Nutergia Ergyoligo Eisenbisglycinat 120 Kapseln

In welchen Fällen sollte Ergyoligo Fer zur Linderung von Müdigkeit angewendet werden?

Ergyoligo Fer ist ein Nahrungsergänzungsmittel in pflanzlichen Kapseln, das Eisen in Form von Bisglycinat liefert: ein Eisen(II)-Ion, das an zwei Moleküle Glycin, einer Aminosäure, gebunden ist. Zwei Kapseln liefern 14 mg Eisen, was 100 % der Referenzzufuhr für Erwachsene entspricht. Die Formel enthält außerdem Kupfer, die Vitamine B2 und B3, methylierte Formen der Vitamine B9 und B12 sowie Vitamin C.

Eisen ist der wichtigste Nährstoff für die Blutbildung. Es ist Bestandteil des Hämoglobins, des Proteins in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff bindet: Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei und unterstützt den normalen Sauerstofftransport im Körper. Wenn die Zufuhr über die Nahrung den Bedarf nicht mehr deckt, tritt oft zuerst Müdigkeit auf: Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Die anderen Nährstoffe der Formel ergänzen das Eisen. Vitamin C, das in einer Menge von 120 % der Referenzwerte enthalten ist, wirkt bei der Aufnahme: Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Anschließend kommt Kupfer ins Spiel: Kupfer trägt zum normalen Eisentransport im Körper bei. Folsäure (B9) trägt ihrerseits zur normalen Blutbildung bei, Vitamin B12 zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und Riboflavin (B2) zum normalen Eisenstoffwechsel.

Ergyoligo Fer richtet sich an Personen mit geringer Eisenaufnahme: bei vegetarischer oder veganer Ernährung, bei einer Ernährung mit wenig Fleisch und Meeresfrüchten sowie in Zeiten erhöhten Bedarfs. Die pflanzliche, gelatinefreie Kapsel ist für vegetarische und vegane Ernährungsweisen geeignet. Das Produkt reiht sich in die Gruppe der eisenhaltigen Nahrungsergänzungsmittel ein und verfügt über eine Dosierung, die sowohl für Kinder ab 3 Jahren als auch für Erwachsene geeignet ist.

Wir empfehlen, es mit Pileje D3 Biane Vitamin-D-Tropfen zu kombinieren. Vitamin D ist in der Rezeptur von Ergyoligo Eisen nicht enthalten und ergänzt keinen der darin enthaltenen Nährstoffe. Im Herbst und Winter reicht die Sonneneinstrahlung nicht mehr aus, um den Vitamin-D-Bedarf zu decken: Die beiden Produkte ergänzen sich ohne Überschneidungen, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern.

Wie werden diese Eisenbisglycinat-Kapseln eingenommen?

Anwendungshinweise

Erwachsene: 2 Kapseln täglich. 6 bis 18 Jahre: 1 Kapsel täglich. 3 bis 6 Jahre: 1 Kapsel täglich, zu öffnen und in ein Obstmus zu mischen. Die gleichzeitige Einnahme mit Tee oder Kaffee ist zu vermeiden.

Geben Sie nach Ihrem Kauf bei unserem Partner „Avis vérifiés“ eine Bewertung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Nutergia Ergyoligo Eisen-Bisglycinat 120 Kapseln ab.

Vorsichtsmaßnahmen

• Lassen Sie sich vor jeder Eisenergänzung von einer medizinischen Fachkraft beraten.
• Nicht empfohlen für Personen, die an Erkrankungen leiden, die zu einer abnormen Eisenansammlung führen (Hämochromatose, Polyzythämie…). Gleiche Vorsicht ist bei Thalassämie geboten.
• Kinder ab 3 Jahren nur auf Anweisung eines medizinischen Fachpersonals. Vor dem 3. Lebensjahr muss jede Eisenergänzung ärztlich überwacht werden.
• Nicht zusammen mit anderen eisenhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, einschließlich Multivitaminpräparaten oder Schwangerschaftskomplexen: Bei Einhaltung der angegebenen Dosierung erreicht die Eisenaufnahme bereits die empfohlene Tageshöchstdosis, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Bei Kindern bis einschließlich 10 Jahren keine weitere Kupferquelle zuführen.
• Medikamente: Halten Sie einen Abstand von mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme von Eisen und der Einnahme von Antibiotika aus der Gruppe der Cycline oder Fluorchinolone, Bisphosphonate, Levothyroxin, Zink, Strontium, Penicillamin, Levodopa, Entacapon, Methyldopa und bestimmte antiretrovirale Medikamente. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker über eine langfristige Behandlung mit Antazida.
• Kalzium, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Eier, Tee, Kaffee und Rotwein verringern die Eisenaufnahme: Nehmen Sie diese nicht gleichzeitig mit den Kapseln ein.
• Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, übermäßiger Alkoholkonsum: Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Vor jeder Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie den Rat eines medizinischen Fachpersonals einholen.
• Anhaltende Müdigkeit trotz Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein Grund für einen Arztbesuch: Sie kann andere Ursachen als einen Eisenmangel haben.
• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
• Eisen ist in hohen Dosen für Kleinkinder giftig. Bei versehentlicher Einnahme mehrerer Kapseln durch ein Kind sofort eine Giftnotrufzentrale anrufen.
• Bei einer Temperatur unter 25 °C und vor Feuchtigkeit geschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Wie setzt sich dieses Eisen-Nahrungsergänzungsmittel zusammen?

Zutaten

Kartoffelstärke, Vitamin C (L-Ascorbinsäure), Eisenbisglycinat, Trennmittel: Magnesiumsalze von Fettsäuren, Kupfergluconat, Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B9 (Calcium-L-Methylfolat), Vitamin B12 (Methylcobalamin). Pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose).

Nährwertangaben zu Ergyoligo Eisen

NVR: Nährwertreferenzwerte. Eine Kapsel liefert die Hälfte dieser Mengen, darunter 7 mg Eisen.

Verpackungsform

Pillendose mit 120 Kapseln, d. h. 60 Tage bei 2 Kapseln pro Tag oder 120 Tage bei 1 Kapsel pro Tag.

Unsere Expertenempfehlungen zu Ergyoligo Fer bei Müdigkeit

Eisen ist der einzige Nährstoff in dieser Formel, bei dem eine Überdosierung ein echtes Problem darstellt: Dies ist die Vorsichtsmaßnahme, die Sie vor der Einnahme der ersten Kapsel überprüfen sollten, indem Sie die Zusammensetzung aller Produkte, die Sie bereits einnehmen, noch einmal durchlesen. Schwangerschaftskomplexe, Multivitamine und bestimmte Präparate gegen Müdigkeit enthalten oft Eisen, ohne dies deutlich anzugeben. An der Apotheke sollten Sie als Erstes nach einem aktuellen Ferritin-Wert fragen: Dieser gibt Aufschluss darüber, ob die Müdigkeit tatsächlich auf einen Eisenmangel zurückzuführen ist.

Was die Aufnahme betrifft, ist der Einnahmezeitpunkt ebenso wichtig wie die Dosis. Wählen Sie einen festen Zeitpunkt, der vom Frühstück sowie von Tee, Kaffee und Milchprodukten getrennt ist: Eine Einnahme am späten Vormittag oder zum Mittagessen mit einem Glas Wasser oder Orangensaft erleichtert diesen zeitlichen Abstand.

FAQ

Wie lange muss ich zwischen der Einnahme von Ergyoligo Fer und meinem Tee oder Kaffee warten?

Auf dem Etikett von Ergyoligo Fer wird darauf hingewiesen, die gleichzeitige Einnahme mit Tee oder Kaffee zu vermeiden, da deren Tannine die Eisenaufnahme verringern. Santé.fr empfiehlt, den Tee mindestens eine Stunde nach der Mahlzeit zu trinken; ein bis zwei Stunden zwischen der Kapsel und dem Getränk sind ein praktischer Richtwert.

Kann ich Ergyoligo Fer während der Mahlzeit zusammen mit meinen Omega-3-Präparaten einnehmen?

Nutergia gibt keinen bestimmten Einnahmezeitpunkt für Ergyoligo Fer vor. Eisen kann vor der Mahlzeit eingenommen werden, sofern der Magen dies verträgt; andernfalls während der Mahlzeit, jedoch nicht zusammen mit Milchprodukten. Omega-3-Fettsäuren, die zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen werden sollten, lassen sich am einfachsten bei einer anderen Mahlzeit des Tages einnehmen.

Wird Ergyoligo Fer von meinem Magen gut vertragen?

Eisenbisglycinat ist eine Chelatform, die aufgrund ihrer guten Verträglichkeit für den Magen ausgewählt wurde. Wie jede Eisenergänzung kann es jedoch Verdauungsbeschwerden verursachen: Übelkeit, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall. Ein dunklerer oder sogar schwarzer Stuhlgang tritt bei der Einnahme von Eisen häufig auf und ist harmlos.

Kann ich Ergyoligo Fer und mein Vitamin D gleichzeitig einnehmen?

Vitamin D gehört nicht zu den Nährstoffen, die die Eisenaufnahme verringern, und es sind keine Wechselwirkungen zwischen den beiden bekannt. Ergyoligo Fer und Vitamin D können daher am selben Tag eingenommen werden; eine Einnahme zu unterschiedlichen Zeitpunkten ist jedoch weiterhin möglich, wenn dies die Routine vereinfacht.