumo durante el embarazo y la lactancia debido a la falta de datos sobre su inocuidad. No debe consumirse si tiene que conducir o manejar maquinaria, ya que puede provocar somnolencia. Se recomienda consultar con un médico si toma medicamentos que provocan sedación, como somníferos o antidepresivos.
Hojas de verbena citrona (Lippia citriodora)
Componentes activos:
Presentación: cajade 25 bolsitas con filtro
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