HINWEIS
ANSM - Aktualisiert: 16/05/2017
Medikamentenname
NICORETTE Inhalator 10 mg, für die orale Inhalationspatrone
Nikotin
gerahmte
Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie dieses Medikament , weil es wichtige Informationen für Sie enthält.
Sie dieses Arzneimittel immer genau nach den Angaben in dieser Broschüre oder als Ihren Arzt oder Apotheker zur Verfügung gestellt.
· Halten Sie die Packungsbeilage. Möglicherweise müssen Sie es später nochmals lesen.
· Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker um Rat und Informationen.
· Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen bekommen, mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für alle möglichen Nebenwirkungen nicht in dieser Packungsbeilage aufgeführt. Siehe Abschnitt 4.
· Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie es nicht besser fühlen oder wenn Sie fühlen sich schlechter.
Was ist in dieser Broschüre?
1. Was Nicorette Inhaler 10mg Patrone für die orale Inhalation und in welchen Fällen wird es verwendet?
2. Was Sie vor dem Verwenden Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone wissen müssen?
3. Wie man verwendet Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone?
4. Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
5. Wie Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone speichern?
6. Verpackungsinhalt und andere Informationen.
1. WAS IST Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone und wofür wird es verwendet?
Pharmakotherapeutische: DROGEN IN Nicotinabhängigkeit ATC - Code verwendet: N07BA01 .
Dieses Medikament wird zur Behandlung von Tabakabhängigkeit angegeben , um die Symptome von Nikotin - Entzug bei Patienten , die ihren Tabakkonsum stoppen wollen , zu lindern.
Obwohl die endgültige Entscheidung des Tabakkonsums bevorzugt wird, kann dieses Medikament verwendet werden:
· wo ein Raucher vorübergehend vom Rauchen verzichtet,
· eine Tabakbekämpfungsstrategie als einen Schritt in Richtung der endgültigen Entscheidung.
2. Welche Informationen VOR DER VERWENDUNG Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone?
Verwenden Sie Nicorette Inhaler 10mg nicht für die orale Inhalation Patrone:
· wenn Sie nicht rauchen, oder wenn Sie ein gelegentlicher Raucher.
· wenn Sie allergisch auf Nikotin oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels in Abschnitt 6.
Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone.
Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie der Anwendung dieses Arzneimittels, wenn Sie:
· eine der jüngsten Geschichte (<3 Monate) an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall,
· Schmerzen in der Brust (instabile Angina pectoris) oder stabile Angina pectoris,
· ein Herzleiden Ihre Herzfrequenz oder Frequenz zu beeinflussen,
· Hypertonie, die durch Drogen nicht kontrolliert wird,
· eine Geschichte von allergischen Reaktionen werden durch Schwellung der Lippen, Gesicht und Hals (Angioödem) oder Hautausschlag im Zusammenhang mit Juckreiz (Urtikaria) manifestiert. Manchmal ist die Verwendung von NRT diese Art der Reaktion auslöst,
· schwere Leberfunktionsstörungen zu moderieren,
· schwerer Niereninsuffizienz,
· Diabetes,
· Hyperthyreose,
· ein Tumor der Nebenniere (Phäochromozytom)
· ein Magengeschwür oder Zwölffingerdarm sich entwickelnden
· eine chronische Erkrankung der Nut,
· Asthma.
Es ist zwingend notwendig, um die Patronen für die Inhalation aus der Reichweite von Kindern zu halten.
Nach dem Gebrauch der Patrone aus dem Inhalationsgerät entfernen und außerhalb der Reichweite von Kindern werfen.
In der Tat könnte bewirken, dass die therapeutische Dosis für Erwachsene bestimmt schwere Vergiftungen oder Tod bei Kindern.
Vorsichtsmaßnahmen
Einige Zeichen übersetzen Unterdosierung. Wenn Sie das Gefühl, trotz der Behandlung, ein Gefühl der „Mangel“, wie zB:
· Verlangen,
· Reizbarkeit, Schlafstörungen,
· Unruhe und Ungeduld,
· Schwierigkeiten sich zu konzentrieren.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Tatsächlich kann es notwendig sein , die Dosierung der Medikamente zu ändern.
Einige Anzeichen kann eine Überdosis an. Wenn Sie Anzeichen einer Überdosierung entwickeln, das heißt:
· Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall,
· Hypersalivation,
· Schwitzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schwerhörigkeit,
· allgemeine Schwäche.
Es ist zwingend notwendig , um die Behandlung zu adaptieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker zu helfen.
Wenn Verein Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone mit dem Patch NICORETTESKIN finden Sie im Handbuch jeder dieser Drogen.
WENN IM ZWEIFEL, zögern Ihren Arzt oder Apotheker BITTEN SIE NICHT.
Kinder und Jugendliche
Nicht anwendbar.
Andere Arzneimittel und Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone
Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie einnehmen, vor kurzem eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einnehmen.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente mit Clozapin (Antipsychotikum), Methadon (eine Opioid-Ersatztherapie), Ropinirol (Behandlung der Parkinson-Krankheit) oder Theophyllin (verwendet bei der Behandlung einnehmen Asthma).
Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone mit Speisen und Getränken
Nicht anwendbar.
Schwangerschaft und Stillzeit
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenn Sie denken, dass Sie schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Einnahme dieses Medikaments.
Schwangerschaft
Es ist sehr wichtig, das Rauchen während der Schwangerschaft zu stoppen, weil es das Wachstum Ihres Babys verlangsamen kann. Dies kann auch zu einer Frühgeburt oder späte Totgeburten führen. Es wird empfohlen, das Rauchen zu stoppen, ohne Medikamente mit Nikotin verwendet.
Wenn Sie nicht in der Lage sind das Rauchen ohne Nikotin-Ersatz-Therapie zu stoppen, kann Nicorette nach Anhörung des medizinischen Faches nach Ihrer Schwangerschaft verwendet werden, Ihren Hausarzt oder einen Arzt von einem Zentrum, spezialisieren Menschen zu helfen wünscht dem Rauchen aufzuhören.
Ernährung
Wenn Sie viel rauchen und Sie nicht vorhaben, aufzuhören zu rauchen, sollten Sie Ihr Kind nicht stillen, sondern um künstliche Ernährung zu greifen.
Wenn Sie aufhören wollen zu rauchen und Ihr Kind stillen, nehmen Sie den Rat Ihres Arztes oder einen Arzt in einem Zentrum in der Raucherentwöhnung spezialisiert.
Tatsächlich sollte die Verwendung dieses Medikaments während des Stillens vermieden werden, da Nikotin in der Muttermilch gefunden wird und Ihr Kind auswirken kann.
Wenn Ihr Arzt empfohlen hat Sie Nicorette Inhalator zu verwenden, sollte die Dosis eingenommen wird nach der Fütterung oder mehr als 2 Stunden vor der nächsten Fütterung. Wenn Sie jedoch das Rauchen aufhören wollen und Ihr Kind stillt, nehmen Sie den Rat Ihres Arztes oder einen Arzt in einem Zentrum in der Raucherentwöhnung spezialisiert.
Fahren und Bedienen von Maschinen
Nicorette Inhaler hat keinen oder vernachlässigbaren Einfluss auf die Verkehrstüchtigkeit und das Bedienen von Maschinen.
3. WIE IST Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone?
Verwenden Sie dieses Arzneimittel immer genau so , wie in dieser Broschüre oder als Ihren Arzt oder Apotheker , beschrieben. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker , wenn Sie unsicher sind.
Für Erwachsene (ab 15 Jahre).
Dosierung
Die tägliche Anzahl von Patronen verwendet wird, hängt von der Größe Ihrer Nikotinsucht, die den Fagerstrom Test beurteilt werden kann (siehe Tipps Gesundheitserziehung).
Verwenden Sie den Inhalator, wenn der Drang zu rauchen. Die Häufigkeit der Bestrebungen (mehr oder weniger wiederholt) und deren Intensität wird an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Wenn der Drang nicht entlastet wird, erhöhen Sie die Frequenz und / oder die Größe der Blitze.
Daher kann durch einen einzigen intensiven und kontinuierlichen Einsatz und bis zu 4 mal 20 Minuten variiert die Dauer der Verwendung einer Kassette von 20 Minuten, wenn die Verwendung nicht intensiv und diskontinuierlich ist.
Nach dem Öffnen muss die gesamte Patrone innerhalb von 12 Stunden verwendet werden, da die Menge an Nikotin aus seiner Öffnung durch Verdampfung abnimmt.
Vollständ.Stopp Rauchen
Die Behandlung der Abhängigkeit von Nikotin ist in der Regel in zwei Phasen durchgeführt.
1. Phase
Die Anzahl der Patronen hängt von Ihren Bedürfnissen eingesetzt werden. Es ist in der Regel 6 bis 12 pro Tag und darf in keinem Fall 12 Kartuschen pro Tag nicht überschreiten.
Die Dauer dieser Phase beträgt etwa 3 Monate, aber nach individuellem Ansprechen kann variieren.
2. Phase
Wenn der Drang überwunden wird, vollständig zu rauchen, nach und nach der Anzahl der Patronen pro Tag bei Bedarf für 6 bis 8 weitere Wochen reduzieren.
Es wird empfohlen, die Kassette nicht über 12 Monate hinaus zu verwenden.
Wenn während der Behandlung, Sie auch weiterhin unkontrollierbare Verlangen oder Ihre Behandlung versagt fühlen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Er kann Sie Nicorette Inhaler mit einem Formular beraten assoziieren Nikotin im Laufe des Tages zu liefern: NICORETTESKIN transdermalen Vorrichtungen.
vorübergehende Abstinenz von Tabak
Die Anzahl der Patronen pro Tag verwendet wird, ist variabel und hängt von der Dauer und Anzahl von Situationen, die eine vorübergehende Abstinenz Sie treffen. Es sollte jedoch 12 Kartuschen pro Tag nicht überschreiten.
Reduzierung des Tabakkonsums
Wo es möglich ist, drehen Sie den Gebrauch des Inhalators und Zigaretten.
Verwenden Sie den Inhalator, wenn der Drang, um zu rauchen, den Verbrauch von Zigaretten zu minimieren und bleiben so lange wie möglich ohne zu rauchen.
Die Anzahl der Patronen pro Tag verwendet wird, ist variabel und hängt von Ihren Bedürfnissen. Dennoch sollte es nicht mehr als 12 Patronen pro Tag nicht überschreiten.
Wenn eine Verringerung des Verbrauchs von Zigaretten nicht nach 6-wöchiger Behandlung erreicht worden ist, wird empfohlen, Beratung von einem Arzt zu nehmen. Verringerung des Tabakkonsums sollte man nach und nach zu einem vollständigen Stopp Rauchen führen. Dieses Urteil sollte so bald wie möglich in den folgenden 6 Monaten nach Beginn der Behandlung versucht werden. Wenn mehr als 9 Monate nach Beginn der Behandlung, der Punkt Tabak Versuch schlug fehl, wird empfohlen, Beratung von einem Arzt zu nehmen.
Es wird empfohlen, die Kassette nicht über 12 Monate hinaus zu verwenden.
Verabreichungsverfahren
ORAL WAY.
Das Nikotin in dem Kartuschen wird während einer Saugwirkung durch die Inhalationsvorrichtung zu diesem Zweck vorgesehen freigegeben.
bei Temperaturen über 15 ° C, um ein optimale Freisetzung der in der Vorrichtung enthaltenen Nikotin zu erzielen, ist es für die Verwendung empfohlen
Verwendung der Vorrichtung
Abbildung 1:
Entfernen Sie das Gerät, richten Sie die Markierungen auf jeder der beiden Teile des Gerätes und öffnen.
Abbildung 2:
Verdünnte eine gedichtete des Wafers, legen sie in das Gerät.
Presse fest in den Boden der Vorrichtung, bis die Schutzfilm-Ausbeute.
Abbildung 3:
Setzen Sie den oberen Teil der Vorrichtung durch Ausrichten der Stifte wieder und drücken gleichzeitig auf dem unteren Teil und dem oberen Teil der Patrone an seinem zweiten Ende zu öffnen.
Abbildung 4:
Drehen, bis beide Stifte sind nicht mehr ausgerichtet sind. Das Gerät ist gesperrt und einsatzbereit.
Häufigkeit der Verabreichung
Verwenden Sie das Gerät, wenn der Drang zu spüren ist, zu rauchen, nicht mehr als 12 Patronen pro Tag nicht überschreiten.
Sie passen Ihre Einatmung Modus mit dem Gerät (mehr oder weniger wiederholte Bestrebung) nach Ihren Bedürfnissen.
Die Dauer der Behandlung
Für einen vollständigen Stopp Rauchen:
Die Nutzungsdauer ist auf 12 Monate begrenzt.
Bei anhaltenden Verlangen oder bei Schwierigkeiten in diese Medikamente zu stoppen, fragen Sie Ihren Arzt.
Wenn Sie mehr Nicorette Inhaler 10mg verwendet, die für die orale Inhalation Patrone, dass Sie sollten
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Im Fall einer versehentlichen Überdosierung oder wenn ein Kind eine Patrone zur Inhalation, einen Arzt aufsuchen oder EMERGENCY SERVICE gesaugt hat.
Schwere Vergiftung kann, schwach und unregelmäßiger Puls, Atembeschwerden, Erschöpfung, Kreislaufkollaps und Krämpfe auftreten und manifestieren sich als Hypotension.
Wenn Sie vergessen, Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone zu verwenden
Nicht anwendbar.
Wenn Sie mit Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Kassettenaufnahmearretierung
Nicht anwendbar.
Wenn Sie Fragen zu der Anwendung dieses Arzneimittels haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
4. Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Wie alle Arzneimittel kann auch dieses Arzneimittel Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem jeder bekommt.
Nikotin-Patronen können durch andere Modi zu unerwünschten Wirkungen ähnlich wie Nikotin führen; Diese Effekte sind in erster Linie dosisabhängig und zu Beginn der Nutzung auftreten.
Die folgenden Nebenwirkungen berichtet:
Sehr häufig: mehr als 10 von 100
Husten, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Schluckauf, Übelkeit.
Häufig: 1 bis 10 von 100
Diarrhoe, veränderter Geschmack, Sensibilitätsstörungen, Reizungen im Mundraum, verstopfte Nase (verstopfte Nase), Sinusitis, Bauchschmerzen, trockener Mund, Müdigkeit, Brennen, Erbrechen, Magenschmerzen, Entzündung der Schleimhaut oral, Blähungen, Mund Reizung, Verdauungsstörungen / Verdauungsstörungen, übermäßiger Speichelfluss.
Gelegentlich: betrifft 1 bis 10 von 1.000
Palpitationen (ungewohntes Gefühl Ihres Herzschlages) oder schneller Herzschlag (Tachykardie), abnormale Träume, Schlafstörungen, Atemnot (Bronchospasmus) oder Schwierigkeiten beim Atmen (Dyspnoe), den Klang der Stimme ändern, Niesen, Entzündung der Zunge (Glossitis), übermäßiges Schwitzen, Juckreiz / Ausschlag (Pruritus / Urtikaria), Hitzewallungen, Müdigkeit, Unwohlsein, Schwindel, Schmerzen / Beschwerden in der Brust, Bluthochdruck, oropharyngeal Schmerzen, Engegefühl im Hals, Aufstoßen, Geschwüre im Mund, Entzündung Mund, Kribbeln im Mund.
Selten: betrifft 1 bis 10 von 10.000
Schwierigkeiten beim Schlucken, verringerte Empfindlichkeit im Mund, Herzrhythmusstörungen.
Nicht bekannt: kann nicht von den verfügbaren Daten nicht abschätzbar
verschwommenes Sehen, erhöhte Tränen (Tränen-), trockener Hals, Unwohlsein im Magen, allergische Reaktion Schwellung der Gesicht und Mund (Angioödem) beteiligt, Hautrötung (Erythem), Lippen Schmerzen.
Schwindel, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, wunde Stellen im Mund können zu dem Rauchen aufzuhören und nicht auf Ihre Behandlung in Beziehung gesetzt werden.
Wenn Verein Nicorette Inhaler 10mg mit NICORETTESKIN Patch finden Sie im Handbuch jeder dieser Drogen.
Berichterstattung Nebenwirkungen
Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen bekommen, mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für alle möglichen Nebenwirkungen nicht in dieser Packungsbeilage aufgeführt. Website - Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (ANSM) Netzwerk von regionalen Pharmacovigilance-Zentren: Sie können auch Nebenwirkungen direkt über das nationale Meldesystem berichten www.ansm.sante.fr
Durch Nebenwirkungen berichten, können Sie mehr Informationen liefern über die Sicherheit des Arzneimittels helfen.
5. SPEICHERUNG Nicorette Inhaler 10mg, die für die orale Inhalation Patrone?
Bewahren Sie dieses Arzneimittel aus der Sicht- und Reichweite von Kindern auf .
Sie dürfen dieses Arzneimittel nach dem Verfallsdatum auf der Verpackung aufgedruckt. Das Verfalldatum bezieht sich auf den letzten Tag des Monats.
Bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 ° C
Mögliche Verfärbung des Behältnisses hat keinen Einfluss auf die Qualität (und damit die Effizienz) des Produkts.
Sie Arzneimittel nicht in das Abwasser oder Hausmüll. Fragen Sie Ihren Apotheker über das Arzneimittel entsorgen Sie nicht mehr verwenden. Diese Maßnahmen werden dazu beitragen, die Umwelt zu schützen.
6. INHALT Packung und weitere Informationen
Das enthält NICORETTE Inhalator 10 mg, für die orale Inhalationspatrone
· Der Wirkstoff ist:
Nikotin ................................................. .................................................. ....................... 10 mg
Für eine Patrone.
· Die sonstigen Bestandteile sind:
Levomenthol, poröse Kissen (HDPE).
Was NICORETTE Inhalator 10 mg, für die orale Inhalation Kartusche und der Inhalt des Behältnisses
Das Medikament ist in Patronenform zur oralen Inhalation.
Kasten 6 Kassettenvorrichtung pads + 1 + 1-Schutzhülle.
Feld 18 Elektrodenkassette + 1-Gerät.
Kasten 42 Elektrodenkassette + 1-Gerät.
Alle Größen können in Verkehr gebracht werden.
Inhaber der Genehmigung von Marketing
JOHNSON & JOHNSON Gesundheit Schönheit FRANKREICH
1 rue CAMILLE DESMOULINS
92130 Issy-les-Moulineaux
Betreiber der Genehmigung für das Inverkehrbringen
JOHNSON & JOHNSON Gesundheit Schönheit FRANKREICH
1 rue CAMILLE DESMOULINS
92130 Issy-les-Moulineaux
Hersteller
McNEIL AB
NORRBROPLATSEN 2
SE-25109 HELSINGBORG
SCHWEDEN
Medikamentennamen in den Mitgliedstaaten des Europäischen Wirtschaftsraumes
Nicht anwendbar.
Der letzte Tag , an dem das Merkblatt überarbeitet ist:
[Anschließend national auszufüllen]
andere
Ausführliche Informationen zu diesem Arzneimittel sind auf der Website ANSM (Frankreich) zur Verfügung.
Gesundheitserziehung Tipps:
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Aufhören zu rauchen so schnell wie möglich unmittelbaren Nutzen für die Gesundheit verursacht. Es ist nie zu spät mit dem Rauchen aufhören , auch wenn Sie lange und viele geraucht haben.
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Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören:
· Sie werden mehr reizende und giftige Stoffe aus der Zigarette absorbieren,
· allmähliche Verschwinden der Kopfschmerzen, Husten, Hustenreiz, Atemnot, Sie werden einige Verbesserungen sehen
· Sie haben oft die Zufriedenheit der besseren Schlaf, Nahrungsmittelaromen, Gerüche zu finden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern,
· Sie werden Ihr Risiko der Entwicklung von Lungenkrebs oder Herz-Kreislauf-Krankheit verringern.
Außerdem ist in der Herz- oder Herzkrankheit (Angina, periphere arterielle Verschlusskrankheit ...), ist es besonders zwingend notwendig , um erfolgreich das Rauchen aufgeben.
Was für Tabakabhängigkeit?
Tabakabhängigkeit ist zweifach:
· Psychologische Sucht:
Das Rauchen einer Zigarette beinhaltet ein Ritual von automatischen und sich wiederholende Bewegungen im Zusammenhang mit besonderen Umständen (für die Moral Freude, Stress - Reaktion, intellektuelle Anregung, Unterstützung, brauchen das Gefühl Geste). Dies ist die psychische und Verhaltensabhängigkeit.
· Körperliche Abhängigkeit:
Die Notwendigkeit des Körpers Nikotin ist auf die Auswirkungen dieser Substanz auf das Nervensystem zurückzuführen. Dies ist die körperliche Abhängigkeit. Die Nichterfüllung von der führt zu einem Mangel an Empfindung (wie im Kapitel „Wie Sie Ihre körperliche Abhängigkeit zu überwinden?“).
Nikotinersatztherapie entwickelt Sucht zu behandeln.
Wie Sie Ihre psychische Abhängigkeit zu überwinden?
· Die komplette Raucherentwöhnung ist notwendig, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, sondern mehr:
o Wählen Sie einen großen Tag in der Zeit, dass Sie die günstigsten finden.
o Nehmen Sie Ihre letzte Schachtel Zigaretten, Ihr Feuerzeug und weggeräumt Ihre Aschenbecher.
o In ein paar Raucher, ist es vorzuziehen, dass der Anschlag Versuch von beiden Ehegatten gleichzeitig gemacht werden.
· Lassen Sie Ihre Freunde und Kollegen, die Sie verlassen. Bitten Sie sie, um Ihre Entscheidung zu respektieren (nicht zu rauchen um dich herum, finden Sie nicht Zigaretten anbieten).
· Bereiten Sie den Wunsch zu Angesicht zu rauchen. Es kann plötzlich auftreten und intensiv, vor allem in den ersten Wochen nach dem Rauchen aufzuhören, aber nicht mehr als 3 oder 4 Minuten dauern.
Sie sollten planen, was Sie in diesem Fall tun und schnell zu handeln, um nicht zu „knacken“ wie:
o trinken Sie ein Glas Wasser,
o kauen einige Kaugummi,
o zählt bis 100,
o tun einige tiefe Atemzüge,
o aus dem Zimmer,
o ändern Aktivität ...
· Vermeiden Sie Situationen im Zusammenhang mit der Einnahme von Zigaretten (Kaffee, Getränke, ...), vermeiden Versuchungen (sitzen mit Nichtraucher).
· Finden Kompensationen zu rauchen (Freizeit, Sport, kulturelle Aktivitäten ...).
Wie Sie Ihre körperliche Abhängigkeit zu überwinden?
Wenn Sie süchtig nach Nikotin, so kann der Erfolg Ihres Ansatzes erfordert die Verwendung von Nikotinersatz.
Um Ihr Niveau der Abhängigkeit beurteilen zu können, wird der Fagerström-Test angeboten.
Fagerstrom Test
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Wie bald nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?
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· innerhalb von 5 Minuten: 3
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· 6 bis 30 Minute: 2
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· 31 bis 60 Minute: 1
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· nach 60 Minuten: 0
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Finden Sie es nicht schwer , an Orten zu rauchen , wo es verboten ist?
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· ja: 1
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· Nummer: 0
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, Die Zigarette des Tages würden Sie nicht bis geben?
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· zuerst: 1
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· andere: 0
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Wie viele Zigaretten rauchen Sie pro Tag?
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· 10 oder weniger: 0
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· 11-20: 1
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· 21-30: 2
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· 31 oder mehr: 3
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Sie einen schnelleren Tempo am Morgen , als am Nachmittag rauchen?
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· ja: 1
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· Nummer: 0
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Rauchen Sie , wenn Sie so krank sind , dass Sie im Bett fast den ganzen Tag bleiben müssen?
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· ja: 1
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· Nummer: 0
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GESAMT PUNKTE
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Score von 0 bis 2 : Sie sind nach Nikotin nicht süchtig.
Sie können das Rauchen, ohne Nikotinersatz stoppen.
Aber wenn man das Urteil fürchten, nehmen Sie Rat von Ihrem Arzt oder Apotheker.
Score von 3 bis 4 : Sie sind auf Nikotin schwach abhängig.
Score 5 bis 6 : Sie sind auf Nikotin mäßig abhängig.
Die Verwendung von Nikotinersatztherapie wird Ihre Chancen auf Erfolg erhöhen.
Lassen Sie sich beraten von Ihrem Arzt oder Apotheker helfen, die am besten geeignete Behandlung für Sie wählen.
Score 7 bis 10 : Sie sind stark oder sehr stark von Nikotin abhängig.
Die Verwendung von Nikotinersatztherapie wird empfohlen, diese Sucht nach Nikotin zu überwinden zu helfen. Diese Behandlung sollte angemessene und geeignete Dosis verwendet werden.
Lassen Sie sich beraten von Ihrem Apotheker oder Arzt, möglicherweise als Teil einer spezialisierten Beratungs Raucherentwöhnung.
Rückzug bedingten Störungen kann lange anhalten und die Dauer der Behandlung sollte ausreichend sein, in der Regel ein bis drei Monate.
Wenn Sie das Gefühl, trotz der Behandlung, ein Gefühl der „Mangel“, wie anhalt :
· Verlangen,
· Reizbarkeit, Schlafstörungen,
· Unruhe und Ungeduld,
· Konzentrationsschwierigkeiten,
Nehmen Sie den Rat von Ihrem Arzt oder Apotheker für eine Dosisanpassung erforderlich sein.
Wie können Sie helfen?
· Die Unterstützung von Angehörigen der Gesundheitsberufe
Die Unterstützung, Beratung, Überwachung, die Sie Ihren Arzt oder Apotheker bringen kann, wird in den ersten sechs Monaten nach der Raucherentwöhnung von unschätzbarem Wert sein. Sie können auch eine spezielle Beratung zur Raucherentwöhnung, verwenden Sie vor allem, wenn Sie bereits versagt haben.
· psychologische Unterstützung
Das Rauchen erfordert ein günstiges familiäre und soziales Umfeld. Wenn Sie befürchten, dass die Schwierigkeiten zu groß sind, kann psychologische Unterstützung oder vorübergehende Behandlung helfen.
· Diätetik
In den Monaten nach dem Rauchen aufzuhören, können Sie eine moderate Gewichtszunahme sehen.
Wenn Sie in diesem Bereich keine Bedenken haben, können Sie einen Arzt kontaktieren, die Sie beraten können.
Sie begann zu rauchen wieder, warum?
Betrachten Sie diesen Rückfall als Schluckauf, als ein normales Ereignis, das lehrt: Rückfall keinen Fehler ist.
Analysieren Sie, warum Sie Tabak gepflückt.
· Wegen der körperlichen Abhängigkeit
Diese unsachgemäß wurde möglicherweise nach mehreren Monaten gezählt oder wieder auftauchen, während zum Beispiel längere Aufenthalte in rauchigen Atmosphären.
· Wegen einer als übermäßigen Gewichtszunahme
Es wird wahrscheinlich notwendig sein, einige Essgewohnheiten vor dem nächsten Versuch zu ändern Rauchen aufzuhören.
· Wegen des Mangels an Motivation, wegen einer schmerzhaften Ereignis oder eine schwierige Zeit, weil der psychologischen Schwierigkeiten erschien Rauchen (Depression, Angst ...) zu stoppen, wegen einer sehr verlockend Position . Verstehen Sie den Grund für den Rückfall es, wenn möglich, beim nächsten Versuch zu verhindern.
In jedem Fall zögern Sie nicht, Rat von einem Gesundheits eine Fachberatung Hilfe zur Raucherentwöhnung mit professionellem oder zu suchen.
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Wenn Sie mit dem Rauchen wieder anfangen, lass Dich nicht entmutigen, die Erfahrung zeigt, dass Ihre Chancen auf Erfolg erhöhen, nachdem ein oder mehrere Versuche zu beenden.
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