Nicorette Kaugummi 4 mg Eisminze, zuckerfrei, 105 Stück

HINWEIS

ANSM - Aktualisiert: 31/03/2017

Medikamentenname

NICORETTE MINT GLACIALE 4 mg SUGAR, medizinische Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt

Nikotin

gerahmte

Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie dieses Arzneimittel einnehmen , da es wichtige Informationen für Sie enthält.

Sie dieses Arzneimittel immer genau nach den Angaben in dieser Broschüre oder als Ihren Arzt oder Apotheker zur Verfügung gestellt.

· Halten Sie die Packungsbeilage. Möglicherweise müssen Sie es später nochmals lesen.

· Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker um Rat und Informationen.

· Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen, die Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für alle möglichen Nebenwirkungen nicht in dieser Packungsbeilage aufgeführt. Siehe Abschnitt 4

· Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie es nicht besser fühlen oder wenn Sie fühlen sich schlechter.

Außerhalb der Reichweite von Kindern nicht dieses Medikament lassen.

Was ist in dieser Broschüre?

1. Was Nicorette MINT ICY 4 mg Zuckerfrei, medizinische Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt und in welchen Fällen wird es verwendet?

2. Was Sie wissen müssen , bevor NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium zu nehmen?

3. Wie Nicorette MINT ICY 4 mg Zuckerfrei, medizinische Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt nehmen? S

4. Was sind die möglichen Nebenwirkungen?

5. Wie Nicorette MINT ICY 4 mg Zuckerfrei, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium speichern?

6. Verpackungsinhalt und andere Informationen.

1. Was NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, medizinische Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt und wofür wird es verwendet?

DROGEN der Nikotinabhängigkeit

Dieses Medikament wird zur Behandlung von Tabakabhängigkeit angegeben, um die Symptome von Nikotin-Entzug bei Patienten, die ihren Tabakkonsum stoppen wollen, zu lindern.

Obwohl die endgültige Entscheidung des Tabakkonsums bevorzugt wird, kann dieses Medikament verwendet werden:

· wo ein Raucher vorübergehend vom Rauchen verzichtet,

· eine Tabakbekämpfungsstrategie als einen Schritt in Richtung der endgültigen Entscheidung.

2. Welche Informationen VOR DER Nicorette 4mg ICY MINT SUGAR, medizinischen Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt?

Nehmen Sie nicht Nicorette MINT ICY 4 mg Zuckerfrei, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium:

· Wenn Sie nicht rauchen, oder wenn Sie ein Gelegenheitsraucherin

· Wenn Sie überempfindlich (allergisch) auf Nikotin oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels in Abschnitt 6.

WENN IM ZWEIFEL ist es wesentlich, sich an Ihren Arzt oder Apotheker

Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker vor NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, medizinischen Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium nehmen.

· Einige Krankheiten erfordern Prüfung und eine medizinische Überwachung vor der Anwendung dieses Arzneimittels.

Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie dieses Medikament, wenn Sie mit

präsentieren:

- eine der jüngsten Geschichte (<3 Monate) an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall,

- Schmerzen in der Brust (instabile Angina pectoris) oder stabile Angina pectoris,

- ein Herzleiden Ihre Herzfrequenz oder Frequenz zu beeinflussen,

- Hypertonie, die durch Drogen nicht kontrolliert wird,

- eine Geschichte von allergischen Reaktionen werden durch Schwellung der Lippen, Gesicht und Hals (Angioödem) oder Hautausschlag im Zusammenhang mit Juckreiz (Urtikaria) manifestiert. Manchmal ist die Verwendung von NRT diese Art der Reaktion auslöst,

- schwere Leberfunktionsstörungen zu moderieren,

- schwerer Niereninsuffizienz,

- Diabetes,

- Hyperthyreose,

- ein Tumor der Nebenniere (Phäochromozytom)

- ein Magengeschwür oder Zwölffingerdarm sich entwickelnden

- eine chronische Erkrankung der Nut,

- Asthma.

· Es ist zwingend notwendig , außerhalb der Reichweite von Kindern des Kaugummi zu halten.

In der Tat könnte bewirken , dass die therapeutische Dosis für Erwachsene bestimmt schwere Vergiftungen oder Tod bei Kindern.

· Dieses Arzneimittel enthält Natrium. Dieses Arzneimittel enthält 13 mg Natrium pro Kaugummi. berücksichtigt bei Patienten, die eine natriumarme Diät werden.

· Dieses Arzneimittel enthält Xylit und kann Verdauungsstörungen verursachen (Durchfall).

Vorsichtsmaßnahmen

· Einige Zeichen übersetzen Unterdosierung. Wenn Sie das Gefühl, trotz der Behandlung, ein Gefühl der „Mangel“, wie zB:

o Verlangen,

o Reizbarkeit, Schlafstörungen,

o Unruhe und Ungeduld,

o Schwierigkeiten sich zu konzentrieren.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. In der Tat kann es notwendig sein , die Dosierung der Medikamente zu ändern.

· Einige Anzeichen kann eine Überdosis an: wenn Sie Anzeichen einer Überdosierung entwickeln, das heißt:

o Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall,

o Hypersalivation,

o Schwitzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schwerhörigkeit,

o allgemeine Schwäche.

Es ist zwingend notwendig , um die Behandlung zu adaptieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker zu helfen.

WENN IM ZWEIFEL SIE BITTE Ihren Arzt oder Apotheker nicht zu fragen.

Kinder und Jugendliche

Nicht anwendbar.

Andere Arzneimittel und NICORETTE MINT GLACIALE 4 mg Zucker, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie einnehmen, vor kurzem eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einnehmen.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Clozapin (ein Antipsychotikum) einnehmen, Methadon (eine Opioid-Ersatztherapie), Ropinirol (Behandlung der Parkinson-Krankheit) oder Theophyllin (verwendet bei der Behandlung von Asthma).

NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, medizinische Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium mit Speisen und Getränken gesüßt

Nicht anwendbar.

Schwangerschaft und Stillzeit

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenn Sie denken , dass Sie schwanger sind oder planen , schwanger zu werden, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Einnahme dieses Medikaments.

Schwangerschaft

Es ist sehr wichtig, das Rauchen während der Schwangerschaft zu stoppen, weil es das Wachstum Ihres Babys verlangsamen kann. Dies kann auch zu einer Frühgeburt oder späte Totgeburten führen. Es wird empfohlen, das Rauchen zu stoppen, ohne Medikamente mit Nikotin verwendet.

Wenn Sie nicht in der Lage sind das Rauchen ohne Nikotin-Ersatz-Therapie zu stoppen, kann Nicorette nach Anhörung des medizinischen Faches nach Ihrer Schwangerschaft verwendet werden, Ihren Hausarzt oder einen Arzt von einem Zentrum, spezialisieren Menschen zu helfen wünscht dem Rauchen aufzuhören.

Ernährung

Wenn Sie viel rauchen und Sie nicht vorhaben, aufzuhören zu rauchen, sollten Sie Ihr Kind nicht stillen, sondern um künstliche Ernährung zu greifen.

Wenn Sie aufhören wollen zu rauchen und Ihr Kind stillen, nehmen Sie den Rat Ihres Arztes oder einen Arzt in einem Zentrum in der Raucherentwöhnung spezialisiert.

Tatsächlich sollte die Verwendung dieses Medikaments während des Stillens vermieden werden, da Nikotin in der Muttermilch gefunden wird und Ihr Kind auswirken kann. Wenn Ihr Arzt hat Ihnen empfohlen, Nicorette 4mg ICY MINT SUGAR zu verwenden, Kaugummi mit Xylit und Acesulfam-Kalium gesüßt medizinischen, sollte die Dosis eingenommen werden kurz nach oder vor mehr als 2 Stunden vor der nächsten Fütterung.

Darüber hinaus aufgrund der Verschiebung der Milchterpenderivate (Minze Aroma / Eukalyptus) diese Medizin und die möglichen neurologischen Toxizität bei Säuglingen, sollten Sie eine anderen Geschmack Kaugummi in Betracht ziehen.

Sport

Nicht anwendbar.

Fahren und Bedienen von Maschinen

NICORETTE MINT GLACIALE 4 mg SUGAR, medizinischen Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam-Kalium hat keinen oder einen vernachlässigbaren Einfluss auf die Fähigkeit und das Bedienen von Maschinen.

NICORETTE MINT GLACIALE 4 mg SUGAR, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam-Kalium enthält Xylit und Natrium.

3. WIE IST NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, medizinischen Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt?

Für Erwachsene (ab 15 Jahre)

Dosierung

Kaugummis eine Dosis von 4 mg enthalten, sind besonders geeignet für Raucher stark oder sehr stark abhängig von Nikotin (Fagerström Test-Score 7 bis 10 oder rauchen mehr als 20 Zigaretten pro Tag: siehe „Health Education Räte“ ).

Vollständ.Stopp Rauchen

Die Behandlung der Abhängigkeit von Nikotin ist in der Regel in zwei Phasen durchgeführt.

^1. Phase

Kaugummi, wenn der Drang zu rauchen.

Die Anzahl der Kaugummis eine Dosis von 4 mg enthalten , ist in der Regel 8 bis 12 Stück pro Tag und in keinem Fall 15 Stück pro Tag nicht überschreiten.

Die Dauer dieser Phase beträgt etwa 3 Monate, aber nach individuellem Ansprechen kann variieren.

^2. Phase

Wenn der Drang überwunden wird, vollständig zu rauchen, nach und nach die Anzahl der gekauten Kaugummi reduzieren täglich. Die Behandlung wird gestoppt, wenn der Verbrauch auf 1 bis 2 Stück pro Tag reduziert.

Es wird empfohlen, nicht zu verwenden, Kaugummi über 12 Monate.

Temporäre Abstinenz von Tabak

Kaugummi, wenn der Drang zu rauchen.

Die Anzahl der Kaugummis eine Dosis von 4 mg enthalten , ist in der Regel 8 bis 12 Stück pro Tag und in keinem Fall 15 Stück pro Tag nicht überschreiten.

Reduzierung des Tabakkonsums

Wo es möglich ist, drehen Sie das Nikotin-Kaugummi und Zigaretten.

Kaugummi, wenn der Drang, um zu rauchen, den Verbrauch von Zigaretten und bleiben so lange wie möglich ohne zu rauchen, zu minimieren.

Die Zahl des Zahnfleisches pro Tag Kauen ist variabel und hängt von Ihren Bedürfnissen. Trotzdem kann es 15 Stück pro Tag nicht überschreiten.

Wenn eine Verringerung des Verbrauchs von Zigaretten nicht nach 6-wöchiger Behandlung erreicht worden ist, wird empfohlen, Beratung von einem Arzt zu nehmen.

Verringerung des Tabakkonsums sollte man nach und nach zu einem vollständigen Stopp Rauchen führen. Dieses Urteil sollte so bald wie möglich in den folgenden 6 Monaten nach Beginn der Behandlung versucht werden. Wenn mehr als 9 Monate nach Beginn der Behandlung, der Punkt Tabak Versuch schlug fehl, wird empfohlen, Beratung von einem Arzt zu nehmen.

Es wird empfohlen, nicht das Zahnfleisch über 12 Monate hinaus zu verwenden.

Um die Erfolgschancen Stillstand Rauchen zu erhöhen, ist es wichtig, bei einer Reduktion von mehr als 50% des Verbrauchs in dieser Reduktionsphase, um zu zielen. Kaugummi Nicorette dazu beitragen, dieses Ziel vor einer endgültigen Raucherentwöhnung zu erreichen.

Verfahren und Verabreichungsweg

Mund.

Um aktiv zu sein, das Nikotin im Kaugummi und freigegeben durch das Kauen, über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Wenn Nikotin mit dem Speichel geschluckt wird, hat es keine Wirkung. Es ist wichtig, nicht Kaugummi zu kräftig zu kauen.

Somit sollte es Kaugummi einmal kauen und dann hält gegen die Wange ca. 10 Minuten gum erweicht und ermöglicht das Nikotin nach und nach durch die Mundschleimhaut aufgenommen wird freizugeben, damit im Verkehr vorbei .

Dann Kaugummi kauen sehr langsam (etwa 20 - mal in 20 Minuten).

Kaugummi sollte im Mund für 30 Minuten gehalten werden. Mehr als 30 Minuten wird der Kaugummi mehr Nikotin liefern.

Die Dauer der Behandlung

Für einen vollständigen Stopp Rauchen:

Die Nutzungsdauer ist auf 12 Monate begrenzt.

Bei anhaltenden Verlangen oder bei Schwierigkeiten in diese Medikamente zu stoppen, fragen Sie Ihren Arzt.

Wenn Sie mehr NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR nehmen, medizinischen Kaugummi mit Xylitol gesüßt Kauen und Acesulfam-Kalium sollen Sie:

Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Im Fall einer versehentlichen Überdosierung oder wenn ein Kind schluckt einen oder mehr Kaugummi: Suchen Sie einen Arzt oder Notdienst.

Schwere Vergiftung kann, schwach und unregelmäßiger Puls, Atembeschwerden, Erschöpfung, Kreislaufkollaps und Krämpfe auftreten und manifestieren sich als Hypotension.

Wenn Sie vergessen NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, nehmen medizinischen Kaugummi mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt Kauen:

Nicht anwendbar.

Wenn Sie NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR Einnahme, medizinischen Kaugummis mit Xylit und Acesulfam - Kalium gesüßt Kauen:

Nicht anwendbar.

4. Was sind die möglichen Nebenwirkungen?

Wie alle Arzneimittel kann auch dieses Arzneimittel Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem jeder bekommt.

NICORETTE kann von anderen Modi Nebenwirkungen ähnlich wie Nikotin verabreicht verursachen; Diese Effekte sind in erster Linie dosisabhängig und bei Beginn der Behandlung auftreten.

Das Zahnfleisch kann dort haften bleiben und in seltenen Fällen ein Risiko von Klammern Veränderung.

Die folgenden Nebenwirkungen berichtet:

Sehr häufig: mehr als 1 von 10

· Kopfschmerzen

· Schluckauf

· Rachenreizungen

· Übelkeit

Häufig: 1 bis 10 von 100

· Durchfall

Gelegentlich: betrifft 1 bis 10 Patienten in 1000

· Palpitationen (ungewöhnlich Ihren Herzschlag spüren) oder schneller Herzschlag (Tachykardie)

· Schmerzen Hals

· abnormale Träume,

· Keuchen (Bronchospasmus) oder Atemnot (Dyspnoe), Ton Sprachwechsel

· verstopfte Nase, Niesen

· übermäßiges Schwitzen, Juckreiz / Ausschlag (Pruritus / Urtikaria), Erröten

· Müdigkeit, Unwohlsein, Schmerzen / Beschwerden in der Brust

· Hypertonie

Selten: betrifft 1 bis 10 von 10.000

· Schwierigkeiten beim Schlucken, verringerte Empfindlichkeit im Mund

Nicht bekannt: kann nicht von den verfügbaren Daten nicht abschätzbar

· verschwommenes Sehen, erhöhte Tränen (Tränen-)

· trockener Hals, Lippen Schmerzen Schmerzen / Beschwerden im Magen

· allergische Reaktion einschließlich Schwellung des Gesichts und der Mündung (Angioödem), Rötung der Haut

Schwindel, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, wunde Stellen im Mund können zu dem Rauchen aufzuhören und nicht auf Ihre Behandlung in Beziehung gesetzt werden.

Aufgrund der Anwesenheit von Xylit, Möglichkeit von Verdauungsproblemen und Durchfall.

Berichterstattung Nebenwirkungen

Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen bekommen, mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für alle möglichen Nebenwirkungen nicht in dieser Packungsbeilage aufgeführt. Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (ANSM) Netzwerk von regionalen Pharmacovigilance-Zentren: Sie können auch Nebenwirkungen direkt über den nationalen Meldesystem berichten. 

Durch Nebenwirkungen berichten, können Sie mehr Informationen liefern über die Sicherheit des Arzneimittels helfen.

5. WIE NICORETTE MINT 4 mg ICY SUGAR, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium speichern?

Bewahren Sie dieses Arzneimittel aus der Sicht- und Reichweite von Kindern auf .

Sie dürfen dieses Arzneimittel nach dem Verfallsdatum auf der Verpackung aufgedruckt. Das Verfalldatum bezieht sich auf den letzten Tag des Monats.

Bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 ° C

Sie Arzneimittel nicht im Abwasser oder Hausmüll. Fragen Sie Ihren Apotheker über das Arzneimittel entsorgen Sie nicht mehr verwenden. Diese Maßnahme hilft, die Umwelt zu schützen

6. INHALT Packung und weitere Informationen

Das MINT enthält NICORETTE GLACIALE 4 mg SUGAR, medizinische Kaugummis gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium

· Der Wirkstoff ist:

Nikotin ................................................. .................................................. ............................... 4 mg

Form von Nikotin-Resinat

Für einen medizinischen Kaugummi.

· Die sonstigen Bestandteile sind:

· Kaugummibase, Xylit, ätherischem Öl aus Pfefferminze, wasserfreies Natriumcarbonat, Acesulfam Kalium, Levomenthol, leichtes Magnesiumoxid, Aluminiumoxid Lack von Chinolingelb (E104).

· Unterschicht: Aroma winter *, Hypromellose, Sucralose, Polysorbat 80.

· Beschichtung: Xylit, Stärke, Geschmackswinter *, Titandioxid (E171), Aluminium - See von Chinolingelb (E104).

· Zusammensetzung von winter Geschmack: Pfefferminz - Ölfelder ohne Terpene, natürliche Menthol, ätherische Öl der Pfefferminze ohne Terpene, natürliche Eukalyptol, Menthon natürliche, trans-Anethol, Sandelholzöl.

Was NICORETTE MINT GLACIALE 4 mg Zucker, Gummi medizinische Kauen gesüßt mit Xylitol und Acesulfam - Kalium und den Inhalt des Behältnisses

Dieses Medikament ist in Form von Kaugummi. Box 10, 12, 15, 20, 24, 30, 36, 40, 45, 90, 96 oder 105 Kaugummis.

Alle Größen können in Verkehr gebracht werden.

Inhaber der Genehmigung von Marketing

JOHNSON & JOHNSON Gesundheit Schönheit FRANKREICH

1, rue CAMILLE DESMOULINS

92130 Issy-les-Moulineaux

Betreiber der Genehmigung für das Inverkehrbringen

JOHNSON & JOHNSON Gesundheit Schönheit FRANKREICH

1, rue CAMILLE DESMOULINS

92130 Issy-les-Moulineaux

Hersteller

MCNEIL AB

NORRBROPLATSEN 2

251 09 HELSINGBORG

SCHWEDEN

Medikamentennamen in den Mitgliedstaaten des Europäischen Wirtschaftsraumes

Nicht anwendbar.

Der letzte Tag , an dem das Merkblatt überarbeitet ist:

[Anschließend ist national auszufüllen]

{MM / YYYY} {Monat Jahr}.

andere

Board der Gesundheitserziehung:

Aufhören zu rauchen so schnell wie möglich unmittelbaren Nutzen für die Gesundheit verursacht. Es ist nie zu spät mit dem Rauchen aufhören, auch wenn Sie lange und viele geraucht haben.

Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören:

· Sie werden mehr reizende und giftige Stoffe aus der Zigarette absorbieren,

· allmähliche Verschwinden der Kopfschmerzen, Husten, Hustenreiz, Atemnot, Sie werden einige Verbesserungen sehen

· Sie haben oft die Zufriedenheit der besseren Schlaf, Nahrungsmittelaromen, Gerüche zu finden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern,

· Sie werden Ihr Risiko der Entwicklung von Lungenkrebs oder Herz-Kreislauf-Krankheit verringern.

Außerdem ist in der Herz- oder Herzkrankheit (Angina, periphere arterielle Verschlusskrankheit ...), ist es besonders zwingend notwendig , um erfolgreich das Rauchen aufgeben.

Was für Tabakabhängigkeit?

Tabakabhängigkeit ist zweifach:

· Psychologische Sucht:

Das Rauchen einer Zigarette beinhaltet ein Ritual von automatischen und sich wiederholende Bewegungen im Zusammenhang mit besonderen Umständen (für die Moral Freude, Stress-Reaktion, intellektuelle Anregung, Unterstützung, brauchen das Gefühl Geste). Dies ist die psychische und Verhaltensabhängigkeit.

· Körperliche Abhängigkeit:

Die Notwendigkeit des Körpers Nikotin ist auf die Auswirkungen dieser Substanz auf das Nervensystem zurückzuführen. Dies ist die körperliche Abhängigkeit. Die Nichterfüllung von der führt zu einem Mangel an Empfindung (wie im Kapitel „Wie Sie Ihre körperliche Abhängigkeit zu überwinden?“).

Nikotinersatztherapie entwickelt Sucht zu behandeln.

Wie Sie Ihre psychische Abhängigkeit zu überwinden?

· Die komplette Raucherentwöhnung ist notwendig, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, sondern mehr:

o Wählen Sie einen großen Tag in der Zeit, dass Sie die günstigsten finden.

o Nehmen Sie Ihre letzte Schachtel Zigaretten, Ihr Feuerzeug und weggeräumt Ihre Aschenbecher.

o In ein paar Raucher, ist es vorzuziehen, dass der Anschlag Versuch von beiden Ehegatten gleichzeitig gemacht werden.

· Lassen Sie Ihre Freunde und Kollegen, die Sie verlassen. Bitten Sie sie, um Ihre Entscheidung zu respektieren (nicht zu rauchen um dich herum, finden Sie nicht Zigaretten anbieten).

· Bereiten Sie den Wunsch zu Angesicht zu rauchen. Es kann plötzlich auftreten und intensiv, vor allem in den ersten Wochen nach dem Rauchen aufzuhören, aber nicht mehr als 3 oder 4 Minuten dauern. Sie sollten planen, was Sie in diesem Fall tun und schnell zu handeln, um nicht zu „knacken“ wie:

o trinken Sie ein Glas Wasser,

o kauen einige Kaugummi,

o zählt bis 100,

o tun einige tiefe Atemzüge,

o aus dem Zimmer,

o ändern Aktivität ...

· Vermeiden Sie Situationen im Zusammenhang mit der Einnahme von Zigaretten (Kaffee, Getränke, ...), vermeiden Versuchungen (sitzen mit Nichtraucher).

· Finden Kompensationen zu rauchen (Freizeit, Sport, kulturelle Aktivitäten ...).

Wie man Ihre körperliche Abhängigkeit zu überwinden?

Wenn Sie süchtig nach Nikotin, so kann der Erfolg Ihres Ansatzes erfordert die Verwendung von Nikotinersatz.

Um Ihr Niveau der Abhängigkeit beurteilen zu können, wird der Fagerström-Test angeboten.

Fagerstrom Test

Score von 0 bis 2: Sie sind nicht süchtig nach Nikotin.

Sie können das Rauchen, ohne Nikotinersatz stoppen.

Aber wenn man das Urteil fürchten, nehmen Sie Rat von Ihrem Arzt oder Apotheker.

Note 3 bis 4: Sie sind schwach abhängig von Nikotin.

Score von 5 bis 6: Sie sind mäßig abhängig von Nikotin.

Die Verwendung von Nikotinersatztherapie wird Ihre Chancen auf Erfolg erhöhen.

Lassen Sie sich beraten von Ihrem Arzt oder Apotheker helfen, die am besten geeignete Behandlung für Sie wählen.

Score von 7 bis 10: Sie sind stark oder sehr stark abhängig von Nikotin.

Die Verwendung von Nikotinersatztherapie wird empfohlen, diese Sucht nach Nikotin zu überwinden zu helfen. Diese Behandlung sollte angemessene und geeignete Dosis verwendet werden.

Lassen Sie sich beraten von Ihrem Apotheker oder Arzt, möglicherweise als Teil einer spezialisierten Beratungs Raucherentwöhnung.

Rückzug bedingten Störungen kann lange anhalten und die Dauer der Behandlung sollte ausreichend sein, in der Regel ein bis drei Monate.

Wenn Sie das Gefühl, trotz der Behandlung, ein Gefühl von „fehlt“ persistent wie zB:

· Verlangen,

· Reizbarkeit, Schlafstörungen,

· Unruhe und Ungeduld,

· Konzentrationsschwierigkeiten,

Nehmen Sie den Rat von Ihrem Arzt oder Apotheker für eine Dosisanpassung erforderlich sein.

Wie können Sie helfen?

· Die Unterstützung von Angehörigen der Gesundheitsberufe

Die Unterstützung, Beratung, Überwachung, die Sie Ihren Arzt oder Apotheker bringen kann, wird in den ersten sechs Monaten nach der Raucherentwöhnung von unschätzbarem Wert sein. Sie können auch eine spezielle Beratung zur Raucherentwöhnung, verwenden Sie vor allem, wenn Sie bereits versagt haben.

· psychologische Unterstützung

Das Rauchen erfordert ein günstiges familiäre und soziales Umfeld. Wenn Sie befürchten, dass die Schwierigkeiten zu groß sind, kann psychologische Unterstützung oder vorübergehende Behandlung helfen.

· Diätetik

In den Monaten nach dem Rauchen aufzuhören, können Sie feststellen, eine moderate Gewichtszunahme sein.
Wenn Sie in diesem Bereich keine Bedenken haben, können Sie einen Arzt kontaktieren, die Sie beraten können.

Sie begann zu rauchen wieder, warum?

Betrachten Sie diesen Rückfall als Schluckauf, als ein normales Ereignis, das lehrt: Rückfall keinen Fehler ist.

Analysieren Sie, warum Sie Tabak gepflückt.

· Wegen der körperlichen Abhängigkeit

Diese unsachgemäß wurde möglicherweise nach mehreren Monaten gezählt oder wieder auftauchen, während zum Beispiel längere Aufenthalte in rauchigen Atmosphären.

· Wegen einer als übermäßigen Gewichtszunahme

Es wird wahrscheinlich notwendig sein, einige Essgewohnheiten vor dem nächsten Versuch zu ändern Rauchen aufzuhören.

· Wegen des Mangels an Motivation, wegen einer schmerzhaften Ereignis oder eine schwierige Zeit, weil der psychologischen Schwierigkeiten erschien Rauchen (Depression, Angst ...) zu stoppen, wegen einer Situation sehr verlockend. Verstehen Sie den Grund für den Rückfall zu verhindern, wenn möglich, beim nächsten Versuch.

In jedem Fall zögern Sie nicht, Rat von einem Gesundheits eine Fachberatung Hilfe zur Raucherentwöhnung mit professionellem oder zu suchen.

Wenn Sie mit dem Rauchen wieder anfangen, lass Dich nicht entmutigen, die Erfahrung zeigt, dass Ihre Chancen auf Erfolg erhöhen, nachdem ein oder mehrere Versuche zu beenden.

VIDAL FAMILIE

Nicorette Kaugummis