Mezcla de aceites esenciales de Difusión 

El EO penetra en el tracto respiratorio, proporcionando un efecto calmante, o por el contrario estimulante, según los casos. No todos los AE se pueden administrar de esta manera: algunos pueden causar irritación ocular, otros tienen un olor desagradable o pueden irritar el tracto respiratorio. La ruta olfativa se utiliza por difusión o inhalación .

La difusión :

La difusión atmosférica de un HE permite higienizar y / o perfumar una habitación pero también crea un clima de relajación. La actividad antiséptica de las esencias cítricas es de hecho una buena forma de prevenir determinadas infecciones como la gripe o el resfriado común. Sin embargo, algunos AE presentan una fuerte agresividad para las mucosas, como el orégano o la ajedrea, rica en fenoles. Otros siguen siendo tóxicos para el sistema nervioso, en particular los AE de la menta y la gaulteria. Por tanto, no todos los aceites se pueden utilizar en difusión .

La difusión está especialmente indicada para problemas nerviosos como la ansiedad o el insomnio, la depuración de una habitación y la eliminación de insectos. En ausencia de difusor dejar difundir de 4 a 5 gotas en un platillo o en un humidificador cerca de una fuente de calor por debajo de 40 ° C (para evitar desnaturalizar las moléculas). Nunca dejar difundir de forma continua en una habitación cerrada, especialmente en presencia de niños, ancianos, asmáticos, alergias, epilepsia, neurodeficientes o mujeres embarazadas (riesgo de convulsiones en el mejor de los casos). La duración de una difusión no debe exceder los 10 minutos, a razón de 3 veces al día como máximo, ventilando posteriormente el espacio de difusión .

Inhalación:

La inhalación descongestiona las vías respiratorias y tonifica la piel del rostro.

La inhalación húmeda consiste en mezclar agua caliente que no exceda los 40 ° C con 6 gotas de EO en un recipiente y luego aislar su rostro con una toalla cubriendo su cabeza sobre el recipiente para inhalar. vapores durante 3 a 5 minutos. Sin embargo, este método no se recomienda para personas con asma y / o alergias. Es preferible realizarlo por la noche antes de acostarse cuando ya no tenga que salir de casa para evitar cualquier contacto con el aire exterior, el frío o la contaminación, que pueden irritar la piel y las mucosas. , y por lo tanto para evitar contraer bronquitis o incluso sinusitis estúpidamente. Es fundamental mantener los ojos cerrados durante la inhalación. Además, las OE dermocaustic no deben ser utilizados a través de este modo de administración, ya que esto puede causar irritación mucocutánea.

La inhalación seca consiste en impregnar un pañuelo de papel con 2 gotas de AE y luego cubrir la nariz con el pañuelo. Luego, una inspiración profunda permite limpiar rápidamente la mucosa nasal y prevenir las infecciones respiratorias invernales. EO también se puede aplicar en el interior de las muñecas antes de la inspiración. Este método combina el tracto respiratorio y la vía sistémica (cutánea). De hecho, al estar las muñecas ricamente vascularizadas, el AE llega rápidamente a la circulación general, calmando sin demora una crisis nerviosa o un shock emocional.

Sin embargo, la inhalación no se recomienda para niños menores de 12 años, debido al riesgo de broncoespasmo.