Solaray Vitamina C de liberación en dos fases, 1000 mg, en comprimidos

¿En qué casos se debe tomar esta vitamina C para reforzar el sistema inmunitario?

Solaray Vitamina C de liberación en dos fases aporta 1000 mg de vitamina C por comprimido, en forma de ácido L-ascórbico, junto con polvo de escaramujo (Rosa canina) y de cereza de acerola (Malpighia glabra). Entre las vitaminas y minerales que se toman como complementos alimenticios, la vitamina C tiene una particularidad: al ser hidrosoluble, el organismo apenas la almacena. El comprimido tiene esto en cuenta, ya que libera una primera parte de la vitamina C nada más tomarlo y el resto de forma progresiva a lo largo de las horas.

La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Se encuentra entre los nutrientes que la alimentación debe aportar a diario: a diferencia de la mayoría de los animales, el ser humano no es capaz de sintetizarla. Las frutas y verduras frescas son su principal fuente. Parte de su contenido se pierde tanto al cocinarlas como al almacenarlas.

Ayuda a reducir la fatiga y contribuye a un metabolismo energético normal, es decir, a la transformación de los alimentos en energía utilizable por las células. Como antioxidante, ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo y contribuye a la regeneración de la forma reducida de la vitamina E. También contribuye a la formación normal de colágeno para garantizar el funcionamiento normal de la piel.

Las personas que entrenan intensamente constituyen un colectivo aparte. La vitamina C contribuye a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunitario durante y después de un ejercicio físico intenso: este efecto se consigue con un consumo diario de 200 mg de vitamina C además de la dosis diaria recomendada, una cantidad que el comprimido cubre con creces.

Para complementar este tratamiento cuando los días se acortan, te recomendamos la vitamina D3 vegetal Arkogélules. La vitamina D también contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, pero el organismo la produce principalmente bajo la acción del sol. Esta producción disminuye notablemente en otoño e invierno. Al no estar presente en este comprimido, complementa el aporte de vitamina C sin solaparlo.

¿Cómo se toman estos comprimidos de liberación en dos fases?

Modo de empleo

Tomar 1 comprimido al día con un vaso de agua durante la comida.

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Precauciones

• Los complementos alimenticios deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no sustituyen a una dieta variada y equilibrada.
• No superar la dosis diaria recomendada.
• Reservado para adultos: 1000 mg al día superan las cantidades recomendadas para niños y adolescentes.
• No combinar con otros complementos alimenticios, medicamentos o bebidas enriquecidas que aporten vitamina C: un solo comprimido alcanza por sí solo la dosis diaria máxima recomendada en Francia para la vitamina C en complementos alimenticios.
• Cálculos renales, actuales o en el pasado (especialmente oxalocálcicos), hiperoxaluria, insuficiencia renal: no tomar sin consejo médico. En dosis elevadas, la vitamina C aumenta la eliminación de oxalato en la orina.
• Hemocromatosis, sobrecarga de hierro, talasemia: no tomar sin consejo médico, ya que la vitamina C aumenta la absorción del hierro.
• Déficit de G6PD: consultar al médico, ya que una dosis de 1000 mg conlleva un riesgo de hemólisis.
• Tratamiento con deferoxamina o ciclosporina: consulte al médico antes de tomarlo.
• La vitamina C puede alterar los resultados de algunos análisis (glucemia, glucosa en orina, detección de sangre en heces, creatinina, ácido úrico), así como los de algunos medidores de glucemia: informar de su toma antes de someterse a un análisis. Las personas diabéticas que controlan su glucemia mediante un medidor de dedo deberán comentarlo con su farmacéutico.
• Pueden producirse trastornos digestivos (ardor de estómago, náuseas, diarrea). En caso de gastritis o úlcera, consulte antes de tomarla.
• La vitamina C puede tener un ligero efecto estimulante: es preferible tomarla por la mañana o al mediodía, en lugar de por la noche.
• Embarazo y lactancia: consulte al médico o a la comadrona antes de tomarlo.
• Si se tiene alergia conocida al escaramujo o a la acerola: no utilizar.
• Conservar el envase bien cerrado, en un lugar fresco y protegido de la humedad. Mantener fuera del alcance de los niños.

¿Cuál es la composición de este complemento para reducir la fatiga?

Ingredientes

Vitamina C (ácido L-ascórbico), antiaglomerantes: ácidos grasos, sales de magnesio de ácidos grasos, dióxido de silicio, estabilizante: hidroxipropilcelulosa, agente de carga: celulosa, escaramujo (Rosa canina L.), cereza de acerola (Malpighia glabra L.), recubrimiento (colorante: carbonato de calcio; agentes de recubrimiento: isomalt, hidroxipropilmetilcelulosa, triglicéridos de cadena media).

Valores nutricionales de Solaray Vitamina C de liberación en dos etapas 1000 mg

*CDR: valores de referencia de ingesta.

Presentación

Envase de 30 comprimidos, lo que equivale a un mes de tratamiento a razón de un comprimido al día. Envase de 100 comprimidos, lo que equivale a algo más de 3 meses.

Nuestros consejos de expertos sobre la vitamina C Solaray 1000 mg

Antes de la primera toma, lo fundamental es la suma. La vitamina C se encuentra en muchos productos que no se suelen clasificar como complementos: comprimidos efervescentes «contra el cansancio», multivitamínicos, gominolas de acerola, zumos y bebidas enriquecidas. Echa un vistazo a tu armario y a tu receta médica antes de abrir este pastillero.

Existe una creencia errónea muy arraigada de que una mayor dosis de vitamina C produce un mayor efecto. Sin embargo, ocurre justo lo contrario: a partir de un gramo, la cantidad absorbida disminuye y el exceso se elimina a través de la orina. Por lo tanto, duplicar la dosis no aporta ningún beneficio. Para una primera cura, el envase de 30 comprimidos es suficiente para comprobar la tolerancia digestiva antes de pasar al de 100.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre la vitamina C de liberación en dos etapas de 1000 mg de Solaray y la vitamina C liposomal?

La diferencia radica en la forma, no en la molécula. La vitamina C liposomal está encapsulada en pequeñas esferas de fosfolípidos, normalmente en cápsulas y en dosis más bajas por unidad. La vitamina C de liberación en dos etapas de 1000 mg de Solaray es un comprimido que libera una parte de la vitamina C rápidamente y el resto de forma progresiva. La elección depende sobre todo de la dosis por toma, el número de unidades al día y el precio del tratamiento.

¿Durante cuánto tiempo puedo tomar Solaray Vitamina C de liberación en dos etapas 1000 mg?

No hay una duración establecida para este complemento. Lo más habitual es seguir un tratamiento de un mes y consultar al farmacéutico antes de renovarlo. No se ha demostrado que tomar una dosis de 1000 mg sin interrupción durante meses aporte ningún beneficio a una persona cuya alimentación ya incluya frutas y verduras frescas.

¿Es natural la vitamina C de Solaray Vitamina C de liberación en dos etapas 1000 mg?

Casi la totalidad de los 1000 mg procede del ácido L-ascórbico, el primer ingrediente de la lista. El escaramujo y la acerola, que aparecen después de la celulosa, solo están presentes en pequeñas cantidades. Tanto si se extrae de una fruta como si se produce industrialmente, el ácido L-ascórbico es la misma molécula, que el organismo utiliza de la misma manera.