Ecoidées Bio-Pflanzenfasern aus hellem Flohsamen, pulverisiert

Wozu dient „Ecoidées Psyllium Blond“ Bio-Pulver?

Die Schleimstoffe von Ecoidées Psyllium Blond Bio-Pulverwirken als Darmregulator! Sie tragen dazu bei, die Schleimhäute des gesamten Verdauungstrakts, vom Magen bis zum Dickdarm, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, zu reinigen, zu aktivieren, zu schützen, zu beruhigen und zu befeuchten.

Seine positiven Wirkungen auf die Darmflora und das Herz-Kreislauf-System beruhen auf dem Schleimstoffgehalt seiner Samenschale (der Hülle, die den Samen umgibt), die eine Quelle für Ballaststoffe von sehr hoher Qualität darstellt und sich besonders gut zur Ergänzung unserer modernen Ernährung eignet, in der diese oft zu kurz kommen.

Blondes Psyllium (Plantago ovata), auch Rosa Wegerich oder Ispaghul genannt, stammt hauptsächlich aus Indien, kommt aber auch in Pakistan oder im Iran vor und ist seit Jahrtausenden für seine hervorragenden Eigenschaften bekannt. Sein Name leitet sich vom griechischen „psyllia“ (Floh) ab, was auf die winzige Größe seiner Samen zurückzuführen ist (1.000 Samen wiegen weniger als 2 Gramm). Diese Pflanze wird bei Verstopfung eingesetzt.

Bereits mehr als 10 Jahrhunderte v. Chr. setzten ägyptische Ärzte Psyllium als Abführmittel und zur Behandlung von Entzündungen der Harnwege ein. Auch in Europa, Asien und Nordafrika ist es seit Jahrhunderten bekannt. In Indien und China wurde Flohsamen traditionell zur Behandlung von Durchfall, Hämorrhoiden und Bluthochdruck eingesetzt.

Flohsamen ist ein Ballastmittel. Die darin enthaltenen Schleimstoffe nehmen Wasser aus der Nahrung auf. Im Darm bilden sie dann ein „Gel“, das das Stuhlgewicht erhöht und dessen Konsistenz verbessert. Im Vergleich zu anderen Ballastmittel-Abführmitteln erweist sich Psyllium als wirksamer als Calciumpolycarbophil, Methylcellulose oder Weizenkleie. Die Schleimstoffe des Psylliums sind jedoch in der Samenschale enthalten und nicht im Samen selbst. Die Einnahme der Samen kann den Darm reizen und bietet im Vergleich zum Schalenpulver, das allein die Wirkung von Psyllium optimiert und ihm alle seine Eigenschaften verleiht, keinerlei Vorteile.

Wir bieten Ihnen außerdem bei Ecoidées, dem auf Ernährung und Naturprodukte spezialisierten Labor, Bio-Himalaya-Rosasalz 250 g zum besten Preis in unserer Online-Apotheke an.

Wie wird dieses blonde Flohsamenpulver angewendet?

• Um das Verdauungssystem sanft daran zu gewöhnen, beginnen Sie mit einem Teelöffel pro Tag und steigern Sie die Dosis dann je nach gewünschter Wirkung auf bis zu 2 Esslöffel oder mehr. Eine Überdosierung ist nicht möglich, außer bei extremer Empfindlichkeit oder einer Allergie.
• Für einen reichhaltigen, aber sehr kalorienarmen Snack oder ein reichhaltiges, aber sehr kalorienarmes Frühstück bereiten Sie ein Gelee aus Bio-Blondem Psyllium-Pulver mit Apfel- oder Mangosaft zu. Vermischen Sie die Zutaten, warten Sie 30 Minuten oder bereiten Sie es am Vortag zu.
• Für eine gezielte appetitzügelnde Wirkung mischen Sie einen gut gefüllten Teelöffel Psyllium in einem Glas Wasser und trinken Sie dies zwischen den Mahlzeiten; wiederholen Sie dies unmittelbar nach dem Essen.
• Für eine Ballaststoffzufuhr zur Förderung der Darmgesundheit mischen Sie einen Esslöffel Psyllium in ein Glas Wasser und trinken Sie es zu den Mahlzeiten.
• Sie können das Psyllium wahlweise bereits in Gelform einnehmen (etwa 20 Minuten nach dem Anrühren mit einer Flüssigkeit warten) oder – noch besser – es unmittelbar nach dem Anrühren einnehmen: Es quillt dann im Magen auf und reinigt die Darmwände.
• Die Wirkung von Flohsamen ist rein mechanisch: Es wird vom Körper nicht aufgenommen.
• Kann in Joghurt oder Apfelmus verzehrt werden. Eignet sich auch als Verdickungsmittel für Soßen, Brühen, Gelees …

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Welche Nebenwirkungen und Kontraindikationen gibt es?

Zur inneren Anwendung. Die Dosierung einhalten. An einem sauberen, trockenen Ort vor Hitze, Feuchtigkeit und Licht geschützt aufbewahren. Immer außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt oder Apotheker um Rat fragen. Nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr einnehmen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Arzneimittel und kann eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. 

Wie setzt sich Psyllium zusammen?

100 % Schalen (Samenhüllen) von blondem Flohsamen* (Plantago ovata). Von Natur aus glutenfrei, laktosefrei und ohne Zuckerzusatz.

*Produkt aus biologischem Anbau, zertifiziert durch Ecocert (FR-BIO-01).
Herkunft: Indien.

Ecoidées garantiert eine Psyllium-Lieferkette, die den Kriterien des fairen Handels entspricht und Hunderte von Kleinbauern im ländlichen Indien beschäftigt, wobei diese täglich in den Bereichen Hygiene, Gesundheit und Bildung unterstützt werden.

Verpackung

Beutel zu 150 g oder 600 g.