¿Por qué se irritan las encías y qué revela esta inflamación?
Las encías son los tejidos blandos que rodean y protegen los dientes y los huesos maxilares. Desempeñan un papel esencial en la salud bucodental, pero también son especialmente vulnerables a las agresiones, los desequilibrios bacterianos y los gestos inadecuados.
Cuando las encías se enrojecen, se inflaman, duelen o sangran al cepillarlas, se habla deirritación gingival. Este síntoma, a menudo banalizado, es en realidad un signo precoz de inflamación, que a veces anuncia patologías más graves como la gingivitis o la periodontitis.
La irritación de las encías nunca debe pasarse por alto: refleja un desequilibrio de la microbiota oral, una higiene deficiente o unos tejidos debilitados. Si no se trata, puede provocar el aflojamiento de los dientes, dolor crónico o infección.
¿Cuáles son las principales causas de la irritación de las encías?
Las encías pueden irritarse como consecuencia de varios factores, que a menudo son acumulativos:
- Placa dental: la acumulación de biofilm bacteriano en la unión diente-encía es la principal causa de inflamación.
- El sarro: a medida que la placa se mineraliza, se convierte en sarro, lo que agrava la irritación y favorece la proliferación bacteriana.
- Cepillado inadecuado: un cepillado demasiado enérgico o con un cepillo de cerdas duras puede traumatizar el tejido gingival.
- Higiene bucal inadecuada: una limpieza incompleta favorece la inflamación crónica.
- Aparatos de ortodoncia, prótesis o frenillos: fuentes de fricción o retención de alimentos.
- Cambios hormonales: el embarazo, la menopausia y la pubertad pueden aumentar la sensibilidad de las encías.
- Carencias nutricionales: sobre todo de vitaminas C y D, o de cofactores inmunitarios.
- Tabaco y alcohol: debilitan los tejidos y reducen la inmunidad local.
- Enfermedades sistémicas: la diabetes, la inmunodepresión o los trastornos digestivos pueden afectar a la salud de las encías.
¿Cuáles son los signos que hay que tener en cuenta en caso de irritación de las encías?
La encía irritada se manifiesta a través de una serie de síntomas característicos:
- Enrojecimiento, hinchazón, aspecto liso y brillante
- Sensibilidad al cepillado o al contacto
- Sangrado espontáneo o al limpiar
- Mal aliento persistente (halitosis)
- Encías que se retraen o crean espacios interdentales
- Sabor metálico en la boca
Estos signos deben incitarle a introducir cuanto antes una rutina de higiene bucal adecuada, y a consultar a un cirujano dentista si el problema persiste.
¿Qué productos se deben utilizar para aliviar y tratar la irritación de las encías?
El tratamiento de la irritación de las encías se basa en una higiene rigurosa y unos cuidados específicos destinados a calmar la inflamación, fortalecer las encías y restablecer el equilibrio de la microbiota oral.
Los dentífricos específicos para encías sensibles
- Contienen activos antiinflamatorios (clorhexidina, flúor, zinc, bicarbonato, alantoína)
- Fortalecen las encías y limitan la proliferación bacteriana
- Fórmulas suaves y sin abrasivos para encías frágiles
Enjuagues bucales antisépticos o calmantes
- A base de clorhexidina, aceites esenciales o extractos de plantas
- Reducen la carga bacteriana, calman la inflamación y favorecen la cicatrización
- Utilizar como tratamiento corto o diario, en función de la tolerancia
Geles o sprays gingivales
- Acción específica en las zonas dolorosas
- Valiosos después de tratamientos dentales, extracciones o en caso de encías lesionadas
- Pueden contener propóleo, ratania, salvia o manzanilla
Complementos alimenticios
- Vitamina C, D, coenzima Q10, zinc: para reforzar la resistencia del tejido gingival
- Probióticos orales: para reequilibrar la flora bucal y limitar la inflamación
Cepillos de dientes suaves o extra suaves
- Imprescindibles para no agravar los microtraumatismos
- Renovar cada 2 o 3 meses
¿Existen soluciones naturales para calmar las encías irritadas?
Sí, tradicionalmente se utilizan varios principios activos vegetales por su acción antiinflamatoria, astringente o cicatrizante sobre las encías:
- Ratanhia: astringente, tonificante, limita el sangrado
- Manzanilla matricaria: calmante, cicatrizante
- Salvia: antiséptica, eficaz contra la gingivitis
- Propóleo: antibacteriano, ayuda a regenerar las mucosas
- Aloe vera: calmante, hidratante y protector
- Arándano, té verde, clavo: ricos en taninos y polifenoles.
Estas plantas pueden utilizarse en forma de colutorios, geles o pastas suaves a base de arcilla.
¿Qué rutina de higiene diaria debo adoptar para proteger mis encías?
Adoptar una rutina suave pero rigurosa es la mejor manera de prevenir la irritación de las encías:
- Cepillarse los dientes 2 ó 3 veces al día, con un cepillo suave y una pasta dentífrica especial.
- Utiliza hilo dental o cepillos interdentales todos los días.
- Enjuágate la boca con un colutorio suave, sobre todo después de las comidas
- Evita los alimentos demasiado ácidos, dulces o picantes
- Evite fumar
- Hazte un raspado dental regularmente (una o dos veces al año) con un profesional.
¿Qué productos de higiene bucal puedo encontrar en la página web de Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature ofrece una amplia gama de productos de higiene bucal, adaptados a toda la familia y diseñados para responder a las necesidades específicas de cada uno. Estas son las principales categorías disponibles:
- Para una limpieza diaria eficaz, existe una gran variedad de dentífricos para prevenir la caries, proteger las encías y blanquear los dientes.
- Para un cuidado específico adaptado a los dientes sensibles, la gama de dentífricos Elmex ofrece fórmulas suaves y protectoras.
- Para calmar la irritación de las encías, los dentífricos específicos ayudan a calmar la inflamación y preservar el equilibrio de la mucosa bucal.
- Para un cuidado específico adaptado a los dientes sensibles, las fórmulas suaves ayudan a reforzar el esmalte y a reducir las molestias causadas por el calor, el frío o el azúcar.
- Para un cepillado óptimo adaptado a cada necesidad, existe una amplia selección de cepillos clásicos y eléctricos.
- Para completar tu rutina de higiene bucal, los colutorios proporcionan una protección prolongada contra las bacterias y un aliento fresco.
- Para las encías sensibles, los cepillos dentales suaves proporcionan una limpieza delicada que respeta el equilibrio de la boca.
- Para eliminar al máximo la placa, los cepillos eléctricos proporcionan una limpieza profunda y una higiene mejorada.
- Para limpiar los espacios interdentales, la seda dental ofrece una solución práctica para eliminar los restos de comida difíciles de alcanzar.
- Para aliviar el dolor asociado a las úlceras e irritaciones bucales, existen soluciones específicas de acción rápida y calmante.
- Existen productos especializados para limpiar y proteger las dentaduras postizas y los aparatos dentales.
- Para recuperar una sonrisa radiante, los productos dedicados al blanqueamiento dental ayudan a conservar y mejorar su brillo natural.
- Para una limpieza precisa entre los dientes, los cepillos interdentales son ideales para complementar su rutina diaria.
- Para un aliento fresco durante todo el día, los productos específicos neutralizan eficazmente los malos olores.
- Para los más pequeños, los cepillos especialmente diseñados para sus manitas garantizan un cepillado divertido y adecuado.
- Para proteger los dientes de los niños con fórmulas suaves, los dentífricos infantiles responden a sus necesidades específicas.
Estos productos de higiene bucal, disponibles en Soin-et-Nature, le permiten adoptar una rutina completa y adaptada para preservar la salud de su boca y la de su familia.
