Berg-Bohnenkraut, Kompakt-Oregano, Thymol-Thymian: Welches für welchen Zweck?
Berg-Bohnenkraut (Satureja montana) gehört zur gleichen Gruppe der phenolhaltigen ätherischen Öle wieKompakt-Oregano und Thymol-Thymian. Alle drei enthalten Phenole (Carvacrol, Thymol) in hohen Konzentrationen – alle drei wirken hautätzend, alle drei sind Erwachsenen für eine Kurzzeitkur vorbehalten. Aber sie sind nicht identisch.
- Kompakter Oregano (O. compactum): Carvacrol 60–80 % – stärkstes Profil im antiinfektiösen Spektrum – Erwachsene, akute Infektionen
- Berg-Bohnenkraut (S. montana): Carvacrol + Thymol 30–50 % – mittleres, etwas ausgewogeneres Wirkprofil – wird auch in der innerlichen Phytotherapie (Kräutertee) eingesetzt, wo der kompakte Oregano fast nie verwendet wird
- Thymian CT Thymol: Thymol dominierend – vor allem bakterielles Wirkprofil – siehe unsere Seite zu Thymian
- Gewöhnlicher Bohnenkraut (S. hortensis): einjährige Sorte, milder – geringerer Phenolgehalt – für den täglichen, milden Verdauungstee
Wofür wird das ätherische Öl des Berg-Bohnenkrauts verwendet?
Sein ausgewogenes Phenolprofil macht es zu einem ätherischen Öl, das sich für Infektionsschübe in der Zwischensaison eignet – weder so stark wie kompakter Oregano, noch so eingeschränkt wie Thymian CT Linalol.
- Unterstützung im Winter: 2–3 Tropfen einer 10-prozentigen Lösung in Pflanzenöl auf die Fußsohlen auftragen – 7–10-tägige Kur bei Beginn einer Infektion – nur für Erwachsene
- Antiinfektiöse Dreierkombination: Berg-Bohnenkraut + Ravintsara + Gewürznelke – Alternative zum kompakten Oregano für Personen, die diesen weniger gut vertragen
- Leichte Raumdiffusion: max. 4–5 Tropfen mit milderen Noten (Süßorange, Lavendel) – warme, krautig-würzige Note, reinigend
- Unterstützung der saisonalenImmunabwehr: weniger aggressiv im Geruch als Kompakter Oregano – wird bei längerer Verdunstung besser vertragen
Wie verwendet man Bohnenkraut als Kräutertee zur Unterstützung der Verdauung?
Diese Anwendungsweise gilt eher für das Gewöhnliche Bohnenkraut als für das Berg-Bohnenkraut – allerdings sind beide in Kräuterläden lose unter demselben Namen erhältlich.
- Kräutertee: 1 TL getrocknete Blätter in 250 ml 90 °C heißem Wasser, 10 Min. ziehen lassen — 1 Tasse nach den Mahlzeiten — blähungslösend, lindert Blähungen und Völlegefühl
- Verdauungsmischung: Bohnenkraut + Thymian + Rosmarin – mediterranes Kräutergetriebe für eine träge Verdauung
- Urtinktur: konzentriertere Wirkung bei wiederkehrenden funktionellen Verdauungsstörungen – Rücksprache mit dem Apotheker empfohlen
Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Berg-Bohnenkraut zu beachten?
- Ätherisches Öl mit hautreizender Wirkung: auf 5–15 % in einem Pflanzenöl verdünnen – niemals unverdünnt, niemals im Gesicht anwenden
- Schwangere und stillende Frauen: kontraindiziert
- Kinder unter 12 Jahren: Ätherisches Öl kontraindiziert – sehr milder Kräutertee nur nach Rücksprache mit einem Kinderarzt
- Epilepsie und Asthma: ärztlicher Rat einholen – Phenole reizen die Bronchien und senken die Anfallsschwelle
- Leberinsuffizienz: ärztlicher Rat einholen – Phenole werden in der Leber abgebaut
- Behandelte Hypertonie: ärztliche Beratung – Phenole können Wechselwirkungen mit bestimmten Herz-Kreislauf-Medikamenten haben
- Dauer der ätherischen Öl-Kur: max. 7–10 Tage, obligatorische Pause
